Asparaginsäure in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sojaprotein-Isolat 10.20 g

83%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 6.43 g

52%

Entfettetes Erdnussmehl 6.37 g

52%

Entfettetes Sojamehl 5.91 g

48%

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 5.79 g

47%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 5.43 g

44%

Sonnenblumenkernmehl 5.16 g

42%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 5.13 g

42%

Sojabohnen roh 5.11 g

41%

Trocken geröstete Sojabohnen 4.98 g

40%

Fettarmes Sesammehl 4.65 g

38%

Baumwollsamenmehl teilentölt 4.46 g

36%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 4.43 g

36%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 4.43 g

36%

Sojamehl 4.34 g

35%

Fettarmes Erdnussmehl 4.12 g

33%

Lupinen roh 3.88 g

31%

Sesammehl teilentölt 3.74 g

30%

Hanfsamen 3.66 g

30%

Baumwollsamenkerne geröstet 3.55 g

29%

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (ohne Salz) 3.42 g

28%

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (mit Salz) 3.42 g

28%

Bison-Nacken geschmort 3.30 g

27%

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (mit Salz) 3.30 g

27%

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (ohne Salz) 3.30 g

27%

In Öl geröstete Erdnüsse (mit Salz) 3.27 g

26%

In Öl geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 3.27 g

26%

Geschmortes Wildkaninchen 3.23 g

26%

Geräucherter Stör 3.20 g

26%

Spanische Erdnüsse roh 3.19 g

26%

Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 3.19 g

26%

Rinderoberschale gegrillt 3.18 g

26%

Petersilie getrocknet 3.17 g

25%

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (mit Salz) 3.16 g

25%

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (ohne Salz) 3.16 g

25%

Erdnüsse roh 3.15 g

25%

Rinderoberschale geschmort 3.14 g

25%

Sepia gedünstet oder geschmort 3.13 g

25%

Kalbskeule geschmort 3.12 g

25%

Hirschschulter geschmort 3.12 g

25%

Butternüsse getrocknet 3.10 g

25%

Buckellachs gebacken oder gebraten 3.09 g

25%

Virginia-Erdnüsse roh 3.07 g

25%

Königliche rote Kidneybohnen roh 3.06 g

25%

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 3.06 g

25%

Valencia-Erdnüsse roh 3.06 g

25%

Gelbschwanz gebacken oder gebraten 3.04 g

24%

Gebratene Hühnerklein 3.02 g

24%

Basilikum getrocknet 3.02 g

24%

Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 3.02 g

24%

Rinderoberschale geröstet 3.01 g

24%

Rinderbavette gebraten 2.99 g

24%

Papad 2.99 g

24%

Rinderunterschale geschmort 2.98 g

24%

Leichter Thunfisch in Öl 2.98 g

24%

Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 2.98 g

24%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 2.97 g

24%

Elch geröstet 2.96 g

24%

Kürbiskernsamen getrocknet 2.96 g

24%

Sardellen in Öl (Anschovis) 2.96 g

24%

Semerrolle vom Rind geröstet 2.96 g

24%

Bison-Oberschale gebraten 2.95 g

24%

Kalifornische rote Kidneybohnen roh 2.95 g

24%

Mungobohnen roh 2.95 g

24%

Spargelbohnen roh 2.94 g

24%

Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 2.92 g

23%

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 2.92 g

23%

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 2.92 g

23%

Puffbohnen roh 2.92 g

23%

Buckellachs in Dosen 2.90 g

23%

Semerrolle vom Rind gegrillt 2.89 g

23%

Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 2.89 g

23%

Echter Bonito-Thunfisch gebacken oder gebraten 2.89 g

23%

Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 2.89 g

23%

Catjang-Kuh-Erbsen roh 2.88 g

23%

Bison-Entrecôte gebraten 2.88 g

23%

Oktopus gedünstet oder geschmort 2.88 g

23%

Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 2.87 g

23%

Gelbflossenthunfisch gebacken oder gebraten 2.86 g

23%

Fettreiches Sesammehl 2.86 g

23%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 2.85 g

23%

Kidneybohnen roh 2.85 g

23%

Paprika 2.85 g

23%

Kuh-Erbsen roh 2.84 g

23%

Domestiziertes Kaninchen geröstet 2.84 g

23%

Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 2.84 g

23%

Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 2.83 g

23%

Entenkeule geschmort (nur Fleisch) 2.83 g

23%

Weiße Bohnen roh 2.83 g

23%

Hyazinthenbohnen roh 2.82 g

23%

Tilapia gebacken oder gebraten 2.81 g

23%

Hirsche geröstet 2.80 g

22%

Wilder Coho-Lachs gedünstet oder geschmort 2.80 g

22%

Kalbsrippe geschmort 2.80 g

22%

Rinderoberschale gebraten 2.79 g

22%

Antilope geröstet 2.79 g

22%

Cranberry-Bohnen roh 2.79 g

22%

Rinderschulter geschmort 2.78 g

22%

Biber geröstet 2.77 g

22%

Putenbrust geröstet (Fleisch und Haut) 2.77 g

22%

Sodawasser 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%

Truthahnfett 0.00 g

0%

Babassuöl 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Maisöl 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Baumwollsamenöl 0.00 g

0%

Palmkernöl 0.00 g

0%

Rinderfett 0.00 g

0%