Ácido adrenico Omega-6, 22:4 en los alimentos: beneficios y riesgos

Clavo de olor molido 0.06 g

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Pavo asado (sólo piel) 0.04 g

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Pez espada al horno o a la parrilla 0.03 g

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Molleja de pavo cocida a fuego lento 0.03 g

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Pez espada crudo 0.03 g

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Pavo crudo (sólo piel) 0.03 g

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Molleja de pavo cruda 0.03 g

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Hígado de pavo cocido a fuego lento 0.03 g

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Menudillos de pavo cocidos a fuego lento 0.03 g

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Hígado de pavo crudo 0.03 g

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Jamoncito de pollo asado (carne y piel) 0.03 g

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Jamoncito de pollo asado (sólo carne) 0.03 g

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Alitas de pollo asadas (carne y piel) 0.03 g

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Menudillos de pavo crudos 0.03 g

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Pavo molido cocido 0.02 g

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Jamoncito de pollo crudo (carne y piel) 0.02 g

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Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.02 g

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Jamoncito de pollo estofado (carne y piel) 0.02 g

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Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.02 g

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Pechuga de pollo estofada (sólo carne) 0.02 g

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Jamoncito de pollo crudo (sólo carne) 0.02 g

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Jamoncito de pollo estofado (sólo carne) 0.02 g

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Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 0.02 g

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Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.02 g

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Contramuslo de pollo crudo (sólo carne) 0.02 g

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Contramuslo de pollo asado (sólo carne) 0.02 g

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Muslo de pollo crudo (carne y piel) 0.02 g

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Mantequilla salada batida 0.02 g

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Alitas de pollo crudas (carne y piel) 0.02 g

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Contramuslo de pollo estofado (sólo carne) 0.02 g

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Muslo de pollo crudo (sólo carne) 0.02 g

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Muslo de pollo asado (carne y piel) 0.02 g

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Muslo de pollo asado (sólo carne) 0.02 g

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Pavo molido crudo 0.02 g

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Contramuslo de pavo asado (sólo carne) 0.02 g

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Espalda de pavo asada (sólo carne) 0.02 g

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Corazón de pavo crudo 0.02 g

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Pavo asado (carne y piel) 0.02 g

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Corazón de pavo cocido a fuego lento 0.02 g

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Huevo de gallina frito 0.01 g

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Huevo de gallina escalfado 0.01 g

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Aceite de linaza (prensado en frío) 0.01 g

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Pechuga de pollo cruda (sólo carne) 0.01 g

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Huevo de gallina crudo 0.01 g

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Pavo asado (sólo carne) 0.01 g

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Tortilla de huevo de gallina 0.01 g

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Pechuga de pavo asada (sólo carne) 0.01 g

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Alitas de pavo asadas (sólo carne) 0.01 g

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Huevos revueltos de pollo 0.01 g

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Jamoncito de pavo asado (sólo carne) 0.01 g

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Nata para montar 0.01 g

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Alitas de pavo crudas (sólo carne) 0.01 g

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Pechuga de pavo cruda (sólo carne) 0.01 g

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Queso cheddar 0.01 g

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Jamoncito de pavo crudo (sólo carne) 0.01 g

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Centro de lomo de cerdo a la parrilla (deshuesado, chuletas) 0.01 g

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Plátano verde frito 0.01 g

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Siluro de canal de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.01 g

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Queso crema 0.01 g

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Trucha arco iris de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.01 g

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Almeja en conserva 0.01 g

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Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.01 g

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Gambas (camarón) cocidos a fuego lento o al vapor 0.01 g

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Pavo crudo (carne y piel) 0.01 g

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Hamburguesa 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.01 g

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Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.01 g

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Hamburguesa McDonald's 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso 0.01 g

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Queso suizo 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 0.01 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso Burger King 0.01 g

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Hamburguesa Burger King 0.01 g

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Ostra oriental salvaje cocida a fuego lento o al vapor 0.01 g

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Pavo crudo (sólo carne) 0.01 g

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Pan blanco 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 0.01 g

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Almeja cruda 0.01 g

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Chocolate (70-85% cacao) 0.00 g

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Centro de lomo de cerdo crudo (deshuesado, chuletas) 0.00 g

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Nata ligera 0.00 g

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Ostra oriental salvaje al horno o a la parrilla 0.00 g

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Cangrejo azul cocido a fuego lento o al vapor 0.00 g

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Cangrejo azul en conserva 0.00 g

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Chocolate (45-59% cacao) 0.00 g

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Queso ricotta de leche entera 0.00 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.00 g

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Media nata 0.00 g

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Salmón rosado en conserva 0.00 g

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Plátano amarillo frito 0.00 g

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Salmón rojo crudo 0.00 g

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Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 0.00 g

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Chocolate (60-69% cacao) 0.00 g

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Pescado de roca al horno o a la parrilla 0.00 g

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Salmón rojo en conserva 0.00 g

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Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 0.00 g

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Atún de aleta amarilla crudo 0.00 g

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Ostra oriental salvaje cruda 0.00 g

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Quinua cruda 0.00 g

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Puré de frambuesa 0.00 g

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Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 g

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Pasta integral cruda 0.00 g

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Néctar de melocotón 0.00 g

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Setas morillas crudas 0.00 g

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Chirimoya cruda 0.00 g

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Plátano amarillo al horno 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Pasa oscura (sin pepitas) 0.00 g

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