Nutrientes gerais

Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.

Água 2.15 g

0%

2.15

Calorias 398.00 kcal

17%

398.00

Proteína 3.33 g

4%

3.33

Gordura 1.67 g

1%

1.67

Cinzas 0.46 g

-

Carboidrato 92.39 g

29%

92.39

Carboidratos

A principal fonte de energia. Saiba mais

Fibra 3.30 g

Açúcares 44.97 g

Minerais

Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais

Cálcio Ca 32.00 mg

3%

32.00

Ferro Fe 0.59 mg

5%

0.59

Magnésio Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fósforo P 55.00 mg

7%

55.00

Potássio K 105.00 mg

2%

105.00

Sódio Na 33.00 mg

2%

33.00

Zinco Zn 0.42 mg

3%

0.42

Cobre Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganês Mn 0.30 mg

13%

0.30

Selénio Se 2.60 mcg

4%

2.60

Vitaminas (lipossolúveis)

Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 1.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 2.77 mg

18%

2.77

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais

Vitamina C Ácido ascórbico 0.30 mg

0%

0.30

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

0.01

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

2%

0.48

Vitamina B4 Colina 5.10 mg

1%

5.10

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

0.06

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

0.02

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.01 mcg

0%

0.01

Ácidos graxos saturados

Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais

Gordura saturada 1.67 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.34 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.32 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Ácido octadecadienóico 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais

Colesterol 0.00 mg

Outro

Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Torrão - composição, benefícios e malefícios

Nutrientes gerais

Carboidratos

Minerais

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitaminas (solúveis em água)

Ácidos graxos saturados

Ácidos graxos monoinsaturados

Ácidos graxos poliinsaturados

Esteróis

Outro