Acide aspartique dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Isolat de protéine de soja 10.20 g

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Morue de l'Atlantique séchée 6.43 g

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Farine de cacahuètes dégraissée 6.37 g

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Farine de soja dégraissée 5.91 g

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Spiruline algues séchées 5.79 g

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Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 5.43 g

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Farine de graines de tournesol 5.16 g

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Buccin mijoté ou cuit à la vapeur 5.13 g

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Graines de soja crues 5.11 g

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Graines de soja grillées à sec 4.98 g

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Farine de sésame à faible teneur en matières grasses 4.65 g

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Farine de graines de coton partiellement dégraissée 4.46 g

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Graines de soja grillées (avec sel) 4.43 g

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Graines de soja grillées (sans sel) 4.43 g

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Farine de soja 4.34 g

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Farine de cacahuètes allégée 4.12 g

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Lupins crus 3.88 g

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Farine de sésame partiellement dégraissée 3.74 g

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Graines de chanvre 3.66 g

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Grains de graines de coton grillés 3.55 g

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Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (sans sel) 3.42 g

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Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (avec sel) 3.42 g

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Paleron de bison braisé 3.30 g

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Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (avec sel) 3.30 g

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Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (sans sel) 3.30 g

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Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 3.27 g

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Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 3.27 g

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Lapin de garenne en ragoût 3.23 g

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Esturgeon fumé 3.20 g

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Cacahuètes espagnoles crues 3.19 g

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Haricots ailés crus (graines mûres) 3.19 g

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Intérieur de ronde de bœuf grillé 3.18 g

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Persil séché 3.17 g

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Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (avec sel) 3.16 g

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Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (sans sel) 3.16 g

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Cacahuètes crues 3.15 g

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Intérieur de ronde de bœuf braisé 3.14 g

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Seiche mijotée ou cuite à la vapeur 3.13 g

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Cuisse de veau braisée 3.12 g

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Épaule de cerf braisée 3.12 g

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Noix cendrées (de beurre) séchées 3.10 g

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Saumon rose cuit au four ou grillé 3.09 g

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Cacahuètes de Virginie crues 3.07 g

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Haricots rouges royaux crus 3.06 g

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Thon rouge cuit au four ou grillé 3.06 g

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Cacahuètes de Valence crues 3.06 g

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Sériole au four ou grillée 3.04 g

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Abats de poulet frits 3.02 g

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Basilic séché 3.02 g

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Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 3.02 g

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Intérieur de ronde de bœuf rôti 3.01 g

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Bas de surlonge de bœuf frit 2.99 g

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Papad 2.99 g

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Extérieur de ronde de bœuf braisé 2.98 g

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Thon pâle en conserve dans l'huile 2.98 g

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Poitrine de poulet frit (viande uniquement) 2.98 g

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Lapin domestique en ragoût 2.97 g

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Wapiti rôti 2.96 g

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Grains de graines de citrouille et de courge séchées 2.96 g

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Anchois en conserve dans l'huile 2.96 g

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Œil de ronde de bœuf rôti 2.96 g

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Intérieur de ronde de bison grillé 2.95 g

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Haricots rouges de Californie crus 2.95 g

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Haricots mungo crus 2.95 g

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Haricots asperges crus 2.94 g

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Viande légère de poulet frite (viande seulement) 2.92 g

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Grains de graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 2.92 g

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Grains de graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 2.92 g

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Fèves crues 2.92 g

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Saumon rose en conserve 2.90 g

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Œil de ronde de bœuf grillé 2.89 g

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Cacahuètes grillées à sec (avec sel) 2.89 g

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Thon bonite à ventre rayé (listao) cuit au four ou grillé 2.89 g

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Cacahuètes grillées à sec (sans sel) 2.89 g

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Niébé catjang cru 2.88 g

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Faux-filet de bison grillé 2.88 g

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Poulpe (pieuvre) mijoté ou cuit à la vapeur 2.88 g

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Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 2.87 g

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Thon albacore cuit au four ou grillé 2.86 g

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Farine de sésame riche en matières grasses 2.86 g

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Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 2.85 g

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Haricots rouges crus 2.85 g

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Paprika 2.85 g

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Niébé cru 2.84 g

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Lapin domestique rôti 2.84 g

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Oie rôtie (viande uniquement) 2.84 g

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Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) 2.83 g

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Cuisse de canard braisée (viande uniquement) 2.83 g

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Haricots blancs crus 2.83 g

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Haricots jacinthes crus 2.82 g

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Tilapia cuit au four ou grillé 2.81 g

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Cerf rôti 2.80 g

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Saumon coho sauvage mijoté ou cuit à la vapeur 2.80 g

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Côte de veau braisée 2.80 g

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Intérieur de ronde de bœuf frit 2.79 g

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Antilope rôtie 2.79 g

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Haricots canneberges crus 2.79 g

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Épaule de bœuf braisée 2.78 g

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Castor rôti 2.77 g

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Poitrine de dinde rôtie (viande et peau) 2.77 g

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Club soda 0.00 g

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Huile de palme 0.00 g

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Graisse de dinde 0.00 g

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Huile de babassu 0.00 g

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Rhum 0.00 g

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Huile de maïs 0.00 g

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Huile d'arachide 0.00 g

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Huile de coton 0.00 g

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Huile de palmiste 0.00 g

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Graisse de bœuf 0.00 g

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