Acid aspartic în alimente, beneficii și daune

Izolat proteic de soia 10.20 g

83%

Cod atlantic uscat 6.43 g

52%

Făină de arahide defatted 6.37 g

52%

Făină de soia degresată 5.91 g

48%

Alge marine spirulină uscate 5.79 g

47%

Făină din semințe de bumbac low fat 5.43 g

44%

Făină de semințe de floarea-soarelui 5.16 g

42%

Whelk înăbușită sau la aburi 5.13 g

42%

Boabe de soia crude 5.11 g

41%

Boabe de soia prăjită uscată 4.98 g

40%

Făină de susan cu conținut scăzut de grăsime 4.65 g

38%

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 4.46 g

36%

Boabe de soia prăjite (cu sare) 4.43 g

36%

Boabe de soia prăjite (fără sare) 4.43 g

36%

Făină de soia 4.34 g

35%

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi 4.12 g

33%

Lupin crud 3.88 g

31%

Făină de susan parțial degresată 3.74 g

30%

Semințe de cânepă 3.66 g

30%

Sâmburi de semințe de bumbac prăjite 3.55 g

29%

Alune spaniolă prăjite în ulei (fără sare) 3.42 g

28%

Alune spaniolă prăjite în ulei (cu sare) 3.42 g

28%

Bison chuck înăbușită 3.30 g

27%

Alune valencia prăjite în ulei (cu sare) 3.30 g

27%

Alune valencia prăjite în ulei (fără sare) 3.30 g

27%

Alune prăjite în ulei (cu sare) 3.27 g

26%

Alune prăjite în ulei (fără sare) 3.27 g

26%

Iepure sălbatic înăbușit 3.23 g

26%

Sturion afumat 3.20 g

26%

Alune spaniolă crude 3.19 g

26%

Fasole înaripată crudă (mature seeds) 3.19 g

26%

Pulpă de vită la grătar 3.18 g

26%

Pătrunjel uscat 3.17 g

25%

Alune virginia prăjite în ulei (cu sare) 3.16 g

25%

Alune virginia prăjite în ulei (fără sare) 3.16 g

25%

Alune crude 3.15 g

25%

Pulpă de vită înăbușită 3.14 g

25%

Sepie înăbușită sau la aburi 3.13 g

25%

Pulpă de vițel înăbușit 3.12 g

25%

Umăr de cerb înăbușit 3.12 g

25%

Unt de arahide uscate 3.10 g

25%

Somon roz la cuptor sau la grătar 3.09 g

25%

Alune virginia crude 3.07 g

25%

Fasole boabe royal red crudă 3.06 g

25%

Ton ton roșu la cuptor sau la grătar 3.06 g

25%

Alune valencia crude 3.06 g

25%

Coada galbenă la cuptor sau la grătar 3.04 g

24%

Măruntaie de pui prăjite 3.02 g

24%

Busuioc uscat 3.02 g

24%

Piept de pui înăbușit (numai carne) 3.02 g

24%

Pulpă de vită prăjită 3.01 g

24%

Mușchiuleț de vită la grătar 2.99 g

24%

Papad 2.99 g

24%

Pulpă de vită înăbușită 2.98 g

24%

Ton ușor conservat în ulei 2.98 g

24%

Piept de pui prăjit (numai carne) 2.98 g

24%

Iepure domesticit înăbușit 2.97 g

24%

Elan prăjit 2.96 g

24%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac dried 2.96 g

24%

Hamsii conservate în ulei 2.96 g

24%

Ochi de vită prăjit 2.96 g

24%

Runda de top bison la grătar 2.95 g

24%

Fasole boabe california red crudă 2.95 g

24%

Fasole mungo crudă 2.95 g

24%

Fasole sparanghel crudă 2.94 g

24%

Carne ușoară de pui prăjită (doar carne) 2.92 g

23%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (fără sare) 2.92 g

23%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (cu sare) 2.92 g

23%

Fasole boabe crudă 2.92 g

23%

Somon roz conservă 2.90 g

23%

Ochi de vită la grătar 2.89 g

23%

Alune prăjite uscat (cu sare) 2.89 g

23%

Ton skipjack la cuptor sau la grătar 2.89 g

23%

Alune prăjite uscat (fără sare) 2.89 g

23%

Mazăre de vacă catjang raw 2.88 g

23%

Costiță de bizon la grătar 2.88 g

23%

Caracatiță înăbușită sau la aburi 2.88 g

23%

Piept de pui la grătar (numai carne) 2.87 g

23%

Ton ton cu aripioare galbene la cuptor sau la grătar 2.86 g

23%

Făină de susan bogată în grăsimi 2.86 g

23%

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 2.85 g

23%

Fasole boabe crudă 2.85 g

23%

Paprika 2.85 g

23%

Mazăre de vacă raw 2.84 g

23%

Iepure domesticit prăjit 2.84 g

23%

Gâscă prăjită (numai carne) 2.84 g

23%

Piept de pui prăjit în făină (carne și piele) 2.83 g

23%

Pulpă de rață înăbușită (doar carne) 2.83 g

23%

Fasole albă crudă 2.83 g

23%

Fasole jacint crudă 2.82 g

23%

Tilapia la cuptor sau la grătar 2.81 g

23%

Cerb prăjit 2.80 g

22%

Somon coho sălbatic fiert la foc mic sau la aburi 2.80 g

22%

Costiță de vițel înăbușit 2.80 g

22%

Pulpă de vită la grătar 2.79 g

22%

Antilopă prăjită 2.79 g

22%

Fasole cu afine crudă 2.79 g

22%

Umăr de vită înăbușit 2.78 g

22%

Castor prăjit 2.77 g

22%

Piept de curcan prăjit (carne și piele) 2.77 g

22%

Club soda 0.00 g

0%

Ulei de palmier 0.00 g

0%

Grăsime curcan 0.00 g

0%

Ulei babassu 0.00 g

0%

Rom 0.00 g

0%

Ulei porumb 0.00 g

0%

Ulei arahide 0.00 g

0%

Ulei semințe de bumbac 0.00 g

0%

Ulei sâmbure de palmier 0.00 g

0%

Grăsime carne de vită 0.00 g

0%