Podwójny cheeseburger - skład, korzyści i szkody

Woda 47.16 g

2%

Kalorie 282.00 kcal

12%

Białka 16.24 g

21%

Tłuszcze 16.18 g

19%

Popiół 2.44 g

-

Węglowodany 17.97 g

5%

Błonnik 0.90 g

Cukry 4.16 g

Sacharoza 0.00 g

Glukoza 1.38 g

Fruktoza 1.86 g

Laktoza 0.54 g

Maltoza 0.38 g

Galaktoza 0.00 g

Wapń Ca 150.00 mg

15%

Żelazo Fe 2.35 mg

23%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 165.00 mg

23%

Potas K 226.00 mg

4%

Sód Na 617.00 mg

47%

Cynk Zn 2.77 mg

25%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 17.90 mcg

32%

Witamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 40.00 mcg

4%

Beta-karoten 51.00 mcg

1%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 3.00 mcg

-

Likopen 980.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 17.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.35 mg

2%

Witamina D jako D2+D3 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 4.70 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.90 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.23 mg

19%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 3.46 mg

21%

Witamina B4 Cholina 43.70 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

16%

Kwas foliowy 26.00 mcg

-

Folian z jedzenia 17.00 mcg

4%

Witamina B9 DFE 61.00 mcg

15%

Witamina B12 Kobalamina 1.28 mcg

53%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.96 g

Kwas masłowy 0.08 g

Kwas kapronowy 0.07 g

Kwas kaprylowy 0.05 g

Kwas kaprynowy 0.12 g

Kwas laurynowy 0.14 g

Kwas mirystynowy 0.71 g

Kwas pentadecylowy 0.10 g

Kwas palmitynowy 3.56 g

Kwas margarynowy 0.15 g

Kwas stearynowy 1.94 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.00 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.13 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.41 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.36 g

Kwas margarolowy 0.10 g

Kwas oktadecenowy 5.30 g

Kwas oleinowy Omega-9 4.74 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.05 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.01 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.31 g

Kwas oktadekadienowy 1.12 g

Kwas linolowy Omega-6 0.93 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.12 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.11 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.72 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.62 g

Kwas palmitelaidynowy 0.05 g

Kwas elaidynowy 0.57 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.10 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.10 g

Cholesterol 50.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg