Натрий в продуктах питания, польза и вред

Соль 38758.00 мг

1685%

Медуза сушеная соленая 9690.00 мг

421%

Треска атлантическая вяленая 7027.00 мг

305%

Соевый соус 5586.00 мг

242%

Скумбрия соленая 4450.00 мг

193%

Мисо 3728.00 мг

162%

Анчоус консервированный в масле 3668.00 мг

159%

Порошок чили 2867.00 мг

124%

Виноградные листья консервированные 2853.00 мг

124%

Тыквенные семечки жареные (с солью) 2541.00 мг

110%

Лапша сомэн сырая 1840.00 мг

80%

Сыр Рокфор 1809.00 мг

78%

Папад 1745.00 мг

75%

Баклажан маринованный 1674.00 мг

72%

Перец халапеньо консервированный 1671.00 мг

72%

Оливки маринованные зеленые консервированные 1556.00 мг

67%

Сыр Романо 1433.00 мг

62%

Перец острый маринованный консервированный 1430.00 мг

62%

Перец сладкий красный консервированный 1369.00 мг

59%

Перец сладкий зеленый консервированный 1369.00 мг

59%

Огурец маринованный (кислый) 1208.00 мг

52%

Моллюск тушеный или на пару 1202.00 мг

52%

Сыр Пармезан 1175.00 мг

51%

Перец острый чили зеленый консервированный 1173.00 мг

51%

Перец острый чили красный консервированный 1173.00 мг

51%

Сыр голубой 1146.00 мг

49%

Сыр Фета 1139.00 мг

49%

Горчица желтая приготовленная 1104.00 мг

48%

Краб камчатский тушеный или на пару 1072.00 мг

46%

Морские водоросли спирулина сушеные 1048.00 мг

45%

Сиг копченый 1019.00 мг

44%

Изолят соевого белка 1005.00 мг

43%

Сыр Чеддер обезжиренный 1000.00 мг

43%

Сыр швейцарский обезжиренный 1000.00 мг

43%

Сыр Эдам 973.00 мг

42%

Креветки тушеные или на пару 947.00 мг

41%

Сельдь атлантическая копчёная 918.00 мг

39%

Катсуп 907.00 мг

39%

Корень имбиря маринованный 906.00 мг

39%

Морские водоросли вакамэ сырые 872.00 мг

37%

Сельдь атлантическая маринованная 870.00 мг

37%

Креветки консервированные 870.00 мг

37%

Лапша чоу мейн сырая 866.00 мг

37%

Сыр Камамбер 842.00 мг

36%

Краб камчатский сырой 836.00 мг

36%

Сыр Гауда 819.00 мг

35%

Огурец маринованный (с укропом) 809.00 мг

35%

Сыр Фонтина 800.00 мг

34%

Сыр Лимбургер 800.00 мг

34%

Лапша соба сырая 792.00 мг

34%

Редис гавайский маринованный 789.00 мг

34%

Сыр Монтерей низкой жирности 781.00 мг

33%

Арахис валенсийский обжаренный в масле (с солью) 772.00 мг

33%

Картофельные оладьи 764.00 мг

33%

Пикша копченая 763.00 мг

33%

Сыр Тильзитер 753.00 мг

32%

Арахис вареный (с солью) 751.00 мг

32%

Маргарин соленый 751.00 мг

32%

Каракатица тушеная или на пару 744.00 мг

32%

Сыр Моцарелла обезжиренный 743.00 мг

32%

Осетр копченый 739.00 мг

32%

Угольная рыба копченая 737.00 мг

32%

Оливки спелые консервированные 735.00 мг

31%

Сыр Проволоне 727.00 мг

31%

Хлеб французский или венский поджаренный 720.00 мг

31%

Капуста горчичная соленая 717.00 мг

31%

Сыр Грюйер 714.00 мг

31%

Сыр сливочный обезжиренный 702.00 мг

30%

Сыр Чеширский 700.00 мг

30%

Краб королевский тушеный или на пару 691.00 мг

30%

Сыр Тминный 690.00 мг

30%

Чавыча копченая 672.00 мг

29%

Чизбургер Макдональдс двойной 668.00 мг

29%

Гребешок на пару 667.00 мг

28%

Хлеб ржаной поджаренный 664.00 мг

28%

Квашеная капуста консервированная 661.00 мг

28%

Ядра семян подсолнечника обжаренные (с солью) 655.00 мг

28%

Сыр Чеддер 653.00 мг

28%

Грецкие орехи обжаренные (с солью) 643.00 мг

27%

Сливочное масло соленое 643.00 мг

27%

Кешью обжаренный (с солью) 640.00 мг

27%

Сыр Бри 629.00 мг

27%

Сыр Чеддер пониженной жирности 628.00 мг

27%

Чизбургер 628.00 мг

27%

Сыр Мюнстер 628.00 мг

27%

Чизбургер Макдональдс 626.00 мг

27%

Сыр Моцарелла пониженной жирности 619.00 мг

26%

Хлеб итальянский 618.00 мг

26%

Чизбургер двойной 617.00 мг

26%

Сыр Проволоне пониженной жирности 615.00 мг

26%

Ядра семян подсолнечника поджаренные (с солью) 613.00 мг

26%

Сыр Колби 604.00 мг

26%

Хлеб ржаной 603.00 мг

26%

Хлеб французский или венский 602.00 мг

26%

Чизбургер Бургер Кинг 602.00 мг

26%

Моллюск сырой 601.00 мг

26%

Хлеб пшеничный поджаренный 601.00 мг

26%

Сыр Гьетост 600.00 мг

26%

Сыр Мюнстер низкой жирности 600.00 мг

26%

Сыр Монтерей 600.00 мг

26%

Масло кукурузное 0.00 мг

0%

Фруктовый сироп 0.00 мг

0%

Желуди сушеные 0.00 мг

0%

Грейпфрут белый сырой 0.00 мг

0%

Масло чайного семени 0.00 мг

0%

Рыбий жир менхадена 0.00 мг

0%

Лонган сырой 0.00 мг

0%

Масло абрикосовых косточек 0.00 мг

0%

Масло льняное (холодного отжима) 0.00 мг

0%

Слива сырая 0.00 мг

0%