Istidina negli alimenti: benefici e controindicazioni

Proteine isolate della soia 2.30 g

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Merluzzo atlantico essiccato 1.85 g

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 1.57 g

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Cervo arrosto 1.49 g

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Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 1.48 g

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Cinghiale arrosto 1.44 g

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Antilope arrosto 1.40 g

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Formaggio parmigiano 1.38 g

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Castoro arrostito 1.37 g

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Farina di semi di girasole 1.33 g

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Farina di arachidi sgrassata 1.32 g

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Coscia di vitello brasata 1.31 g

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.29 g

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Farina di soia sgrassata 1.27 g

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Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.25 g

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Mandrino di bisonte brasato 1.24 g

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Formaggio romano 1.23 g

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Fesa interna di manzo alla griglia 1.22 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.21 g

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Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.21 g

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Petto di pollo brasato (solo carne) 1.20 g

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Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.19 g

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Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 1.19 g

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Farina di sesamo parzialmente sgrassata 1.19 g

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Filetto di maiale al forno 1.18 g

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Caribù arrostito 1.18 g

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Costoletta di vitello brasata 1.18 g

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Fesa interna di manzo brasata 1.18 g

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Lombata di maiale brasata (con osso, costolette) 1.17 g

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Spalla di vitello brasata 1.16 g

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Costine di maiale brasate 1.16 g

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Fesa interna di manzo arrosta 1.16 g

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Lombata di maiale brasata (disossata, costolette) 1.16 g

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Coscia di vitello in padella 1.15 g

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Lombata di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.15 g

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Lonza di maiale al forno (disossata, costolette) 1.15 g

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Taglio reale di maiale cotto al forno (disossato, costolette) 1.15 g

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Lombata di maiale al forno (disossata, costolette) 1.15 g

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Taglio reale di maiale brasato (con osso, costolette) 1.15 g

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Stinco di vitello brasato 1.15 g

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Lonza di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.14 g

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Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.14 g

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Girello di manzo arrosto 1.14 g

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Controfiletto di vitello brasato 1.14 g

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Cervo crudo 1.14 g

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Filetto di maiale arrosto 1.13 g

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Taglio reale di maiale in padella (con osso, costolette) 1.12 g

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Formaggio gruviera 1.12 g

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Formaggio provolone 1.12 g

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Formaggio provolone a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 1.12 g

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Girello di manzo alla griglia 1.11 g

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Taglio reale di maiale cotto al forno (con osso, costolette) 1.11 g

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Fesa di bisonte alla griglia 1.11 g

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Fesa di maiale arrosto 1.10 g

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Taglio reale di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.10 g

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Costata centrale di maiale arrosto (con osso, arrosti) 1.10 g

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Soia cruda 1.10 g

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Lombata di maiale al forno (con osso, costolette) 1.10 g

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Lombo di vitello brasato 1.10 g

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Cinghiale crudo 1.09 g

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Costata centrale di maiale in padella (con osso, costolette) 1.09 g

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Costata centrale di maiale brasata (con osso, costolette) 1.09 g

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Alghe spirulina secche 1.09 g

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Coppa di maiale brasata (bistecche) 1.08 g

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Cavallo arrosto 1.08 g

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Coppa di maiale brasata (con osso, costolette) 1.08 g

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Costata di bisonte alla griglia 1.08 g

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Costata centrale di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.08 g

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Coppa di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.08 g

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Lombo di maiale arrosto 1.07 g

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Carne di maiale macinata al forno (84% di magro / 16% di grasso) 1.07 g

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Spalla di cervo brasata 1.07 g

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Costata centrale di maiale al forno (disossata, costolette) 1.07 g

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Soia tostata a secco 1.07 g

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Lombo di maiale al vapore 1.07 g

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Formaggio svizzero 1.07 g

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Antilope cruda 1.07 g

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Lombo di maiale brasato 1.06 g

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Stinco di maiale arrosto 1.06 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (84% di magro / 16% di grasso) 1.06 g

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Costata centrale di maiale al forno (con osso, costolette) 1.06 g

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Fesa esterna di manzo brasata 1.05 g

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Petto di pollo fritto (solo carne) 1.04 g

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Filetto di manzo alla griglia 1.03 g

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Formaggio edam 1.03 g

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Formaggio gouda 1.03 g

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Lupini crudi 1.03 g

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Controfiletto di bisonte alla griglia 1.03 g

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Chicchi di semi di cotone arrostiti 1.03 g

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Carne di maiale macinata cotta 1.03 g

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Filetto di manzo arrosto 1.02 g

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Coscia di maiale (prosciutto) arrosto 1.02 g

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Coppa di maiale al forno (bistecche) 1.02 g

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Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.02 g

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Lombo di vitello alla griglia 1.02 g

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Costata centrale di maiale brasata (disossata, costolette) 1.02 g

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Spalla di maiale brasata 1.01 g

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Coppa di maiale al forno (disossata, costolette) 1.01 g

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Spalla di manzo brasata 1.01 g

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Coscia di vitello arrosto 1.01 g

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Birra leggera 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Olio di palma 0.00 g

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Grasso di tacchino 0.00 g

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Olio di babassu 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Olio di mais 0.00 g

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Olio di arachidi 0.00 g

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Olio di semi di cotone 0.00 g

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Olio di palmisti 0.00 g

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