Histidina en los alimentos: beneficios y riesgos

Aislado de proteína de soja 2.30 g

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Bacalao del atlántico seco 1.85 g

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Harina de semilla de algodón baja en grasa 1.57 g

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Ciervo asado 1.49 g

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Harina de sésamo baja en grasa 1.48 g

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Jabalí asado 1.44 g

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Antílope asado 1.40 g

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Queso parmesano 1.38 g

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Castor asado 1.37 g

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Harina de semillas de girasol 1.33 g

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Harina de cacahuete desgrasada 1.32 g

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Pierna de ternera estofada 1.31 g

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Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.29 g

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Harina de soja desgrasada 1.27 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 1.25 g

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Mandril de bisonte estofado 1.24 g

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Queso romano 1.23 g

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Redondo superior de res a la brasa 1.22 g

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Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 1.21 g

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Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 1.21 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 1.20 g

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Lomo superior de cerdo a la sartén (deshuesado, chuletas) 1.19 g

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Lomo superior de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.19 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 1.19 g

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Filete de cerdo a la parrilla 1.18 g

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Caribú asado 1.18 g

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Costilla de ternera estofada 1.18 g

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Redondo superior de res estofado 1.18 g

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Solomillo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 1.17 g

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Paletilla de ternera estofada 1.16 g

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Costillas de cerdo estofadas 1.16 g

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Redondo superior de res asado 1.16 g

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Solomillo de cerdo estofado (deshuesado, chuletas) 1.16 g

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Pierna de ternera frita 1.15 g

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Solomillo de cerdo asado (con hueso, asados) 1.15 g

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Lomo superior de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

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Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

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Solomillo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 1.15 g

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Centro de lomo de cerdo estofado (con hueso, chuletas) 1.15 g

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Jarrete de ternera estofado 1.15 g

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Lomo superior de cerdo asado (deshuesado, asados) 1.14 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 1.14 g

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Ojo de redondo de res asado 1.14 g

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Solomillo de ternera estofado 1.14 g

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Ciervo crudo 1.14 g

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Filete de cerdo asado 1.13 g

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Centro de lomo de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 1.12 g

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Queso gruyere 1.12 g

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Queso provolone 1.12 g

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Queso provolone reducido en grasas (parte de leche desnatada) 1.12 g

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Ojo de redondo de res a la brasa 1.11 g

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Centro de lomo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.11 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 1.11 g

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Cuadril de cerdo asado 1.10 g

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Centro de lomo de cerdo asado (con hueso, asados) 1.10 g

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Costillas centrales de cerdo asadas (con hueso, asados) 1.10 g

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Soja cruda 1.10 g

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Solomillo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.10 g

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Lomo de ternera estofado 1.10 g

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Jabalí crudo 1.09 g

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Costillas centrales de cerdo a la sartén (con hueso, chuletas) 1.09 g

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Costillas centrales de cerdo estofadas (con hueso, chuletas) 1.09 g

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Algas espirulina secas 1.09 g

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Cuchilla de cerdo estofada (filetes) 1.08 g

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Caballo asado 1.08 g

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Cuchilla de cerdo estofada (con hueso, chuletas) 1.08 g

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Filete de bisonte a la parrilla 1.08 g

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Costillas centrales de cerdo asadas (deshuesadas, asados) 1.08 g

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Cuchilla de cerdo asada (deshuesada, asados) 1.08 g

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Lomo de cerdo asado 1.07 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (84% magro / 16% grasa) 1.07 g

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Paletilla de ciervo estofada 1.07 g

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Costillas centrales de cerdo a la parrilla (deshuesadas, chuletas) 1.07 g

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Soja tostada seca 1.07 g

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Lomo de cerdo a la parrilla 1.07 g

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Queso suizo 1.07 g

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Antílope crudo 1.07 g

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Lomo de cerdo estofado 1.06 g

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Jarrete de cerdo asado 1.06 g

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Carne picada de cerdo desmenuzada (84% magro / 16% grasa) 1.06 g

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Costillas centrales de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 1.06 g

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Redondo de fondo de res estofado 1.05 g

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Pechuga de pollo frita (sólo carne) 1.04 g

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Filete de res a la brasa 1.03 g

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Queso edam 1.03 g

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Queso gouda 1.03 g

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Altramuces crudos 1.03 g

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Solomillo de bisonte a la parrilla 1.03 g

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Granos de semilla de algodón tostados 1.03 g

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Carne picada de cerdo cocida 1.03 g

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Filete de res asado 1.02 g

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Jamón de cerdo asado 1.02 g

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Cuchilla de cerdo a la parrilla (filetes) 1.02 g

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Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 1.02 g

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Lomo de ternera a la brasa 1.02 g

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Costillas centrales de cerdo estofadas (deshuesadas, chuletas) 1.02 g

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Paletilla de cerdo estofada 1.01 g

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Cuchilla de cerdo a la parrilla (deshuesada, chuletas) 1.01 g

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Paleta de res estofada 1.01 g

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Pierna de ternera asada 1.01 g

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Cerveza light 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de babasú 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de algodón 0.00 g

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Aceite de palmiste 0.00 g

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