Kwas asparaginowy w żywności - korzyści i wady

Izolat białka sojowego 10.20 g

83%

Dorsz atlantycki suszony 6.43 g

52%

Odtłuszczona mąka arachidowa 6.37 g

52%

Odtłuszczona mąka sojowa 5.91 g

48%

Suszone wodorosty spirulina 5.79 g

47%

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 5.43 g

44%

Mąka słonecznikowa 5.16 g

42%

Duszony lub gotowany na parze whelk 5.13 g

42%

Surowa soja 5.11 g

41%

Soja prażona na sucho 4.98 g

40%

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 4.65 g

38%

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 4.46 g

36%

Prażona soja (z solą) 4.43 g

36%

Prażona soja (bez soli) 4.43 g

36%

Mąka sojowa 4.34 g

35%

Mąka arachidowa niskotłuszczowa 4.12 g

33%

Surowy łubin 3.88 g

31%

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 3.74 g

30%

Nasiona konopi 3.66 g

30%

Prażone ziarna nasion bawełny 3.55 g

29%

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (bez soli) 3.42 g

28%

Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju (z solą) 3.42 g

28%

Duszony comber żubrowy 3.30 g

27%

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (z solą) 3.30 g

27%

Orzeszki ziemne valencia prażone w oleju (bez soli) 3.30 g

27%

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 3.27 g

26%

Orzeszki ziemne prażone w oleju (bez soli) 3.27 g

26%

Duszony dziki królik 3.23 g

26%

Jesiotr wędzony 3.20 g

26%

Surowe orzeszki ziemne hiszpańskie 3.19 g

26%

Surowa fasola skrzydlata (dojrzałe nasiona) 3.19 g

26%

Grillowana zrazowa górna wołowa 3.18 g

26%

Suszona pietruszka 3.17 g

25%

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (z solą) 3.16 g

25%

Orzeszki ziemne virginia prażone w oleju (bez soli) 3.16 g

25%

Surowe orzeszki ziemne 3.15 g

25%

Duszona zrazowa górna wołowa 3.14 g

25%

Mątwa duszona lub gotowana na parze 3.13 g

25%

Duszony udziec cielęcy 3.12 g

25%

Duszona łopatka jelenia 3.12 g

25%

Suszone orzechy piżmowe 3.10 g

25%

Gorbusza pieczona 3.09 g

25%

Surowe orzeszki ziemne virginia 3.07 g

25%

Surowa fasola kidney czerwona królewska 3.06 g

25%

Tuńczyk błękitnopłetwy pieczony 3.06 g

25%

Surowe orzeszki ziemne valencia 3.06 g

25%

Pieczony żółtogon 3.04 g

24%

Smażone podroby z kurczaka 3.02 g

24%

Suszona bazylia 3.02 g

24%

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 3.02 g

24%

Pieczona zrazowa górna wołowa 3.01 g

24%

Dolna polędwica wołowa smażona 2.99 g

24%

Papad 2.99 g

24%

Zrazowa dolna wołowa duszona 2.98 g

24%

Tuńczyk light z puszki w oleju 2.98 g

24%

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 2.98 g

24%

Duszony królik domowy 2.97 g

24%

Jeleń kanadyjski pieczony 2.96 g

24%

Suszone jądra pestek dyni i kabaczka 2.96 g

24%

Sardela w oleju z puszki 2.96 g

24%

Pieczona ligawa wołowa 2.96 g

24%

Zrazowa górna żubrowa smażona 2.95 g

24%

Surowa fasola kidney czerwona kalifornijska 2.95 g

24%

Surowa fasola mungo 2.95 g

24%

Surowa fasolka szparagowa 2.94 g

24%

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 2.92 g

23%

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (bez soli) 2.92 g

23%

Prażone jądra pestek dyni i kabaczka (z solą) 2.92 g

23%

Surowy bób 2.92 g

23%

Gorbusza w puszce 2.90 g

23%

Grillowana ligawa wołowa 2.89 g

23%

Orzeszki ziemne prażone na sucho (z solą) 2.89 g

23%

Tuńczyk bonito pieczony 2.89 g

23%

Orzeszki ziemne prażone na sucho (bez soli) 2.89 g

23%

Surowy groszek włoski catjang 2.88 g

23%

Smażone serce antrykotu żubrowe 2.88 g

23%

Ośmiornica duszona lub gotowana na parze 2.88 g

23%

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 2.87 g

23%

Tuńczyk żółtopłetwy pieczony 2.86 g

23%

Mąka sezamowa wysokotłuszczowa 2.86 g

23%

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 2.85 g

23%

Surowa fasola kidney 2.85 g

23%

Papryka (przyprawa) 2.85 g

23%

Surowy groszek włoski 2.84 g

23%

Pieczony królik domowy 2.84 g

23%

Gęś pieczona (tylko mięso) 2.84 g

23%

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 2.83 g

23%

Duszona noga kaczki (tylko mięso) 2.83 g

23%

Surowa biała fasola 2.83 g

23%

Surowa fasola hiacyntowa 2.82 g

23%

Tilapia pieczona 2.81 g

23%

Pieczony jeleń 2.80 g

22%

Duszony lub gotowany na parze dziki kiżucz 2.80 g

22%

Duszone żeberka cielęce 2.80 g

22%

Smażona zrazowa górna wołowa 2.79 g

22%

Pieczona antylopa 2.79 g

22%

Surowa fasola żurawinowa 2.79 g

22%

Duszona łopatka wołowa 2.78 g

22%

Bóbr pieczony 2.77 g

22%

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) 2.77 g

22%

Woda sodowa 0.00 g

0%

Olej palmowy 0.00 g

0%

Tłuszcz z indyka 0.00 g

0%

Olej babassu 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olej kukurydziany 0.00 g

0%

Olej arachidowy 0.00 g

0%

Olej z nasion bawełny 0.00 g

0%

Olej z ziaren palmowych 0.00 g

0%

Tłuszcz wołowy 0.00 g

0%