Histidina en alimentos, beneficios y daños

Aislado de proteína de soja 2.30 g

109%

Bacalao del atlántico seco 1.85 g

88%

Harina de semilla de algodón baja en grasa 1.57 g

74%

Ciervo asado 1.49 g

71%

Harina de sésamo baja en grasa 1.48 g

70%

Jabalí asado 1.44 g

68%

Antílope asado 1.40 g

66%

Queso parmesano 1.38 g

65%

Castor asado 1.37 g

65%

Harina de semillas de girasol 1.33 g

63%

Harina de cacahuete desgrasada 1.32 g

62%

Pierna de ternera estofada 1.31 g

62%

Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.29 g

61%

Harina de soja desgrasada 1.27 g

60%

Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 1.25 g

59%

Mandril de bisonte estofado 1.24 g

58%

Queso romano 1.23 g

58%

Redondo superior de res a la brasa 1.22 g

58%

Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 1.21 g

57%

Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 1.21 g

57%

Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 1.20 g

56%

Lomo superior de cerdo a la sartén (deshuesado, chuletas) 1.19 g

56%

Lomo superior de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.19 g

56%

Harina de sésamo parcialmente desgrasada 1.19 g

56%

Filete de cerdo a la parrilla 1.18 g

56%

Caribú asado 1.18 g

56%

Costilla de ternera estofada 1.18 g

56%

Redondo superior de res estofado 1.18 g

55%

Solomillo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 1.17 g

55%

Paletilla de ternera estofada 1.16 g

55%

Costillas de cerdo estofadas 1.16 g

55%

Redondo superior de res asado 1.16 g

55%

Solomillo de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.16 g

55%

Pierna de ternera frita 1.15 g

54%

Solomillo de cerdo asado (con hueso, asados) 1.15 g

54%

Lomo superior de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

54%

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

54%

Solomillo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

54%

Centro de lomo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 1.15 g

54%

Jarrete de ternera estofado 1.15 g

54%

Lomo superior de cerdo asado (deshuesado, asados) 1.14 g

54%

Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 1.14 g

54%

Ojo de redondo de res asado 1.14 g

54%

Solomillo de ternera estofado 1.14 g

54%

Ciervo crudo 1.14 g

54%

Filete de cerdo asado 1.13 g

53%

Centro de lomo de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 1.12 g

53%

Queso gruyere 1.12 g

53%

Queso provolone 1.12 g

53%

Queso provolone reducido en grasas (parte de leche desnatada) 1.12 g

53%

Ojo de redondo de res a la brasa 1.11 g

52%

Centro de lomo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.11 g

52%

Ronda superior de bisonte a la parrilla 1.11 g

52%

Cuadril de cerdo asado 1.10 g

52%

Centro de lomo de cerdo asado (con hueso, asados) 1.10 g

52%

Costillas centrales de cerdo asadas (con hueso, asados) 1.10 g

52%

Soja cruda 1.10 g

52%

Solomillo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.10 g

52%

Lomo de ternera estofado 1.10 g

52%

Jabalí crudo 1.09 g

51%

Costillas centrales de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 1.09 g

51%

Costillas centrales de cerdo estofadas (con hueso, chuletas) 1.09 g

51%

Algas espirulina secas 1.09 g

51%

Cuchilla de cerdo estofada (filetes) 1.08 g

51%

Caballo asado 1.08 g

51%

Cuchilla de cerdo estofada (con hueso, chuletas) 1.08 g

51%

Filete de bisonte a la parrilla 1.08 g

51%

Costillas centrales de cerdo asadas (deshuesadas, asados) 1.08 g

51%

Cuchilla de cerdo asada (deshuesada, asados) 1.08 g

51%

Lomo de cerdo asado 1.07 g

51%

Carne picada de cerdo a la parrilla (84% magro / 16% grasa) 1.07 g

51%

Paletilla de ciervo estofada 1.07 g

51%

Costillas centrales de cerdo a la parrilla (deshuesadas, chuletas) 1.07 g

50%

Soja tostada seca 1.07 g

50%

Lomo de cerdo a la parrilla 1.07 g

50%

Queso suizo 1.07 g

50%

Antílope crudo 1.07 g

50%

Lomo de cerdo estofado 1.06 g

50%

Jarrete de cerdo asado 1.06 g

50%

Carne picada de cerdo desmenuzada (84% magro / 16% grasa) 1.06 g

50%

Costillas centrales de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.06 g

50%

Redondo de fondo de res estofado 1.05 g

49%

Pechuga de pollo frita (sólo carne) 1.04 g

49%

Filete de res a la brasa 1.03 g

49%

Queso edam 1.03 g

49%

Queso gouda 1.03 g

49%

Altramuces crudos 1.03 g

49%

Solomillo de bisonte a la parrilla 1.03 g

48%

Granos de semilla de algodón tostados 1.03 g

48%

Carne picada de cerdo cocida 1.03 g

48%

Filete de res asado 1.02 g

48%

Jamón de cerdo asado 1.02 g

48%

Cuchilla de cerdo a la parrilla (filetes) 1.02 g

48%

Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 1.02 g

48%

Lomo de ternera a la brasa 1.02 g

48%

Costillas centrales de cerdo estofadas (deshuesadas, chuletas) 1.02 g

48%

Paletilla de cerdo estofada 1.01 g

48%

Cuchilla de cerdo a la parrilla (deshuesada, chuletas) 1.01 g

47%

Paleta de res estofada 1.01 g

47%

Pierna de ternera asada 1.01 g

47%

Cerveza light 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Aceite de palma 0.00 g

0%

Grasa de pavo 0.00 g

0%

Aceite de babasú 0.00 g

0%

Ron 0.00 g

0%

Aceite de maíz 0.00 g

0%

Aceite de cacahuete 0.00 g

0%

Aceite de algodón 0.00 g

0%

Aceite de palmiste 0.00 g

0%