Acid hexadecenoic, 16:1 în alimente, beneficii și contraindicații

Nuci de macadamia crude 12.98 g

-

Nuci de macadamia prăjite uscat (cu sare) 12.73 g

-

Nuci de macadamia prăjite uscat (fără sare) 12.73 g

-

Ulei de pește menhaden 10.48 g

-

Ulei de pește hering 9.64 g

-

Ulei de pește ficat de cod 8.31 g

-

Ulei de pește sardine 7.51 g

-

Grăsime curcan 6.00 g

-

Grăsime pui 5.70 g

-

Ulei de pește somon 4.82 g

-

Grăsime carne de vită 4.20 g

-

Pui crud (grăsime separabilă) 3.86 g

-

Grăsime gâscă 2.80 g

-

Slănină de porc raw 2.75 g

-

Untură 2.70 g

-

Grăsime slănină 2.69 g

-

Cisco afumat 2.67 g

-

Ulei avocado 2.67 g

-

Pui prăjit (doar cu piele) 2.40 g

-

Halibut Groenlanda la cuptor sau la grătar 2.26 g

-

Seu de vită crud 2.18 g

-

Pulpă de porc crudă 2.16 g

-

Pui prăjit în făină (doar cu piele) 1.99 g

-

Grăsime din frunze de porc raw 1.97 g

-

Pui înăbușit (doar cu piele) 1.95 g

-

Pui crud (doar cu piele) 1.91 g

-

Unt 1.82 g

-

Halibut Groenlanda crud 1.76 g

-

Spate de pui crud (carne și piele) 1.61 g

-

Țipar la cuptor sau la grătar 1.61 g

-

Pește zibelină afumat 1.61 g

-

Pește zibelină la cuptor sau la grătar 1.57 g

-

Rață crudă (carne și piele) 1.54 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 1.51 g

-

Ulei sâmburi de caise 1.50 g

-

Burtă de porc crudă 1.50 g

-

Macrou sărat 1.50 g

-

Timus de vită înăbușit 1.49 g

-

Gât de pui crud (carne și piele) 1.49 g

-

Unt sărat bătut 1.42 g

-

Nucșoară măcinată 1.40 g

-

Grăsime de porc gătit 1.39 g

-

Hering atlantic murat 1.38 g

-

Curcan crud (numai pielea) 1.37 g

-

Hering Pacific la cuptor sau la grătar 1.36 g

-

Coadă de porc înăbușită 1.31 g

-

Grăsime de porc raw 1.28 g

-

Țipar crud 1.26 g

-

Ulei de măsline 1.26 g

-

Pește zibelină crud 1.22 g

-

Coadă de porc raw 1.22 g

-

Timus de vită crud 1.22 g

-

Spate de pui prăjit (carne și piele) 1.15 g

-

Somon chinook la cuptor sau la grătar 1.13 g

-

Aripă de pui prăjită (carne și piele) 1.12 g

-

Pancreas de vită crud 1.11 g

-

Rață prăjită (carne și piele) 1.11 g

-

Piept de vită înăbușit 1.10 g

-

Hering Pacific crud 1.06 g

-

Pui cu carne neagră crudă (carne și piele) 1.02 g

-

Pancreas de vită fiert înăbușit 1.02 g

-

Gât de pui înăbușit (carne și piele) 1.02 g

-

Tobă apă dulce la cuptor sau la grătar 1.01 g

-

Brânză limburger 1.01 g

-

Cremă frișcă ușoară 1.01 g

-

Brânză brie 1.01 g

-

Piept de vită crud 1.00 g

-

Costiță de miel crudă 1.00 g

-

Spate de pui înăbușit (carne și piele) 1.00 g

-

Gâscă crudă (carne și piele) 0.98 g

-

Coapsă de pui crudă (carne și piele) 0.98 g

-

Brânză colby 0.98 g

-

Brânză muenster 0.97 g

-

Unt sărat 0.96 g

-

Raton prăjit 0.96 g

-

Coaste de spate de vită înăbușit 0.96 g

-

Șalău american raw 0.95 g

-

Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) 0.95 g

-

Coaste de spate de vită raw 0.93 g

-

Limbă de vită înăbușită 0.93 g

-

Brânză cheshire 0.93 g

-

Brânză monterey 0.92 g

-

Pulpă de pui crud (carne și piele) 0.92 g

-

Aripă de pui prăjită în făină (carne și piele) 0.92 g

-

Gât de pui prăjit în făină (carne și piele) 0.92 g

-

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 0.92 g

-

Coapsă de pui prăjită (carne și piele) 0.91 g

-

Somon chinook crud 0.91 g

-

Spate de pui prăjit în făină (carne și piele) 0.90 g

-

Păstrăv la cuptor sau la grătar 0.90 g

-

Aripă de pui înăbușită (carne și piele) 0.89 g

-

Brânză fontina 0.89 g

-

Brânză gouda 0.89 g

-

Brânză chimen 0.89 g

-

Brânză camembert 0.88 g

-

Brânză provolone 0.88 g

-

Costiță de miel prăjită 0.87 g

-

Pui cu carne neagră prăjită (carne și piele) 0.86 g

-

Costiță de miel la grătar 0.86 g

-

Hering atlantic kippered 0.85 g

-

Varză verde gătită fiartă (fără sare) 0.00 g

-

Quinoa crudă 0.00 g

-

Pătrunjel uscat 0.00 g

-

Radicchio crud 0.00 g

-

Fasole boabe verde conservată (fără sare) 0.00 g

-

Varză roșie fiartă (fără sare) 0.00 g

-

Frunze de cartof dulce la aburi (fără sare) 0.00 g

-

Manioc crud 0.00 g

-

Rom 0.00 g

-

Varză pak choi chinezesc fiartă (cu sare) 0.00 g

-