Margarina salata - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
31%
717 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteine
0%
1 g
Carboidrati
96%
81 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 16.52 g
0%
Calorie 717.00 kcal
31%
Proteine 0.16 g
0%
Grassi 80.71 g
96%
Cenere 1.92 g
-
Carboidrati 0.70 g
0%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 3.00 mg
0%
Ferro Fe 0.06 mg
0%
Magnesio Mg 3.00 mg
0%
Fosforo P 5.00 mg
0%
Potassio K 18.00 mg
0%
Sodio Na 751.00 mg
57%
Zinco Zn 0.00 mg
0%
Rame Cu 0.00 mg
0%
Selenio Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 819.00 mcg
91%
Retinolo 768.00 mcg
85%
Beta-carotene 610.00 mcg
12%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E come alfa-tocoferolo 9.00 mg
61%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 93.00 mcg
77%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.02 mg
0%
Vitamina B4 Colina 12.40 mg
2%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.00 mg
0%
Vitamina B6 Piridossina 0.01 mg
0%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 1.00 mcg
0%
Vitamina B9 DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.10 mcg
4%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 15.19 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.05 g
Acido pentadecilico 0.02 g
Acido palmitico 8.43 g
Acido margarico 0.07 g
Acido stearico 6.17 g
Acido arachidico 0.26 g
Acido beenico 0.11 g
Acido lignocerico 0.09 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 38.88 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.05 g
Acido margarolico 0.02 g
Acido ottadecenoico 38.68 g
Acido gondoico Omega-9 0.13 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido docosenoico 0.00 g
Acido nervonico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 24.30 g
Acido ottadecadienoico 22.25 g
Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.03 g
Acido ottadecatrienoico 2.04 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 1.96 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.08 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatrienoico 0.00 g
Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido adrenico Omega-6 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 14.89 g
Acidi grassi trans-monoenoici 14.19 g
Acido brassidico 0.00 g
Acido ottadecadienoico trans 0.70 g
Acidi grassi trans-polienoici 0.70 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg
Stigmasterolo 35.00 mg
Campesterolo 75.00 mg
Beta-sitosterolo 275.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg