Dom → Kategorie → Mięso drobiowe i produkty uboczne → Kaczka → Pierś z kaczki → Smażona (tylko mięso)

Smażona pierś z kaczki (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Name: Smażona pierś z kaczki (tylko mięso)
Yield: 100g
Ingredients: Pierś z kaczki

pierś tylko mięso ugotowana smażona

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

140 kcal

Kalorie

36%

28 g

Białka

0 g

Węglowodany

3 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 68.25 g

68.25

Kalorie 140.00 kcal

140.00

Białka 27.60 g

36%

27.60

Tłuszcze 2.50 g

2.50

Popiół 1.40 g

Węglowodany 0.00 g

0.00

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 9.00 mg

9.00

Żelazo Fe 4.49 mg

44%

4.49

Sód Na 105.00 mg

105.00

Selen Se 29.00 mcg

52%

29.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 3.20 mg

3.20

Witamina B3 Niacyna 10.35 mg

64%

10.35

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan 0.38 g

47%

0.38

Treonina 1.17 g

48%

1.17

Izoleucyna 1.40 g

70%

1.40

Leucyna 2.31 g

50%

2.31

Lizyna 2.34 g

57%

2.34

Metionina 0.74 g

40%

0.74

Cystyna 0.42 g

23%

0.42

Fenyloalanina 1.15 g

26%

1.15

Tyrozyna 1.04 g

23%

1.04

Walina 1.43 g

57%

1.43

Arginina 1.74 g

28%

1.74

Histydyna 0.72 g

34%

0.72

Alanina 1.73 g

26%

1.73

Kwas asparaginowy 2.68 g

21%

2.68

Kwas glutaminowy 4.28 g

31%

4.28

Glicyna 1.53 g

43%

1.53

Prolina 1.34 g

29%

1.34

Seryna 1.18 g

14%

1.18

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.58 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.42 g

Kwas stearynowy 0.15 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.87 g

Kwas heksadecenowy 0.07 g

Kwas oktadecenowy 0.79 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas oktadekadienowy 0.30 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 143.00 mg