Acido esadecenoico, 16:1 negli alimenti: benefici e controindicazioni

Noci di macadamia crude 12.98 g

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Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 12.73 g

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Noci di macadamia tostate a secco (senza sale) 12.73 g

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Olio di pesce menhaden 10.48 g

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Olio di pesce di aringa 9.64 g

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Olio di pesce al fegato di merluzzo 8.31 g

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Olio di pesce di sardina 7.51 g

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Grasso di tacchino 6.00 g

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Grasso di pollo 5.70 g

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Olio di pesce al salmone 4.82 g

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Grasso di manzo 4.20 g

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Pollo crudo (grasso separabile) 3.86 g

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Grasso d'oca 2.80 g

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Lardo di maiale crudo 2.75 g

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Strutto (lardo) 2.70 g

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Grasso di pancetta 2.69 g

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Cisco affumicato 2.67 g

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Olio di avocado 2.67 g

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Pollo arrosto (solo pelle) 2.40 g

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Ippoglosso nero al forno o al vapore 2.26 g

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Sugna di manzo cruda 2.18 g

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Guanciale di maiale crudo 2.16 g

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Pollo fritto in farina (solo pelle) 1.99 g

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Grasso di foglia di maiale crudo 1.97 g

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Pollo in umido (solo pelle) 1.95 g

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Pollo crudo (solo pelle) 1.91 g

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Burro 1.82 g

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Ippoglosso nero crudo 1.76 g

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Dorso di pollo cruda (carne e pelle) 1.61 g

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Anguilla al forno o alla griglia 1.61 g

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Pesce sciabola affumicato 1.61 g

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Pesce sciabola al forno o al vapore 1.57 g

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Anatra cruda (carne e pelle) 1.54 g

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Tacchino arrosto (solo pelle) 1.51 g

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Olio di nocciolo di albicocca 1.50 g

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Pancia di maiale cruda 1.50 g

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Sgombro salato 1.50 g

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Timo di manzo brasato 1.49 g

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Collo di pollo crudo (carne e pelle) 1.49 g

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Burro salato montato 1.42 g

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Noce moscata macinata 1.40 g

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Grasso di maiale cotto 1.39 g

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Aringa atlantica in salamoia 1.38 g

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Tacchino crudo (solo pelle) 1.37 g

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Aringa del Pacifico al forno o alla griglia 1.36 g

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Coda di maiale cotta a fuoco lento 1.31 g

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Grasso di maiale crudo 1.28 g

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Anguilla cruda 1.26 g

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Olio d'oliva 1.26 g

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Pesce sciabola crudo 1.22 g

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Coda di maiale cruda 1.22 g

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Timo di manzo crudo 1.22 g

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Dorso di pollo arrosto (carne e pelle) 1.15 g

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Salmone chinook al forno o alla griglia 1.13 g

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Ala di pollo arrosto (carne e pelle) 1.12 g

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Pancreas di manzo crudo 1.11 g

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Anatra arrosto (carne e pelle) 1.11 g

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Petto di manzo brasato 1.10 g

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Aringa del Pacifico cruda 1.06 g

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Pollo a carne scura crudo (carne e pelle) 1.02 g

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Pancreas di manzo brasato 1.02 g

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Collo di pollo in umido (carne e pelle) 1.02 g

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Tamburo d'acqua dolce al forno o alla griglia 1.01 g

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Formaggio limburger 1.01 g

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Crema alla panna da montare leggera 1.01 g

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Formaggio brie 1.01 g

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Petto di manzo crudo 1.00 g

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Costoletta di agnello cruda 1.00 g

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Dorso di pollo in umido (carne e pelle) 1.00 g

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Oca cruda (carne e pelle) 0.98 g

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Sovracoscia di pollo cruda (carne e pelle) 0.98 g

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Formaggio colby 0.98 g

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Formaggio muenster 0.97 g

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Burro salato 0.96 g

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Procione arrostito 0.96 g

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Costine di manzo brasate 0.96 g

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Alosa americana cruda 0.95 g

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Sovracoscia di pollo brasata (carne e pelle) 0.95 g

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Costine di manzo crude 0.93 g

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Lingua di manzo cotta a fuoco lento 0.93 g

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Formaggio cheshire 0.93 g

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Formaggio monterey 0.92 g

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Coscia di pollo intera cruda (carne e pelle) 0.92 g

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Ala di pollo fritta in farina (carne e pelle) 0.92 g

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Collo di pollo fritto in farina (carne e pelle) 0.92 g

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Tuorlo d'uovo di gallina crudo 0.92 g

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Sovracoscia di pollo arrosto (carne e pelle) 0.91 g

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Salmone chinook crudo 0.91 g

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Dorso di pollo fritta in farina (carne e pelle) 0.90 g

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Trota al forno o al vapore 0.90 g

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Ala di pollo in umido (carne e pelle) 0.89 g

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Formaggio fontina 0.89 g

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Formaggio gouda 0.89 g

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Formaggio al cumino 0.89 g

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Formaggio camembert 0.88 g

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Formaggio provolone 0.88 g

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Costoletta di agnello arrosto 0.87 g

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Pollo a carne scura arrosto (carne e pelle) 0.86 g

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Costoletta di agnello al forno 0.86 g

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Aringa atlantica con cerniera 0.85 g

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Bietola cotta bollita (senza sale) 0.00 g

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Quinoa cruda 0.00 g

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Prezzemolo secco 0.00 g

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Radicchio crudo 0.00 g

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Fagioli secchi verdi in scatola (senza sale) 0.00 g

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Cavolo rosso bollito (senza sale) 0.00 g

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Foglie di patata dolce al vapore (senza sale) 0.00 g

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Manioca cruda 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Cavolo cinese pak choi bollito (con sale) 0.00 g

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