Натрий Na в продуктах питания, польза и вред

Соль 38758.00 мг

2981%

Медуза сушеная соленая 9690.00 мг

745%

Треска атлантическая вяленая 7027.00 мг

540%

Соевый соус 5586.00 мг

429%

Скумбрия соленая 4450.00 мг

342%

Мисо 3728.00 мг

286%

Анчоус консервированный в масле 3668.00 мг

282%

Порошок чили 2867.00 мг

220%

Виноградные листья консервированные 2853.00 мг

219%

Тыквенные семечки жареные (с солью) 2541.00 мг

195%

Лапша сомэн сырая 1840.00 мг

141%

Сыр Рокфор 1809.00 мг

139%

Папад 1745.00 мг

134%

Баклажан маринованный 1674.00 мг

128%

Перец халапеньо консервированный 1671.00 мг

128%

Оливки маринованные зеленые консервированные 1556.00 мг

119%

Сыр Романо 1433.00 мг

110%

Перец острый маринованный консервированный 1430.00 мг

110%

Перец сладкий красный консервированный 1369.00 мг

105%

Перец сладкий зеленый консервированный 1369.00 мг

105%

Огурец маринованный (кислый) 1208.00 мг

92%

Моллюск тушеный или на пару 1202.00 мг

92%

Сыр Пармезан 1175.00 мг

90%

Перец острый чили зеленый консервированный 1173.00 мг

90%

Перец острый чили красный консервированный 1173.00 мг

90%

Сыр голубой 1146.00 мг

88%

Сыр Фета 1139.00 мг

87%

Горчица желтая приготовленная 1104.00 мг

84%

Краб камчатский тушеный или на пару 1072.00 мг

82%

Морские водоросли спирулина сушеные 1048.00 мг

80%

Сиг копченый 1019.00 мг

78%

Изолят соевого белка 1005.00 мг

77%

Сыр Чеддер обезжиренный 1000.00 мг

76%

Сыр швейцарский обезжиренный 1000.00 мг

76%

Сыр Эдам 973.00 мг

74%

Креветки тушеные или на пару 947.00 мг

72%

Сельдь атлантическая копчёная 918.00 мг

70%

Катсуп 907.00 мг

69%

Корень имбиря маринованный 906.00 мг

69%

Морские водоросли вакамэ сырые 872.00 мг

67%

Сельдь атлантическая маринованная 870.00 мг

66%

Креветки консервированные 870.00 мг

66%

Лапша чоу мейн сырая 866.00 мг

66%

Сыр Камамбер 842.00 мг

64%

Краб камчатский сырой 836.00 мг

64%

Сыр Гауда 819.00 мг

63%

Огурец маринованный (с укропом) 809.00 мг

62%

Сыр Фонтина 800.00 мг

61%

Сыр Лимбургер 800.00 мг

61%

Лапша соба сырая 792.00 мг

60%

Редис гавайский маринованный 789.00 мг

60%

Сыр Монтерей низкой жирности 781.00 мг

60%

Арахис валенсийский обжаренный в масле (с солью) 772.00 мг

59%

Картофельные оладьи 764.00 мг

58%

Пикша копченая 763.00 мг

58%

Сыр Тильзитер 753.00 мг

57%

Арахис вареный (с солью) 751.00 мг

57%

Маргарин соленый 751.00 мг

57%

Каракатица тушеная или на пару 744.00 мг

57%

Сыр Моцарелла обезжиренный 743.00 мг

57%

Осетр копченый 739.00 мг

56%

Угольная рыба копченая 737.00 мг

56%

Оливки спелые консервированные 735.00 мг

56%

Сыр Проволоне 727.00 мг

55%

Хлеб французский или венский поджаренный 720.00 мг

55%

Капуста горчичная соленая 717.00 мг

55%

Сыр Грюйер 714.00 мг

54%

Сыр сливочный обезжиренный 702.00 мг

54%

Сыр Чеширский 700.00 мг

53%

Краб королевский тушеный или на пару 691.00 мг

53%

Сыр Тминный 690.00 мг

53%

Чавыча копченая 672.00 мг

51%

Чизбургер Макдональдс двойной 668.00 мг

51%

Гребешок на пару 667.00 мг

51%

Хлеб ржаной поджаренный 664.00 мг

51%

Квашеная капуста консервированная 661.00 мг

50%

Ядра семян подсолнечника обжаренные (с солью) 655.00 мг

50%

Сыр Чеддер 653.00 мг

50%

Грецкие орехи обжаренные (с солью) 643.00 мг

49%

Сливочное масло соленое 643.00 мг

49%

Кешью обжаренный (с солью) 640.00 мг

49%

Сыр Бри 629.00 мг

48%

Сыр Чеддер пониженной жирности 628.00 мг

48%

Чизбургер 628.00 мг

48%

Сыр Мюнстер 628.00 мг

48%

Чизбургер Макдональдс 626.00 мг

48%

Сыр Моцарелла пониженной жирности 619.00 мг

47%

Хлеб итальянский 618.00 мг

47%

Чизбургер двойной 617.00 мг

47%

Сыр Проволоне пониженной жирности 615.00 мг

47%

Ядра семян подсолнечника поджаренные (с солью) 613.00 мг

47%

Сыр Колби 604.00 мг

46%

Хлеб ржаной 603.00 мг

46%

Хлеб французский или венский 602.00 мг

46%

Чизбургер Бургер Кинг 602.00 мг

46%

Моллюск сырой 601.00 мг

46%

Хлеб пшеничный поджаренный 601.00 мг

46%

Сыр Гьетост 600.00 мг

46%

Сыр Мюнстер низкой жирности 600.00 мг

46%

Сыр Монтерей 600.00 мг

46%

Масло кукурузное 0.00 мг

0%

Фруктовый сироп 0.00 мг

0%

Желуди сушеные 0.00 мг

0%

Грейпфрут белый сырой 0.00 мг

0%

Масло чайного семени 0.00 мг

0%

Рыбий жир менхадена 0.00 мг

0%

Лонган сырой 0.00 мг

0%

Масло абрикосовых косточек 0.00 мг

0%

Масло льняное (холодного отжима) 0.00 мг

0%

Слива сырая 0.00 мг

0%