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Farina di arachidi sgrassata - composizione, benefici e danni

Name: Farina di arachidi sgrassata
Yield: 100g
Ingredients: Farina di arachidi

sgrassata

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

327 kcal

Calorie

69%

52 g

Proteine

11%

35 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 7.80 g

7.80

Calorie 327.00 kcal

14%

327.00

Proteine 52.20 g

69%

52.20

Grassi 0.55 g

0.55

Cenere 4.75 g

Carboidrati 34.70 g

11%

34.70

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 15.80 g

Zuccheri 8.22 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 140.00 mg

14%

140.00

Ferro Fe 2.10 mg

21%

2.10

Magnesio Mg 370.00 mg

92%

370.00

Fosforo P 760.00 mg

108%

760.00

Potassio K 1290.00 mg

27%

1290.00

Sodio Na 180.00 mg

13%

180.00

Zinco Zn 5.10 mg

46%

5.10

Rame Cu 1.80 mg

200%

1.80

Manganese Mn 4.90 mg

213%

4.90

Selenio Se 7.10 mcg

12%

7.10

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.05 mg

0.05

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.70 mg

58%

0.70

Vitamina B2 Riboflavina 0.48 mg

36%

0.48

Vitamina B3 Niacina 27.00 mg

168%

27.00

Vitamina B4 Colina 108.70 mg

21%

108.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 2.74 mg

54%

2.74

Vitamina B6 Piridossina 0.50 mg

38%

0.50

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 248.00 mcg

62%

248.00

Vitamina B9 DFE 248.00 mcg

62%

248.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.51 g

63%

0.51

Treonina 1.79 g

74%

1.79

Isoleucina 1.84 g

91%

1.84

Leucina 3.38 g

73%

3.38

Lisina 1.87 g

45%

1.87

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cistina 0.67 g

37%

0.67

Fenilalanina 2.71 g

61%

2.71

Tirosina 2.12 g

48%

2.12

Valina 2.19 g

87%

2.19

Arginina 6.24 g

102%

6.24

Istidina 1.32 g

62%

1.32

Alanina 2.08 g

31%

2.08

Acido aspartico 6.37 g

52%

6.37

Acido glutammico 10.91 g

80%

10.91

Glicina 3.15 g

89%

3.15

Prolina 2.30 g

51%

2.30

Serina 2.57 g

30%

2.57

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.23 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.22 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.14 g

Acido ottadecadienoico 0.14 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg