Surowy makaron somen - skład, korzyści i szkody

Woda 9.21 g

0%

Kalorie 356.00 kcal

15%

Białka 11.35 g

15%

Tłuszcze 0.81 g

0%

Popiół 4.54 g

-

Węglowodany 74.10 g

23%

Błonnik 4.30 g

Wapń Ca 23.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.32 mg

13%

Magnez Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 80.00 mg

11%

Potas K 164.00 mg

3%

Sód Na 1840.00 mg

141%

Cynk Zn 0.45 mg

4%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.48 mg

20%

Selen Se 8.30 mcg

15%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.88 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.49 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 14.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.15 g

18%

Treonina 0.30 g

12%

Izoleucyna 0.44 g

21%

Leucyna 0.78 g

16%

Lizyna 0.22 g

5%

Metionina 0.18 g

9%

Cystyna 0.32 g

17%

Fenyloalanina 0.55 g

12%

Tyrozyna 0.30 g

6%

Walina 0.48 g

19%

Arginina 0.42 g

6%

Histydyna 0.23 g

10%

Alanina 0.33 g

5%

Kwas asparaginowy 0.46 g

3%

Kwas glutaminowy 4.09 g

30%

Glicyna 0.36 g

10%

Prolina 1.25 g

27%

Seryna 0.54 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.33 g

Kwas oktadekadienowy 0.30 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g