Сыр Тминный - состав, польза и вред

Вода 39.28 г

1%

Калории 376.00 ккал

16%

Белки 25.18 г

33%

Жиры 29.20 г

34%

Зола 3.28 г

-

Углеводы 3.06 г

0%

Клетчатка 0.00 г

Кальций Ca 673.00 мг

67%

Железо Fe 0.64 мг

6%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 490.00 мг

70%

Калий K 93.00 мг

1%

Натрий Na 690.00 мг

53%

Цинк Zn 2.94 мг

26%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 271.00 мкг

30%

Ретинол 262.00 мкг

29%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.45 мг

34%

Витамин B3 Ниацин 0.18 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолат из еды 18.00 мкг

4%

Витамин B9 DFE 18.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.27 мкг

11%

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 0.90 г

37%

Изолейцин 1.56 г

78%

Лейцин 2.41 г

52%

Лизин 2.10 г

51%

Метионин 0.66 г

36%

Цистин 0.13 г

6%

Фенилаланин 1.33 г

30%

Тирозин 1.22 г

27%

Валин 1.68 г

67%

Аргинин 0.95 г

15%

Гистидин 0.88 г

42%

Аланин 0.71 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.62 г

13%

Глютаминовая кислота 6.16 г

45%

Глицин 0.44 г

12%

Пролин 2.84 г

63%

Серин 1.47 г

17%

Насыщенные жирные кислоты 18.58 г

Масляная кислота 0.92 г

Капроновая кислота 0.47 г

Каприловая кислота 0.25 г

Каприновая кислота 0.53 г

Лауриновая кислота 0.48 г

Миристиновая кислота 2.93 г

Пальмитиновая кислота 8.64 г

Стеариновая кислота 3.53 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.28 г

Гексадеценовая кислота 0.89 г

Октадеценовая кислота 6.97 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.83 г

Октадекадиеновая кислота 0.51 г

Октадекатриеновая кислота 0.32 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 93.00 мг