Izoleucyna w żywności – właściwości i korzyści

Izolat białka sojowego 4.25 g

-

Suszone wodorosty spirulina 3.21 g

-

Dorsz atlantycki suszony 2.90 g

-

Mąka słonecznikowa 2.40 g

-

Odtłuszczona mąka sojowa 2.28 g

-

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 2.16 g

-

Surowa soja 1.97 g

-

Soja prażona na sucho 1.92 g

-

Ser parmezan 1.89 g

-

Odtłuszczona mąka arachidowa 1.84 g

-

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 1.80 g

-

Duszony udziec cielęcy 1.78 g

-

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.77 g

-

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 1.73 g

-

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.73 g

-

Prażona soja (z solą) 1.71 g

-

Prażona soja (bez soli) 1.71 g

-

Ser romano 1.69 g

-

Duszona śledziona jagnięca 1.68 g

-

Mąka sojowa 1.68 g

-

Duszony lub gotowany na parze whelk 1.66 g

-

Pieczona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.64 g

-

Pieczone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.63 g

-

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.63 g

-

Duszony comber żubrowy 1.63 g

-

Smażone podroby z kurczaka 1.63 g

-

Surowy łubin 1.62 g

-

Ser gruyere 1.61 g

-

Kurczak smażony (tylko mięso) 1.61 g

-

Pieczone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) 1.61 g

-

Duszone żeberka cielęce 1.60 g

-

Smażone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) 1.59 g

-

Duszona łopatka cielęca 1.58 g

-

Smażony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 1.58 g

-

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.57 g

-

Duszony dziki królik 1.57 g

-

Udziec cielęcy smażony na patelni 1.56 g

-

Ser kminkowy 1.56 g

-

Podudzie cielęce duszone 1.55 g

-

Suszona pietruszka 1.55 g

-

Dolna polędwica wołowa smażona 1.55 g

-

Duszona zrazowa górna wołowa 1.54 g

-

Duszona łopatka jelenia 1.54 g

-

Duszona polędwica cielęca 1.54 g

-

Ser szwajcarski 1.54 g

-

Smażone lekkie mięso kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.54 g

-

Duszona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.53 g

-

Smażone ciemne mięso kurczaka (tylko mięso) 1.53 g

-

Kurczak pieczony (tylko mięso) 1.53 g

-

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) 1.53 g

-

Duszone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.53 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 1.52 g

-

Ser monterey 1.52 g

-

Smażone podudzie z kurczaka (tylko mięso) 1.51 g

-

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.50 g

-

Smażone udko z kurczaka (tylko mięso) 1.50 g

-

Duszona trzustka wieprzowa 1.50 g

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 1.49 g

-

Bóbr pieczony 1.49 g

-

Pieczony grzbiet kurczaka (tylko mięso) 1.49 g

-

Gęś pieczona (tylko mięso) 1.49 g

-

Duszony schab cielęcy 1.49 g

-

Smażony udziec z kurczaka (tylko mięso) 1.49 g

-

Ser tilsit 1.48 g

-

Duszona noga kaczki (tylko mięso) 1.48 g

-

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 1.48 g

-

Ser colby 1.48 g

-

Surowa fasola skrzydlata (dojrzałe nasiona) 1.47 g

-

Pieczona ikra 1.47 g

-

Pieczone lekkie mięso kurczaka (mięso i skóra) 1.46 g

-

Zrazowa górna żubrowa smażona 1.46 g

-

Podudzie z kurczaka duszone (tylko mięso) 1.45 g

-

Ser cheshire 1.45 g

-

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.45 g

-

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) 1.45 g

-

Ser port de salut 1.45 g

-

Pieczone ciemne mięso kurczaka (tylko mięso) 1.45 g

-

Duszony królik domowy 1.44 g

-

Kurczak duszony (tylko mięso) 1.44 g

-

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) 1.44 g

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 1.44 g

-

Jesiotr wędzony 1.44 g

-

Duszone skrzydełko kurczaka (tylko mięso) 1.44 g

-

Smażone serce antrykotu żubrowe 1.42 g

-

Smażona szyjka z kurczaka (tylko mięso) 1.42 g

-

Pieczona noga indyka (mięso i skóra) 1.42 g

-

Duszone serce kurczaka 1.42 g

-

Mątwa duszona lub gotowana na parze 1.41 g

-

Pieczona ligawa wołowa 1.41 g

-

Pieczony łoś 1.41 g

-

Smażona pierś z kaczki (tylko mięso) 1.40 g

-

Pieczona górna polędwica wieprzowa (bez kości, pieczeń) 1.40 g

-

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) 1.40 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.40 g

-

Smażona zrazowa górna wołowa 1.40 g

-

Duszone serce cielęce 1.40 g

-

Rostbef wieprzowy smażony na patelni (bez kości, kotlety) 1.39 g

-

Smażona polędwica wieprzowa 1.39 g

-

Smażony grzbiet kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.39 g

-

Duszone udko z kurczaka (tylko mięso) 1.39 g

-

Piwo jasne 0.00 g

-

Olej palmowy 0.00 g

-

Tłuszcz z indyka 0.00 g

-

Olej babassu 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-

Olej kukurydziany 0.00 g

-

Olej arachidowy 0.00 g

-

Olej z nasion bawełny 0.00 g

-

Olej z ziaren palmowych 0.00 g

-

Tłuszcz wołowy 0.00 g

-