Ácido aspártico en los alimentos: beneficios y riesgos

Aislado de proteína de soja 10.20 g

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Bacalao del atlántico seco 6.43 g

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Harina de cacahuete desgrasada 6.37 g

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Harina de soja desgrasada 5.91 g

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Algas espirulina secas 5.79 g

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Harina de semilla de algodón baja en grasa 5.43 g

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Harina de semillas de girasol 5.16 g

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Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 5.13 g

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Soja cruda 5.11 g

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Soja tostada seca 4.98 g

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Harina de sésamo baja en grasa 4.65 g

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Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 4.46 g

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Soja tostada (con sal) 4.43 g

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Soja tostada (sin sal) 4.43 g

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Harina de soja 4.34 g

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Harina de cacahuete baja en grasa 4.12 g

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Altramuces crudos 3.88 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 3.74 g

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Semillas de cáñamo 3.66 g

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Granos de semilla de algodón tostados 3.55 g

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Cacahuetes español tostados en aceite (sin sal) 3.42 g

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Cacahuetes español tostados en aceite (con sal) 3.42 g

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Mandril de bisonte estofado 3.30 g

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Cacahuetes de valencia tostados en aceite (con sal) 3.30 g

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Cacahuetes de valencia tostados en aceite (sin sal) 3.30 g

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Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 3.27 g

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Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 3.27 g

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Conejo salvaje guisado 3.23 g

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Esturión ahumado 3.20 g

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Cacahuetes español crudos 3.19 g

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Alubia con alas cruda (semillas maduras) 3.19 g

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Redondo superior de res a la brasa 3.18 g

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Perejil seco 3.17 g

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Cacahuetes de virginia tostados en aceite (con sal) 3.16 g

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Cacahuetes de virginia tostados en aceite (sin sal) 3.16 g

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Cacahuetes crudos 3.15 g

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Redondo superior de res estofado 3.14 g

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Sepia cocida a fuego lento o al vapor 3.13 g

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Pierna de ternera estofada 3.12 g

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Paletilla de ciervo estofada 3.12 g

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Nueces blanco secas 3.10 g

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Salmón rosado al horno o a la plancha 3.09 g

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Cacahuetes de virginia crudos 3.07 g

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Alubias rojas royal crudas 3.06 g

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Atún rojo al horno o a la parrilla 3.06 g

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Cacahuetes de valencia crudos 3.06 g

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Rabo amarillo al horno o a la parrilla 3.04 g

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Menudillos de pollo fritos 3.02 g

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Albahaca seca 3.02 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 3.02 g

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Redondo superior de res asado 3.01 g

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Solomillo de fondo de res a la parrilla 2.99 g

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Papad 2.99 g

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Redondo de fondo de res estofado 2.98 g

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Atún claro en aceite en conserva 2.98 g

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Pechuga de pollo frita (sólo carne) 2.98 g

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Conejo domesticado guisado 2.97 g

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Alces asado 2.96 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 2.96 g

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Anchoa en aceite en conserva 2.96 g

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Ojo de redondo de res asado 2.96 g

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Ronda superior de bisonte a la parrilla 2.95 g

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Alubias rojas de california crudas 2.95 g

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Judías mungo crudas 2.95 g

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Espárragos judías crudas 2.94 g

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Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 2.92 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 2.92 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 2.92 g

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Habas crudas 2.92 g

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Salmón rosado en conserva 2.90 g

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Ojo de redondo de res a la brasa 2.89 g

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Cacahuetes tostados (con sal) 2.89 g

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Atún listado al horno o a la parrilla 2.89 g

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Cacahuetes tostados (sin sal) 2.89 g

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Caupíes catjang crudos 2.88 g

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Filete de bisonte a la parrilla 2.88 g

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Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 2.88 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 2.87 g

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Atún de aleta amarilla al horno o a la parrilla 2.86 g

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Harina de sésamo rica en grasas 2.86 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 2.85 g

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Alubias rojas crudas 2.85 g

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Pimentón 2.85 g

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Caupíes crudos 2.84 g

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Conejo domesticado asado 2.84 g

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Ganso asado (sólo carne) 2.84 g

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Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 2.83 g

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Muslo de pato estofado (sólo carne) 2.83 g

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Alubias blancas crudas 2.83 g

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Judías jacinto crudas 2.82 g

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Tilapia al horno o a la parrilla 2.81 g

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Ciervo asado 2.80 g

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Salmón plateado salvaje cocido a fuego lento o al vapor 2.80 g

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Costilla de ternera estofada 2.80 g

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Redondo superior de res a la parrilla 2.79 g

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Antílope asado 2.79 g

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Arándanos rojos crudos 2.79 g

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Paleta de res estofada 2.78 g

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Castor asado 2.77 g

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Pechuga de pavo asada (carne y piel) 2.77 g

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Club soda 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de babasú 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de algodón 0.00 g

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Aceite de palmiste 0.00 g

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Grasa de vacuno 0.00 g

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