Sód w żywności – właściwości i korzyści

Sól 38758.00 mg

1685%

Solona suszona meduza 9690.00 mg

421%

Dorsz atlantycki suszony 7027.00 mg

305%

Sos sojowy 5586.00 mg

242%

Makrela solona 4450.00 mg

193%

Miso 3728.00 mg

162%

Sardela w oleju z puszki 3668.00 mg

159%

Chili w proszku 2867.00 mg

124%

Liście winogron w puszce 2853.00 mg

124%

Prażone pestki dyni i kabaczka (z solą) 2541.00 mg

110%

Surowy makaron somen 1840.00 mg

80%

Ser roquefort 1809.00 mg

78%

Papad 1745.00 mg

75%

Marynowany bakłażan 1674.00 mg

72%

Papryka jalapeno konserwowa 1671.00 mg

72%

Zielone oliwki marynowane w puszce 1556.00 mg

67%

Ser romano 1433.00 mg

62%

Papryka marynowana na ostro konserwowa 1430.00 mg

62%

Papryka słodka czerwona konserwowa 1369.00 mg

59%

Papryka słodka zielona konserwowa 1369.00 mg

59%

Ogórek kiszony (kwaśny) 1208.00 mg

52%

Małże duszone lub gotowane na parze 1202.00 mg

52%

Ser parmezan 1175.00 mg

51%

Papryka ostra chili zielona konserwowa 1173.00 mg

51%

Papryka ostra chili czerwona konserwowa 1173.00 mg

51%

Ser pleśniowy 1146.00 mg

49%

Ser feta 1139.00 mg

49%

Musztarda żółta gotowa 1104.00 mg

48%

Krab królewski z alaski duszony lub gotowany na parze 1072.00 mg

46%

Suszone wodorosty spirulina 1048.00 mg

45%

Wędzona sieja 1019.00 mg

44%

Izolat białka sojowego 1005.00 mg

43%

Ser cheddar beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 1000.00 mg

43%

Ser szwajcarski beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 1000.00 mg

43%

Ser edam 973.00 mg

42%

Krewetki duszone lub gotowane na parze 947.00 mg

41%

Kipper śledź atlantycki 918.00 mg

39%

Catup 907.00 mg

39%

Marynowany korzeń imbiru 906.00 mg

39%

Surowe wodorosty wakame 872.00 mg

37%

Śledź atlantycki marynowany 870.00 mg

37%

Krewetki w puszce 870.00 mg

37%

Surowy makaron chow mein 866.00 mg

37%

Ser camembert 842.00 mg

36%

Surowy krab królewski z alaski 836.00 mg

36%

Ser gouda 819.00 mg

35%

Ogórek kiszony (koperek) 809.00 mg

35%

Ser fontina 800.00 mg

34%

Ser limburger 800.00 mg

34%

Surowy makaron soba 792.00 mg

34%

Rzodkiewka po hawajsku marynowana 789.00 mg

34%

Ser monterey niskotłuszczowy 781.00 mg

33%

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 772.00 mg

33%

Placki ziemniaczane 764.00 mg

33%

Plamiak wędzony 763.00 mg

33%

Ser tilsit 753.00 mg

32%

Gotowane orzeszki ziemne (z solą) 751.00 mg

32%

Margaryna solona 751.00 mg

32%

Mątwa duszona lub gotowana na parze 744.00 mg

32%

Ser mozzarella beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 743.00 mg

32%

Jesiotr wędzony 739.00 mg

32%

Dorsz czarny wędzony 737.00 mg

32%

Dojrzałe oliwki w puszce 735.00 mg

31%

Ser provolone 727.00 mg

31%

Chleb francuski lub wiedeński tostowy 720.00 mg

31%

Kapusta musztardowa solona 717.00 mg

31%

Ser gruyere 714.00 mg

31%

Ser śmietankowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 702.00 mg

30%

Ser cheshire 700.00 mg

30%

Krab królowej duszony lub gotowany na parze 691.00 mg

30%

Ser kminkowy 690.00 mg

30%

Wędzony łosoś królewski (czawycza) 672.00 mg

29%

Podwójny McDonald's cheeseburger 668.00 mg

29%

Przegrzebek gotowany na parze 667.00 mg

28%

Chleb żytni tostowy 664.00 mg

28%

Kapusta kiszona w puszce 661.00 mg

28%

Ziarna słonecznika prażone na sucho (z solą) 655.00 mg

28%

Ser cheddar 653.00 mg

28%

Orzechy włoskie prażone na sucho (z solą) 643.00 mg

27%

Masło solone 643.00 mg

27%

Orzechy nerkowca prażone na sucho (z solą) 640.00 mg

27%

Ser brie 629.00 mg

27%

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 628.00 mg

27%

Cheeseburger 628.00 mg

27%

Ser muenster 628.00 mg

27%

McDonald's cheeseburger 626.00 mg

27%

Ser mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 619.00 mg

26%

Włoski chleb 618.00 mg

26%

Podwójny cheeseburger 617.00 mg

26%

Ser provolone o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 615.00 mg

26%

Opiekane ziarna słonecznika (z solą) 613.00 mg

26%

Ser colby 604.00 mg

26%

Chleb żytni 603.00 mg

26%

Chleb francuski lub wiedeński 602.00 mg

26%

Burger King cheeseburger 602.00 mg

26%

Surowe małże 601.00 mg

26%

Chleb pszenny tostowy 601.00 mg

26%

Ser gjetost 600.00 mg

26%

Ser muenster niskotłuszczowy 600.00 mg

26%

Ser monterey 600.00 mg

26%

Olej kukurydziany 0.00 mg

0%

Syrop owocowy 0.00 mg

0%

Suszone żołędzie 0.00 mg

0%

Surowy biały grejpfrut 0.00 mg

0%

Olej z nasion herbaty 0.00 mg

0%

Olej rybny z menhaden 0.00 mg

0%

Surowy longan 0.00 mg

0%

Olej z pestek moreli 0.00 mg

0%

Olej lniany (tłoczony na zimno) 0.00 mg

0%

Surowa śliwka 0.00 mg

0%