Sodium dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Sel 38758.00 mg

1685%

Méduse séchée salée 9690.00 mg

421%

Morue de l'Atlantique séchée 7027.00 mg

305%

Sauce soja 5586.00 mg

242%

Maquereau salé 4450.00 mg

193%

Miso 3728.00 mg

162%

Anchois en conserve dans l'huile 3668.00 mg

159%

Poudre de chili 2867.00 mg

124%

Feuilles de vigne en conserve 2853.00 mg

124%

Graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 2541.00 mg

110%

Nouilles somen crues 1840.00 mg

80%

Fromage de roquefort 1809.00 mg

78%

Papad 1745.00 mg

75%

Aubergine marinée 1674.00 mg

72%

Poivre piment jalapeno en conserve 1671.00 mg

72%

Olives marinées vertes en conserve 1556.00 mg

67%

Fromage romano 1433.00 mg

62%

Poivre chaud en conserve 1430.00 mg

62%

Poivre doux rouge en conserve 1369.00 mg

59%

Poivre doux vert en conserve 1369.00 mg

59%

Concombre mariné (aigre) 1208.00 mg

52%

Palourde mijotée ou cuite à la vapeur 1202.00 mg

52%

Fromage parmesan 1175.00 mg

51%

Poivre piment fort vert en conserve 1173.00 mg

51%

Poivre piment fort rouge en conserve 1173.00 mg

51%

Fromage bleu 1146.00 mg

49%

Fromage feta 1139.00 mg

49%

Moutarde jaune préparée 1104.00 mg

48%

Crabe royal d'alaska mijoté ou cuit à la vapeur 1072.00 mg

46%

Spiruline algues séchées 1048.00 mg

45%

Corégone fumé 1019.00 mg

44%

Isolat de protéine de soja 1005.00 mg

43%

Fromage cheddar sans gras 1000.00 mg

43%

Fromage suisse sans gras 1000.00 mg

43%

Fromage edam 973.00 mg

42%

Crevettes mijotées ou à la vapeur 947.00 mg

41%

Hareng de l'Atlantique kipper 918.00 mg

39%

Ketchup 907.00 mg

39%

Racine de gingembre marinée 906.00 mg

39%

Algues wakame crues 872.00 mg

37%

Hareng de l'Atlantique mariné 870.00 mg

37%

Crevettes en conserve 870.00 mg

37%

Nouilles chow mein crues 866.00 mg

37%

Fromage camembert 842.00 mg

36%

Crabe royal d'alaska cru 836.00 mg

36%

Fromage gouda 819.00 mg

35%

Concombre mariné (aneth) 809.00 mg

35%

Fromage fontina 800.00 mg

34%

Fromage limburger 800.00 mg

34%

Nouilles soba crues 792.00 mg

34%

Radis à la hawaïenne mariné 789.00 mg

34%

Fromage de monterey allégé 781.00 mg

33%

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (avec sel) 772.00 mg

33%

Crêpes de pommes de terre 764.00 mg

33%

Aiglefin fumé 763.00 mg

33%

Fromage tilsit 753.00 mg

32%

Cacahuètes bouillies (avec sel) 751.00 mg

32%

Margarine salée 751.00 mg

32%

Seiche mijotée ou cuite à la vapeur 744.00 mg

32%

Fromage mozzarella sans gras 743.00 mg

32%

Esturgeon fumé 739.00 mg

32%

Morue charbonnière fumée 737.00 mg

32%

Olives mûres en conserve 735.00 mg

31%

Fromage provolone 727.00 mg

31%

Pain français ou viennois grillé 720.00 mg

31%

Chou à la moutarde salé 717.00 mg

31%

Fromage gruyère 714.00 mg

31%

Fromage à la crème sans gras 702.00 mg

30%

Fromage cheshire 700.00 mg

30%

Crabe royal mijoté ou cuit à la vapeur 691.00 mg

30%

Fromage au cumin 690.00 mg

30%

Saumon quinnat (chinook) fumé 672.00 mg

29%

Double McDonald's cheeseburger 668.00 mg

29%

Coquille Saint-Jacques à la vapeur 667.00 mg

28%

Pain de seigle grillé 664.00 mg

28%

Choucroute en conserve 661.00 mg

28%

Grains de graines de tournesol grillés à sec (avec sel) 655.00 mg

28%

Fromage cheddar 653.00 mg

28%

Noix grillées à sec (avec sel) 643.00 mg

27%

Beurre salé 643.00 mg

27%

Noix de cajou grillées à sec (avec sel) 640.00 mg

27%

Fromage de brie 629.00 mg

27%

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 628.00 mg

27%

Cheeseburger 628.00 mg

27%

Fromage muenster 628.00 mg

27%

McDonald's cheeseburger 626.00 mg

27%

Fromage mozzarella à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 619.00 mg

26%

Pain italien 618.00 mg

26%

Double cheeseburger 617.00 mg

26%

Fromage provolone à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 615.00 mg

26%

Grains de graines de tournesol grillés (avec sel) 613.00 mg

26%

Fromage colby 604.00 mg

26%

Pain de seigle 603.00 mg

26%

Pain français ou viennois 602.00 mg

26%

Burger King cheeseburger 602.00 mg

26%

Palourde crue 601.00 mg

26%

Pain de blé grillé 601.00 mg

26%

Fromage gjetost 600.00 mg

26%

Fromage muenster allégé 600.00 mg

26%

Fromage de monterey 600.00 mg

26%

Huile de maïs 0.00 mg

0%

Sirop de fruits 0.00 mg

0%

Glands séchés 0.00 mg

0%

Pamplemousse blanc cru 0.00 mg

0%

Huile de graines de thé 0.00 mg

0%

Huile de poisson de menhaden 0.00 mg

0%

Longane cru 0.00 mg

0%

Huile de noyau d'abricot 0.00 mg

0%

Huile de lin (pressée à froid) 0.00 mg

0%

Prune crue 0.00 mg

0%