Kwas heksadecenowy, 16:1 w żywności – właściwości i korzyści

Surowe orzechy makadamia 12.98 g

-

Orzechy makadamia prażone na sucho (z solą) 12.73 g

-

Orzechy makadamia prażone na sucho (bez soli) 12.73 g

-

Olej rybny z menhaden 10.48 g

-

Olej rybny ze śledzia 9.64 g

-

Olej rybny z wątroby dorsza 8.31 g

-

Olej rybny z sardynek 7.51 g

-

Tłuszcz z indyka 6.00 g

-

Tłuszcz z kurczaka 5.70 g

-

Olej rybny z łososia 4.82 g

-

Tłuszcz wołowy 4.20 g

-

Surowy kurczak (tłuszcz oddzielony) 3.86 g

-

Tłuszcz gęsi 2.80 g

-

Słonina wieprzowa surowa 2.75 g

-

Smalec 2.70 g

-

Tłuszcz z boczku 2.69 g

-

Wędzone cisco 2.67 g

-

Olej z awokado 2.67 g

-

Kurczak pieczony (tylko skóra) 2.40 g

-

Pieczony halibut niebieski 2.26 g

-

Łój wołowy surowy 2.18 g

-

Podgardle wieprzowe surowe 2.16 g

-

Kurczak smażony w mące (tylko skóra) 1.99 g

-

Surowy tłuszcz z liści wieprzowiny 1.97 g

-

Kurczak duszony (tylko skóra) 1.95 g

-

Surowy kurczak (tylko skóra) 1.91 g

-

Masło 1.82 g

-

Surowy halibut niebieski 1.76 g

-

Surowy grzbiet kurczaka (mięso i skóra) 1.61 g

-

Węgorz pieczony 1.61 g

-

Dorsz czarny wędzony 1.61 g

-

Dorsz czarny pieczony 1.57 g

-

Surowa kaczka (mięso i skóra) 1.54 g

-

Indyk pieczony (tylko skóra) 1.51 g

-

Olej z pestek moreli 1.50 g

-

Surowy boczek wieprzowy 1.50 g

-

Makrela solona 1.50 g

-

Grasica wołowa duszona 1.49 g

-

Surowa szyjka z kurczaka (mięso i skóra) 1.49 g

-

Ubite masło solone 1.42 g

-

Mielona gałka muszkatołowa 1.40 g

-

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 1.39 g

-

Śledź atlantycki marynowany 1.38 g

-

Surowy indyk (tylko skóra) 1.37 g

-

Śledź pacyficzny pieczony 1.36 g

-

Ogon wieprzowy duszony 1.31 g

-

Tłuszcz wieprzowy surowy 1.28 g

-

Węgorz surowy 1.26 g

-

Olej z oliwek 1.26 g

-

Dorsz czarny surowy 1.22 g

-

Ogon wieprzowy surowy 1.22 g

-

Grasica wołowa surowa 1.22 g

-

Pieczony grzbiet kurczaka (mięso i skóra) 1.15 g

-

Pieczony łosoś królewski (czawycza) 1.13 g

-

Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 1.12 g

-

Surowa trzustka wołowa 1.11 g

-

Kaczka pieczona (mięso i skóra) 1.11 g

-

Duszony mostek wołowy 1.10 g

-

Śledź pacyficzny surowy 1.06 g

-

Surowe ciemne mięso kurczaka (mięso i skóra) 1.02 g

-

Duszona trzustka wołowa 1.02 g

-

Duszona szyjka z kurczaka (mięso i skóra) 1.02 g

-

Bęben słodkowodny pieczony 1.01 g

-

Ser limburger 1.01 g

-

Lekka bita śmietana 1.01 g

-

Ser brie 1.01 g

-

Mostek wołowy surowy 1.00 g

-

Surowa żeberka jagnięce 1.00 g

-

Duszony grzbiet kurczaka (mięso i skóra) 1.00 g

-

Surowa gęś (mięso i skóra) 0.98 g

-

Surowy udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.98 g

-

Ser colby 0.98 g

-

Ser muenster 0.97 g

-

Masło solone 0.96 g

-

Pieczony szop pracz 0.96 g

-

Duszony antrykot wołowy 0.96 g

-

Surowy american szad 0.95 g

-

Duszony pieczeny udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.95 g

-

Surowy antrykot wołowy 0.93 g

-

Ozór wołowy duszony 0.93 g

-

Ser cheshire 0.93 g

-

Ser monterey 0.92 g

-

Surowe udko z kurczaka (mięso i skóra) 0.92 g

-

Smażone skrzydełko kurczaka w mące (mięso i skóra) 0.92 g

-

Smażona szyjka z kurczaka w mące (mięso i skóra) 0.92 g

-

Surowe żółtko jaja kurzego 0.92 g

-

Pieczony udziec z kurczaka (mięso i skóra) 0.91 g

-

Surowy łosoś królewski (czawycza) 0.91 g

-

Smażony grzbiet kurczaka w mące (mięso i skóra) 0.90 g

-

Pstrąg pieczony 0.90 g

-

Duszone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) 0.89 g

-

Ser fontina 0.89 g

-

Ser gouda 0.89 g

-

Ser kminkowy 0.89 g

-

Ser camembert 0.88 g

-

Ser provolone 0.88 g

-

Pieczona żeberka jagnięce 0.87 g

-

Pieczone ciemne mięso kurczaka (mięso i skóra) 0.86 g

-

Smażona żeberka jagnięce 0.86 g

-

Kipper śledź atlantycki 0.85 g

-

Kapusta włoska uugotowana gotowana (bez soli) 0.00 g

-

Surowa komosa ryżowa 0.00 g

-

Suszona pietruszka 0.00 g

-

Surowe radicchio 0.00 g

-

Zielona fasolka szparagowa w puszce (bez soli) 0.00 g

-

Gotowana czerwona kapusta (bez soli) 0.00 g

-

Liście słodkiego ziemniaka gotowane na parze (bez soli) 0.00 g

-

Surowy maniok 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-

Gotowana kapusta chińska pak choi (z solą) 0.00 g

-