Pera bosc - composição, benefícios e malefícios

Água 83.18 g

4%

Calorias 67.00 kcal

2%

Proteína 0.36 g

0%

Gordura 0.09 g

0%

Cinzas 0.28 g

-

Carboidrato 16.10 g

5%

Fibra 3.10 g

Açúcares 10.23 g

Sacarose 2.11 g

Glicose 2.48 g

Frutose 5.64 g

Lactose 0.00 g

Maltose 0.00 g

Galactose 0.00 g

Cálcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 0.15 mg

1%

Magnésio Mg 7.00 mg

1%

Fósforo P 14.00 mg

2%

Potássio K 122.00 mg

2%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.13 mg

1%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Manganês Mn 0.05 mg

2%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Betacaroteno 11.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.20 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.15 mg

0%

Vitamina B4 Colina 5.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

Folato dos alimentos 7.00 mcg

1%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.10 g

0%

Ácido glutâmico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Gordura trans 0.00 g