Hambúrguer com queijo McDonald's - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
11%
263 kcal
Calorias
17%
13 g
Proteína
8%
28 g
Carboidrato
14%
12 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 45.00 g
2%
Calorias 263.00 kcal
11%
Proteína 12.97 g
17%
Gordura 11.79 g
14%
Cinzas 2.45 g
-
Carboidrato 27.81 g
8%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 1.10 g
Açúcares 6.22 g
Sacarose 0.24 g
Glicose 2.01 g
Frutose 2.59 g
Lactose 0.54 g
Maltose 0.84 g
Galactose 0.00 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 167.00 mg
16%
Ferro Fe 2.35 mg
23%
Magnésio Mg 20.00 mg
5%
Fósforo P 140.00 mg
20%
Potássio K 200.00 mg
4%
Sódio Na 626.00 mg
48%
Zinco Zn 1.91 mg
17%
Cobre Cu 0.10 mg
10%
Manganês Mn 0.23 mg
10%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg
18%
Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg
20%
Vitamina B3 Niacina 4.03 mg
25%
Vitamina B12 Cobalamina 0.86 mcg
35%
Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 4.44 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 3.63 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 0.36 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 35.00 mg