Nutrionio
Cannella macinata

Cannella macinata - composizione, benefici e danni

macinata

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

10%

247 kcal

Calorie

5%

4 g

Proteine

25%

81 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 10.58 g

0%

10.58

Calorie 247.00 kcal

10%

247.00

Proteine 3.99 g

5%

3.99

Grassi 1.24 g

1%

1.24

Cenere 3.60 g

-

-

Carboidrati 80.59 g

25%

80.59

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 53.10 g

Zuccheri 2.17 g

Saccarosio 0.02 g

Glucosio 1.04 g

Fruttosio 1.11 g

Lattosio 0.00 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 1002.00 mg

100%

1002.00

Ferro Fe 8.32 mg

83%

8.32

Magnesio Mg 60.00 mg

15%

60.00

Fosforo P 64.00 mg

9%

64.00

Potassio K 431.00 mg

9%

431.00

Sodio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinco Zn 1.83 mg

16%

1.83

Rame Cu 0.34 mg

37%

0.34

Manganese Mn 17.47 mg

759%

17.47

Selenio Se 3.10 mcg

5%

3.10

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 15.00 mcg

1%

15.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 112.00 mcg

2%

112.00

Alfa-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantina 129.00 mcg

-

-

Licopene 15.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 222.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 2.32 mg

15%

2.32

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 31.20 mcg

26%

31.20

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 3.80 mg

4%

3.80

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 1.33 mg

8%

1.33

Vitamina B4 Colina 11.00 mg

2%

11.00

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.36 mg

7%

0.36

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

0.16

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 3.90 mg

-

-

Triptofano 0.05 g

6%

0.05

Treonina 0.14 g

5%

0.14

Isoleucina 0.15 g

7%

0.15

Leucina 0.25 g

5%

0.25

Lisina 0.24 g

5%

0.24

Metionina 0.08 g

4%

0.08

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.15 g

3%

0.15

Tirosina 0.14 g

3%

0.14

Valina 0.22 g

8%

0.22

Arginina 0.17 g

2%

0.17

Istidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.17 g

2%

0.17

Acido aspartico 0.44 g

3%

0.44

Acido glutammico 0.37 g

2%

0.37

Glicina 0.20 g

5%

0.20

Prolina 0.42 g

9%

0.42

Serina 0.20 g

2%

0.20

Idrossiprolina 0.00 g

-

-

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.35 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido margarico 0.14 g

Acido stearico 0.08 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.25 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.25 g

Acido oleico Omega-9 0.25 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.07 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 26.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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