Аспарагиновая кислота, аминоянтарная кислота, аспартат в продуктах питания, польза и вред

Изолят соевого белка 10.20 г

-

Треска атлантическая вяленая 6.43 г

-

Арахисовая мука обезжиренная 6.37 г

-

Соевая мука обезжиренная 5.91 г

-

Морские водоросли спирулина сушеные 5.79 г

-

Хлопковая мука с низким содержанием жира 5.43 г

-

Мука из семян подсолнечника 5.16 г

-

Сычуг тушеный или на пару 5.13 г

-

Соевые бобы сырые 5.11 г

-

Обжареные соевые бобы 4.98 г

-

Кунжутная мука с низким содержанием жира 4.65 г

-

Хлопковая мука частично обезжиренная 4.46 г

-

Жареные соевые бобы (с солью) 4.43 г

-

Жареные соевые бобы (без соли) 4.43 г

-

Соевая мука 4.34 г

-

Арахисовая мука с низким содержанием жира 4.12 г

-

Люпины сырые 3.88 г

-

Кунжутная мука частично обезжиренная 3.74 г

-

Конопляное семя 3.66 г

-

Ядра хлопкового семени жареные 3.55 г

-

Арахис испанский обжаренный в масле (без соли) 3.42 г

-

Арахис испанский обжаренный в масле (с солью) 3.42 г

-

Шея бизона тушеная 3.30 г

-

Арахис валенсийский обжаренный в масле (с солью) 3.30 г

-

Арахис валенсийский обжаренный в масле (без соли) 3.30 г

-

Арахис обжаренный в масле (с солью) 3.27 г

-

Арахис обжаренный в масле (без соли) 3.27 г

-

Кролик дикий тушеный 3.23 г

-

Осетр копченый 3.20 г

-

Арахис испанский сырой 3.19 г

-

Крылатые бобы сырые (зрелые семена) 3.19 г

-

Говяжий топ-раунд стейк на гриле 3.18 г

-

Петрушка сушеная 3.17 г

-

Арахис вирджинский обжаренный в масле (с солью) 3.16 г

-

Арахис вирджинский обжаренный в масле (без соли) 3.16 г

-

Арахис сырой 3.15 г

-

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 3.14 г

-

Каракатица тушеная или на пару 3.13 г

-

Телячья нога тушеная 3.12 г

-

Оленья лопатка тушеная 3.12 г

-

Орех серый сушеный 3.10 г

-

Горбуша жареная или запеченная 3.09 г

-

Арахис вирджинский сырой 3.07 г

-

Красная фасоль королевская сырая 3.06 г

-

Тунец синий (обыкновенный) жареный или запеченный 3.06 г

-

Арахис валенсийский сырой 3.06 г

-

Желтохвост жареный или запеченный 3.04 г

-

Куриные потроха жареные 3.02 г

-

Базилик сушеный 3.02 г

-

Куриная грудка тушеная с обжаркой (только мясо) 3.02 г

-

Говяжий топ-раунд стейк запеченный 3.01 г

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) жареная 2.99 г

-

Папад 2.99 г

-

Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 2.98 г

-

Тунец светлый консервированный в масле 2.98 г

-

Куриная грудка жареная (только мясо) 2.98 г

-

Кролик одомашненный тушеный 2.97 г

-

Оленина вапити запеченная 2.96 г

-

Ядра тыквенных семечек сушеные 2.96 г

-

Анчоус консервированный в масле 2.96 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 2.96 г

-

Бизоний задний отруб жареный 2.95 г

-

Красная фасоль калифорнийская сырая 2.95 г

-

Чёрный маш сырой 2.95 г

-

Спаржевая фасоль сырая 2.94 г

-

Светлое мясо курицы жареное (только мясо) 2.92 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 2.92 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 2.92 г

-

Бобы сырые 2.92 г

-

Горбуша консервированная 2.90 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 2.89 г

-

Арахис обжаренный (с солью) 2.89 г

-

Тунец полосатый жареный или запеченный 2.89 г

-

Арахис обжаренный (без соли) 2.89 г

-

Коровий горох катджанг сырой 2.88 г

-

Центральная часть бизоньей вырезки (рибай) жареная 2.88 г

-

Осьминог тушеный или на пару 2.88 г

-

Куриная грудка на гриле (только мясо) 2.87 г

-

Тунец желтоперый жареный или запеченный 2.86 г

-

Кунжутная мука с высоким содержанием жира 2.86 г

-

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 2.85 г

-

Красная фасоль сырая 2.85 г

-

Паприка 2.85 г

-

Коровий горох сырой 2.84 г

-

Кролик одомашненный запеченный 2.84 г

-

Гусь запеченный (только мясо) 2.84 г

-

Куриная грудка жареная в муке (мясо и кожа) 2.83 г

-

Утиный окорочок тушеный с обжаркой (только мясо) 2.83 г

-

Белая фасоль сырая 2.83 г

-

Гиацинтовые бобы сырые 2.82 г

-

Тилапия жареная или запеченная 2.81 г

-

Оленина запеченная 2.80 г

-

Кижуч дикий тушеный или на пару 2.80 г

-

Телячьи ребра тушеные 2.80 г

-

Говяжий топ-раунд стейк жареный 2.79 г

-

Мясо антилопы запеченное 2.79 г

-

Клюквенные бобы сырые 2.79 г

-

Говяжья лопатка тушеная 2.78 г

-

Мясо бобра запеченное 2.77 г

-

Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 2.77 г

-

Газированная вода 0.00 г

-

Масло пальмовое 0.00 г

-

Жир индюшачий 0.00 г

-

Масло бабассу 0.00 г

-

Ром 0.00 г

-

Масло кукурузное 0.00 г

-

Масло арахисовое 0.00 г

-

Масло хлопковое 0.00 г

-

Масло пальмоядровое 0.00 г

-

Жир говяжий 0.00 г

-