Isoleucina negli alimenti: benefici e controindicazioni

Proteine isolate della soia 4.25 g

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Alghe spirulina secche 3.21 g

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Merluzzo atlantico essiccato 2.90 g

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Farina di semi di girasole 2.40 g

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Farina di soia sgrassata 2.28 g

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Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 2.16 g

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Soia cruda 1.97 g

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Soia tostata a secco 1.92 g

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Formaggio parmigiano 1.89 g

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Farina di arachidi sgrassata 1.84 g

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 1.80 g

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Coscia di vitello brasata 1.78 g

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Petto di pollo fritto (solo carne) 1.77 g

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Farina di sesamo parzialmente sgrassata 1.73 g

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Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.73 g

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Soia arrostita (con sale) 1.71 g

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Soia arrostita (senza sale) 1.71 g

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Formaggio romano 1.69 g

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Milza di agnello brasata 1.68 g

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Farina di soia 1.68 g

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Buccino a fuoco lento o al vapore 1.66 g

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Petto di pollo arrosto (solo carne) 1.64 g

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Pollo a carne leggera arrosto (solo carne) 1.63 g

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Petto di pollo fritto in farina (carne e pelle) 1.63 g

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Mandrino di bisonte brasato 1.63 g

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Frattaglie di pollo fritte 1.63 g

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Lupini crudi 1.62 g

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Formaggio gruviera 1.61 g

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Pollo fritto (solo carne) 1.61 g

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Ala di pollo arrosto (solo carne) 1.61 g

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Costoletta di vitello brasata 1.60 g

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Ala di pollo fritta (solo carne) 1.59 g

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Spalla di vitello brasata 1.58 g

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Dorso di pollo fritta (solo carne) 1.58 g

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Petto di pollo brasato (solo carne) 1.57 g

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Coniglio selvatico in umido 1.57 g

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Coscia di vitello in padella 1.56 g

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Formaggio al cumino 1.56 g

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Stinco di vitello brasato 1.55 g

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Prezzemolo secco 1.55 g

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Pancia di manzo al forno 1.55 g

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Fesa interna di manzo brasata 1.54 g

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Spalla di cervo brasata 1.54 g

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Controfiletto di vitello brasato 1.54 g

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Formaggio svizzero 1.54 g

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Pollo a carne leggera fritto in farina (carne e pelle) 1.54 g

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Petto di pollo in umido (solo carne) 1.53 g

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Pollo a carne scura fritto (solo carne) 1.53 g

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Pollo arrosto (solo carne) 1.53 g

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Petto di pollo arrosto (carne e pelle) 1.53 g

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Pollo a carne leggera in umido (solo carne) 1.53 g

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Fesa interna di manzo alla griglia 1.52 g

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Formaggio monterey 1.52 g

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Coscia di pollo fritta (solo carne) 1.51 g

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Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.50 g

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Coscia di pollo intera fritta (solo carne) 1.50 g

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Pancreas di maiale brasato 1.50 g

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Fesa esterna di manzo brasata 1.49 g

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Castoro arrostito 1.49 g

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Dorso di pollo arrosto (solo carne) 1.49 g

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Oca arrosto (solo carne) 1.49 g

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Lombo di vitello brasato 1.49 g

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Sovracoscia di pollo fritta (solo carne) 1.49 g

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Formaggio tilsit 1.48 g

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Coscia d'anatra intera brasata (solo carne) 1.48 g

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.48 g

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Formaggio colby 1.48 g

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Fagioli alati crudi (semi maturi) 1.47 g

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Uova di pesce al forno o al vapore 1.47 g

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Pollo a carne leggera arrosto (carne e pelle) 1.46 g

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Fesa di bisonte alla griglia 1.46 g

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Coscia di pollo in umido (solo carne) 1.45 g

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Formaggio cheshire 1.45 g

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Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.45 g

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Petto di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.45 g

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Formaggio port de salut 1.45 g

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Pollo a carne scura arrosto (solo carne) 1.45 g

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Coniglio domestico in umido 1.44 g

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Pollo in umido (solo carne) 1.44 g

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Pollo fritto in farina (carne e pelle) 1.44 g

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Fesa interna di manzo arrosta 1.44 g

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Storione affumicato 1.44 g

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Ala di pollo in umido (solo carne) 1.44 g

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Costata di bisonte alla griglia 1.42 g

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Collo di pollo fritto (solo carne) 1.42 g

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Coscia di tacchino intera arrosto (carne e pelle) 1.42 g

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Cuore di pollo in umido 1.42 g

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Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 1.41 g

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Girello di manzo arrosto 1.41 g

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Alce arrosto 1.41 g

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Petto d'anatra al vapore (solo carne) 1.40 g

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Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.40 g

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Petto di pollo in umido (carne e pelle) 1.40 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.40 g

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Fesa interna di manzo bollita 1.40 g

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Cuore di vitello brasato 1.40 g

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Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.39 g

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Filetto di maiale al forno 1.39 g

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Dorso di pollo fritta in farina (carne e pelle) 1.39 g

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Coscia di pollo intera in umido (solo carne) 1.39 g

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Birra leggera 0.00 g

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Olio di palma 0.00 g

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Grasso di tacchino 0.00 g

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Olio di babassu 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Olio di mais 0.00 g

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Olio di arachidi 0.00 g

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Olio di semi di cotone 0.00 g

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Olio di palmisti 0.00 g

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Grasso di manzo 0.00 g

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