Isoleucin in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Sojaprotein-Isolat 4.25 g

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Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 3.21 g

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Atlantischer Kabeljau getrocknet 2.90 g

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Sonnenblumenkernmehl 2.40 g

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Entfettetes Sojamehl 2.28 g

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Fettarmes Sesammehl 2.16 g

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Sojabohnen roh 1.97 g

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Trocken geröstete Sojabohnen 1.92 g

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Parmesan-Käse 1.89 g

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Entfettetes Erdnussmehl 1.84 g

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Fettarmes Baumwollsamenmehl 1.80 g

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Kalbskeule geschmort 1.78 g

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Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 1.77 g

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Sesammehl teilentölt 1.73 g

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Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 1.73 g

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Sojabohnen geröstet (mit Salz) 1.71 g

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Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 1.71 g

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Romano-Käse 1.69 g

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Lammmilz geschmort 1.68 g

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Sojamehl 1.68 g

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Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 1.66 g

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Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 1.64 g

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Hühnerfleisch leicht geröstet (nur Fleisch) 1.63 g

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Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 1.63 g

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Bison-Nacken geschmort 1.63 g

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Gebratene Hühnerklein 1.63 g

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Lupinen roh 1.62 g

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Greyerzer Käse 1.61 g

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Hühnerfleisch gebraten (nur Fleisch) 1.61 g

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Hähnchenflügel geröstet (nur Fleisch) 1.61 g

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Kalbsrippe geschmort 1.60 g

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Hähnchenflügel gebraten (nur Fleisch) 1.59 g

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Kalbsschulter geschmort 1.58 g

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Gebratener Hühnerrücken (nur Fleisch) 1.58 g

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Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 1.57 g

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Geschmortes Wildkaninchen 1.57 g

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Kalbskeule gebraten 1.56 g

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Kümmelkäse 1.56 g

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Kalbshaxe geschmort 1.55 g

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Petersilie getrocknet 1.55 g

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Rinderbavette gebraten 1.55 g

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Rinderoberschale geschmort 1.54 g

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Hirschschulter geschmort 1.54 g

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KalbsfiletKalbslende geschmort 1.54 g

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Schweizer Käse 1.54 g

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Hühnerfleisch leicht gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 1.54 g

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Geschmorte Hühnerbrust (nur Fleisch) 1.53 g

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Hühnerfleisch dunkel gebraten (nur Fleisch) 1.53 g

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Hühnerfleisch geröstet (nur Fleisch) 1.53 g

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Hühnerbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.53 g

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Geschmortes Hühnerfleisch leicht (nur Fleisch) 1.53 g

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Rinderoberschale gegrillt 1.52 g

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Monterey-Käse 1.52 g

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Hähnchenunterschenkel gebraten (nur Fleisch) 1.51 g

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Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 1.50 g

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Hähnchenkeule gebraten (nur Fleisch) 1.50 g

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Bauchspeicheldrüse vom Schwein geschmort 1.50 g

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Rinderunterschale geschmort 1.49 g

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Biber geröstet 1.49 g

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Hühnerrücken geröstet (nur Fleisch) 1.49 g

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Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 1.49 g

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KalbslendeKalbskarree geschmort 1.49 g

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Hähnchenschenkel gebraten (nur Fleisch) 1.49 g

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Tilsiter Käse 1.48 g

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Entenkeule geschmort (nur Fleisch) 1.48 g

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Baumwollsamenmehl teilentölt 1.48 g

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Colby-Käse 1.48 g

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Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 1.47 g

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Rogen gebacken oder gebraten 1.47 g

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Hühnerfleisch leicht geröstet (Fleisch und Haut) 1.46 g

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Bison-Oberschale gebraten 1.46 g

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Geschmorte Hähnchenunterschenkel (nur Fleisch) 1.45 g

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Cheshire-Käse 1.45 g

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Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 1.45 g

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Putenbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.45 g

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Port de salut Käse 1.45 g

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Hühnerfleisch dunkel geröstet (nur Fleisch) 1.45 g

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Geschmortes domestiziertes Kaninchen 1.44 g

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Geschmortes Hühnerfleisch (nur Fleisch) 1.44 g

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Hühnerfleisch gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 1.44 g

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Rinderoberschale geröstet 1.44 g

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Geräucherter Stör 1.44 g

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Geschmorter Hähnchenflügel (nur Fleisch) 1.44 g

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Bison-Entrecôte gebraten 1.42 g

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Hühnerhals gebraten (nur Fleisch) 1.42 g

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Putenkeule geröstet (Fleisch und Haut) 1.42 g

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Geschmortes Hühnerherz 1.42 g

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Sepia gedünstet oder geschmort 1.41 g

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Semerrolle vom Rind geröstet 1.41 g

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Moose geröstet 1.41 g

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Entenbrust gebraten (nur Fleisch) 1.40 g

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Schweinehüftfilet geröstet (ohne Knochen, Braten) 1.40 g

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Geschmorte Hühnerbrust (Fleisch und Haut) 1.40 g

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Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 1.40 g

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Rinderoberschale gebraten 1.40 g

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Kalbsherz geschmort 1.40 g

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Schweinebavette in der Pfanne gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.39 g

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Schweinefilet gebraten 1.39 g

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Gebratener Hühnerrücken in Mehl (Fleisch und Haut) 1.39 g

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Geschmorte Hähnchenkeule (nur Fleisch) 1.39 g

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Leichtes Bier 0.00 g

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Palmöl 0.00 g

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Truthahnfett 0.00 g

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Babassuöl 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Maisöl 0.00 g

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Erdnussöl 0.00 g

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Baumwollsamenöl 0.00 g

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Palmkernöl 0.00 g

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Rinderfett 0.00 g

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