Istidina negli alimenti, benefici e danni

Proteine isolate della soia 2.30 g

109%

Merluzzo atlantico essiccato 1.85 g

88%

Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 1.57 g

74%

Cervo arrosto 1.49 g

71%

Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 1.48 g

70%

Cinghiale arrosto 1.44 g

68%

Antilope arrosto 1.40 g

66%

Formaggio parmigiano 1.38 g

65%

Castoro arrostito 1.37 g

65%

Farina di semi di girasole 1.33 g

63%

Farina di arachidi sgrassata 1.32 g

62%

Coscia di vitello brasata 1.31 g

62%

Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.29 g

61%

Farina di soia sgrassata 1.27 g

60%

Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.25 g

59%

Mandrino di bisonte brasato 1.24 g

58%

Formaggio romano 1.23 g

58%

Fesa interna di manzo alla griglia 1.22 g

58%

Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.21 g

57%

Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.21 g

57%

Petto di pollo brasato (solo carne) 1.20 g

56%

Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.19 g

56%

Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 1.19 g

56%

Farina di sesamo parzialmente sgrassata 1.19 g

56%

Filetto di maiale al forno 1.18 g

56%

Caribù arrostito 1.18 g

56%

Costoletta di vitello brasata 1.18 g

56%

Fesa interna di manzo brasata 1.18 g

55%

Lombata di maiale brasata (con osso, costolette) 1.17 g

55%

Spalla di vitello brasata 1.16 g

55%

Costine di maiale brasate 1.16 g

55%

Fesa interna di manzo arrosta 1.16 g

55%

Lombata di maiale brasata (disossata, costolette) 1.16 g

55%

Coscia di vitello in padella 1.15 g

54%

Lombata di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.15 g

54%

Lonza di maiale al forno (disossata, costolette) 1.15 g

54%

Taglio reale di maiale cotto al forno (disossato, costolette) 1.15 g

54%

Lombata di maiale al forno (disossata, costolette) 1.15 g

54%

Taglio reale di maiale brasato (con osso, costolette) 1.15 g

54%

Stinco di vitello brasato 1.15 g

54%

Lonza di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.14 g

54%

Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.14 g

54%

Girello di manzo arrosto 1.14 g

54%

Controfiletto di vitello brasato 1.14 g

54%

Cervo crudo 1.14 g

54%

Filetto di maiale arrosto 1.13 g

53%

Taglio reale di maiale in padella (con osso, costolette) 1.12 g

53%

Formaggio gruviera 1.12 g

53%

Formaggio provolone 1.12 g

53%

Formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 1.12 g

53%

Girello di manzo alla griglia 1.11 g

52%

Taglio reale di maiale cotto al forno (con osso, costolette) 1.11 g

52%

Fesa di bisonte alla griglia 1.11 g

52%

Fesa di maiale arrosto 1.10 g

52%

Taglio reale di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.10 g

52%

Costata centrale di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.10 g

52%

Soia cruda 1.10 g

52%

Lombata di maiale al forno (con osso, costolette) 1.10 g

52%

Lombo di vitello brasato 1.10 g

52%

Cinghiale crudo 1.09 g

51%

Costata centrale di maiale in padella (con osso, costolette) 1.09 g

51%

Costata centrale di maiale brasata (con osso, costolette) 1.09 g

51%

Alghe spirulina secche 1.09 g

51%

Coppa di maiale brasata (bistecche) 1.08 g

51%

Cavallo arrosto 1.08 g

51%

Coppa di maiale brasata (con osso, costolette) 1.08 g

51%

Costata di bisonte alla griglia 1.08 g

51%

Costata centrale di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.08 g

51%

Coppa di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.08 g

51%

Lombo di maiale arrosto 1.07 g

51%

Carne di maiale macinata al forno (84% di magro / 16% di grasso) 1.07 g

51%

Spalla di cervo brasata 1.07 g

51%

Costata centrale di maiale al forno (disossata, costolette) 1.07 g

50%

Soia tostata a secco 1.07 g

50%

Lombo di maiale al vapore 1.07 g

50%

Formaggio svizzero 1.07 g

50%

Antilope cruda 1.07 g

50%

Lombo di maiale brasato 1.06 g

50%

Stinco di maiale arrosto 1.06 g

50%

Carne di maiale macinata sbriciolata (84% di magro / 16% di grasso) 1.06 g

50%

Costata centrale di maiale al forno (con osso, costolette) 1.06 g

50%

Fesa esterna di manzo brasata 1.05 g

49%

Petto di pollo fritto (solo carne) 1.04 g

49%

Filetto di manzo alla griglia 1.03 g

49%

Formaggio edam 1.03 g

49%

Formaggio gouda 1.03 g

49%

Lupini crudi 1.03 g

49%

Controfiletto di bisonte alla griglia 1.03 g

48%

Chicchi di semi di cotone arrostiti 1.03 g

48%

Carne di maiale macinata cotta 1.03 g

48%

Filetto di manzo arrosto 1.02 g

48%

Coscia di maiale (prosciutto) arrosto 1.02 g

48%

Coppa di maiale al forno (bistecche) 1.02 g

48%

Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.02 g

48%

Lombo di vitello alla griglia 1.02 g

48%

Costata centrale di maiale brasata (disossata, costolette) 1.02 g

48%

Spalla di maiale brasata 1.01 g

48%

Coppa di maiale al forno (disossata, costolette) 1.01 g

47%

Spalla di manzo brasata 1.01 g

47%

Coscia di vitello arrosto 1.01 g

47%

Birra leggera 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Olio di palma 0.00 g

0%

Grasso di tacchino 0.00 g

0%

Olio di babassu 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olio di mais 0.00 g

0%

Olio di arachidi 0.00 g

0%

Olio di semi di cotone 0.00 g

0%

Olio di palmisti 0.00 g

0%