Arando seco - composição, benefícios e malefícios

Água 15.79 g

0%

Calorias 308.00 kcal

13%

Proteína 0.17 g

0%

Gordura 1.09 g

1%

Cinzas 0.15 g

-

Carboidrato 82.80 g

26%

Fibra 5.30 g

Açúcares 72.56 g

Sacarose 15.83 g

Glicose 29.69 g

Frutose 26.96 g

Lactose 0.08 g

Maltose 0.00 g

Galactose 0.00 g

Cálcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.39 mg

3%

Magnésio Mg 4.00 mg

1%

Fósforo P 8.00 mg

1%

Potássio K 49.00 mg

1%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganês Mn 0.18 mg

7%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 27.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 138.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 2.10 mg

14%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 7.60 mcg

6%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

Vitamina B4 Colina 8.30 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.30 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.28 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.01 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.18 g

Ácido octadecadienóico 0.16 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.16 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.02 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido araquidónico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg