Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 4.07 g

0%

4.07

Calorie 654.00 kcal

28%

654.00

Proteine 15.23 g

20%

15.23

Grassi 65.21 g

77%

65.21

Cenere 1.78 g

-

Carboidrati 13.71 g

4%

13.71

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 6.70 g

Zuccheri 2.61 g

Saccarosio 2.43 g

Glucosio 0.08 g

Fruttosio 0.09 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Amido 0.06 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 98.00 mg

9%

98.00

Ferro Fe 2.91 mg

29%

2.91

Magnesio Mg 158.00 mg

39%

158.00

Fosforo P 346.00 mg

49%

346.00

Potassio K 441.00 mg

9%

441.00

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinco Zn 3.09 mg

28%

3.09

Rame Cu 1.59 mg

176%

1.59

Manganese Mn 3.41 mg

148%

3.41

Selenio Se 4.90 mcg

8%

4.90

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 12.00 mcg

0%

12.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 9.00 mcg

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.70 mcg

2%

2.70

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 1.30 mg

1%

1.30

Vitamina B1 Tiamina 0.34 mg

28%

0.34

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 1.13 mg

7%

1.13

Vitamina B4 Colina 39.20 mg

7%

39.20

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg

11%

0.57

Vitamina B6 Piridossina 0.54 mg

41%

0.54

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato alimentare 98.00 mcg

24%

98.00

Vitamina B9 DFE 98.00 mcg

24%

98.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.30 mg

-

Triptofano 0.17 g

21%

0.17

Treonina 0.60 g

24%

0.60

Isoleucina 0.63 g

31%

0.63

Leucina 1.17 g

25%

1.17

Lisina 0.42 g

10%

0.42

Metionina 0.24 g

13%

0.24

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 0.71 g

16%

0.71

Tirosina 0.41 g

9%

0.41

Valina 0.75 g

30%

0.75

Arginina 2.28 g

37%

2.28

Istidina 0.39 g

18%

0.39

Alanina 0.70 g

10%

0.70

Acido aspartico 1.83 g

14%

1.83

Acido glutammico 2.82 g

20%

2.82

Glicina 0.82 g

23%

0.82

Prolina 0.71 g

15%

0.71

Serina 0.93 g

11%

0.93

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 6.13 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 4.40 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 1.66 g

Acido arachidico 0.06 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 8.93 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 8.80 g

Acido gondoico Omega-9 0.13 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 47.17 g

Acido ottadecadienoico 38.09 g

Acido ottadecatrienoico 9.08 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 5.00 mg

Beta-sitosterolo 87.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Noci inglesi - composizione, benefici e danni

Nutrienti generali

Carboidrati

Minerali

Vitamine (liposolubili)

Vitamine (solubili in acqua)

Aminoacidi

Acidi grassi saturi

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi polinsaturi

Steroli

Altro