Ácido hexadecénico, 16:1 en los alimentos: beneficios y riesgos

Nueces de macadamia crudas 12.98 g

-

Nueces de macadamia tostadas (con sal) 12.73 g

-

Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 12.73 g

-

Aceite de pescado menhaden 10.48 g

-

Aceite de pescado arenque 9.64 g

-

Aceite de pescado hígado de bacalao 8.31 g

-

Aceite de pescado sardina 7.51 g

-

Grasa de pavo 6.00 g

-

Grasa de pollo 5.70 g

-

Aceite de pescado salmón 4.82 g

-

Grasa de vacuno 4.20 g

-

Pollo crudo (separable fat) 3.86 g

-

Grasa de oca 2.80 g

-

Tocino de cerdo crudo 2.75 g

-

Manteca de cerdo 2.70 g

-

Grasa de tocino 2.69 g

-

Cisco ahumado 2.67 g

-

Aceite de aguacate 2.67 g

-

Pollo asado (sólo piel) 2.40 g

-

Fletán negro al horno o a la parrilla 2.26 g

-

Sebo de res crudo 2.18 g

-

Papada de cerdo cruda 2.16 g

-

Pollo frito en harina (sólo piel) 1.99 g

-

Grasa de hoja de cerdo cruda 1.97 g

-

Pollo guisado (sólo piel) 1.95 g

-

Pollo crudo (sólo piel) 1.91 g

-

Mantequilla 1.82 g

-

Fletán negro crudo 1.76 g

-

Espalda de pollo cruda (carne y piel) 1.61 g

-

Anguila al horno o a la parrilla 1.61 g

-

Bacalao negro ahumado 1.61 g

-

Bacalao negro al horno o a la parrilla 1.57 g

-

Pato crudo (carne y piel) 1.54 g

-

Pavo asado (sólo piel) 1.51 g

-

Aceite de hueso de albaricoque 1.50 g

-

Panceta de cerdo cruda 1.50 g

-

Caballa salada 1.50 g

-

Timo de res estofado 1.49 g

-

Cuello de pollo crudo (carne y piel) 1.49 g

-

Mantequilla salada batida 1.42 g

-

Nuez moscada molida 1.40 g

-

Grasa de cerdo cocida 1.39 g

-

Arenque atlántico en vinagre 1.38 g

-

Pavo crudo (sólo piel) 1.37 g

-

Arenque del pacífico al horno o a la parrilla 1.36 g

-

Rabo de cerdo a fuego lento 1.31 g

-

Grasa de cerdo cruda 1.28 g

-

Anguila cruda 1.26 g

-

Aceite de oliva 1.26 g

-

Bacalao negro crudo 1.22 g

-

Rabo de cerdo crudo 1.22 g

-

Timo de res crudo 1.22 g

-

Espalda de pollo asada (carne y piel) 1.15 g

-

Salmón chinook al horno o a la parrilla 1.13 g

-

Alitas de pollo asadas (carne y piel) 1.12 g

-

Páncreas de res crudo 1.11 g

-

Pato a la parrilla (carne y piel) 1.11 g

-

Pecho de res estofado 1.10 g

-

Arenque del pacífico crudo 1.06 g

-

Carne oscura de pollo cruda (carne y piel) 1.02 g

-

Páncreas de res estofado 1.02 g

-

Cuello de pollo guisado (carne y piel) 1.02 g

-

Bidón de agua dulce al horno o a la parrilla 1.01 g

-

Queso limburger 1.01 g

-

Nata montada ligera 1.01 g

-

Queso brie 1.01 g

-

Pecho de res crudo 1.00 g

-

Costilla de cordero cruda 1.00 g

-

Espalda de pollo guisada (carne y piel) 1.00 g

-

Ganso crudo (carne y piel) 0.98 g

-

Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.98 g

-

Queso colby 0.98 g

-

Queso muenster 0.97 g

-

Mantequilla salada 0.96 g

-

Mapache asado 0.96 g

-

Costillas de res estofadas 0.96 g

-

Sábalo americano crudo 0.95 g

-

Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.95 g

-

Costillas de res crudas 0.93 g

-

Lengua de res cocida a fuego lento 0.93 g

-

Queso cheshire 0.93 g

-

Queso monterey 0.92 g

-

Muslo de pollo crudo (carne y piel) 0.92 g

-

Alitas de pollo fritas en harina (carne y piel) 0.92 g

-

Cuello de pollo frito en harina (carne y piel) 0.92 g

-

Yema de huevo de gallina cruda 0.92 g

-

Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.91 g

-

Salmón chinook crudo 0.91 g

-

Espalda de pollo frita en harina (carne y piel) 0.90 g

-

Trucha al horno o a la parrilla 0.90 g

-

Alitas de pollo guisadas (carne y piel) 0.89 g

-

Queso fontina 0.89 g

-

Queso gouda 0.89 g

-

Queso de alcaravea 0.89 g

-

Queso camembert 0.88 g

-

Queso provolone 0.88 g

-

Costilla de cordero asada 0.87 g

-

Carne oscura de pollo asada (carne y piel) 0.86 g

-

Costilla de cordero a la parrilla 0.86 g

-

Arenque atlántico ahumado 0.85 g

-

Berza cocida hervida (sin sal) 0.00 g

-

Quinua cruda 0.00 g

-

Perejil seco 0.00 g

-

Radicchio crudo 0.00 g

-

Judías verdes verdes en conserva (sin sal) 0.00 g

-

Col lombarda hervida (sin sal) 0.00 g

-

Hojas de batata al vapor (sin sal) 0.00 g

-

Yuca cruda 0.00 g

-

Ron 0.00 g

-

Col china pak choi hervida (con sal) 0.00 g

-