Гистидин в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Гистидин
Изолят соевого белка 2.30 г
109%
Треска атлантическая вяленая 1.85 г
88%
Хлопковая мука с низким содержанием жира 1.57 г
74%
Оленина запеченная 1.49 г
71%
Кунжутная мука с низким содержанием жира 1.48 г
70%
Мясо кабана запеченное 1.44 г
68%
Мясо антилопы запеченное 1.40 г
66%
Сыр Пармезан 1.38 г
65%
Мясо бобра запеченное 1.37 г
65%
Мука из семян подсолнечника 1.33 г
63%
Арахисовая мука обезжиренная 1.32 г
62%
Телячья нога тушеная 1.31 г
62%
Хлопковая мука частично обезжиренная 1.29 г
61%
Соевая мука обезжиренная 1.27 г
60%
Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 1.25 г
59%
Шея бизона тушеная 1.24 г
58%
Сыр Романо 1.23 г
58%
Говяжий топ-раунд стейк на гриле 1.22 г
58%
Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 1.21 г
57%
Кунжутная мука частично обезжиренная 1.19 г
56%
Свиное филе миньон (тендерлоин) жареное 1.18 г
56%
Мясо карибу запеченное 1.18 г
56%
Телячьи ребра тушеные 1.18 г
56%
Говяжий топ-раунд стейк тушеный 1.18 г
55%
Телячья лопатка тушеная 1.16 г
55%
Нижние свиные ребра тушеные с обжаркой 1.16 г
55%
Говяжий топ-раунд стейк запеченный 1.16 г
55%
Телячья нога жареная на сковороде 1.15 г
54%
Телячья голень тушеная 1.15 г
54%
Куриная грудка на гриле (только мясо) 1.14 г
54%
Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 1.14 г
54%
Телячья вырезка (сирлоин) тушеная 1.14 г
54%
Оленина сырая 1.14 г
54%
Свиное филе миньон (тендерлоин) запеченное 1.13 г
53%
Сыр Грюйер 1.12 г
53%
Сыр Проволоне 1.12 г
53%
Сыр Проволоне пониженной жирности 1.12 г
53%
Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 1.11 г
52%
Бизоний задний отруб жареный 1.11 г
52%
Свиной кострец запеченный 1.10 г
52%
Соевые бобы сырые 1.10 г
52%
Телячья вырезка тушеная 1.10 г
52%
Мясо кабана сырое 1.09 г
51%
Морские водоросли спирулина сушеные 1.09 г
51%
Свиная шея тушеная с обжаркой (стейки) 1.08 г
51%
Конина запеченная 1.08 г
51%
Свиная шея запеченная (без костей, жаркое) 1.08 г
51%
Свиная вырезка запеченная 1.07 г
51%
Свиной фарш жареный (84% мяса / 16% жира) 1.07 г
51%
Оленья лопатка тушеная 1.07 г
51%
Обжареные соевые бобы 1.07 г
50%
Свиная вырезка жареная 1.07 г
50%
Сыр швейцарский 1.07 г
50%
Мясо антилопы сырое 1.07 г
50%
Свиная вырезка тушеная с обжаркой 1.06 г
50%
Задняя свиная рулька запеченная 1.06 г
50%
Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 1.05 г
49%
Куриная грудка жареная (только мясо) 1.04 г
49%
Говяжий филе миньон (тендерлоин) на гриле 1.03 г
49%
Сыр Эдам 1.03 г
49%
Сыр Гауда 1.03 г
49%
Люпины сырые 1.03 г
49%
Верхняя часть бизоньей вырезки жареная 1.03 г
48%
Ядра хлопкового семени жареные 1.03 г
48%
Свиной фарш приготовленный 1.03 г
48%
Говяжий филе миньон (тендерлоин) запеченный 1.02 г
48%
Свиной окорок запеченный 1.02 г
48%
Свиная шея жареная (стейки) 1.02 г
48%
Светлое мясо курицы жареное (только мясо) 1.02 г
48%
Телячья вырезка на гриле 1.02 г
48%
Передняя свиная рулька тушеная с обжаркой 1.01 г
48%
Свиная шея жареная (без костей, отбивные) 1.01 г
47%
Говяжья лопатка тушеная 1.01 г
47%
Телячья нога запеченная 1.01 г
47%
Продукты с низким содержанием Гистидин
Пиво светлое 0.00 г
0%
Газированная вода 0.00 г
0%
Масло пальмовое 0.00 г
0%
Жир индюшачий 0.00 г
0%
Масло бабассу 0.00 г
0%
Ром 0.00 г
0%
Масло кукурузное 0.00 г
0%
Масло арахисовое 0.00 г
0%
Масло хлопковое 0.00 г
0%
Масло пальмоядровое 0.00 г
0%