Ácido adrenérgico Ómega-6, 22:4 em alimentos, benefícios e malefícios

Cravo-da-índia moído 0.06 g

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Peru assado (só pele) 0.04 g

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Peixe-espada assado ou grelhado 0.03 g

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Moela de peru cozida em lume brando 0.03 g

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Peixe-espada cru 0.03 g

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Peru cru (só pele) 0.03 g

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Moela de peru crua 0.03 g

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Fígado de peru cozido em lume brando 0.03 g

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Miúdos de peru cozidos em lume brando 0.03 g

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Fígado de peru cru 0.03 g

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Coxa de frango assada (carne e pele) 0.03 g

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Coxa de frango assada (só carne) 0.03 g

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Asa de frango assada (carne e pele) 0.03 g

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Miúdos de peru crus 0.03 g

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Peru moído cozido 0.02 g

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Coxa de frango crua (carne e pele) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango crua (carne e pele) 0.02 g

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Coxa de frango refogada (carne e pele) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango assada (carne e pele) 0.02 g

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Peito de frango refogado (só carne) 0.02 g

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Coxa de frango crua (só carne) 0.02 g

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Coxa de frango refogada (só carne) 0.02 g

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Peito de frango grelhado (só carne) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango crua (só carne) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango assada (só carne) 0.02 g

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Perna de frango crua (carne e pele) 0.02 g

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Manteiga com sal batida 0.02 g

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Asa de frango crua (carne e pele) 0.02 g

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Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 0.02 g

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Perna de frango crua (só carne) 0.02 g

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Perna de frango assada (carne e pele) 0.02 g

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Perna de frango assada (só carne) 0.02 g

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Peru moído cru 0.02 g

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Sobrecoxa de peru assada (só carne) 0.02 g

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Dorso de peru assado (só carne) 0.02 g

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Coração de peru cru 0.02 g

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Peru assado (carne e pele) 0.02 g

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Coração de peru cozido em lume brando 0.02 g

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Ovo de galinha estrelado 0.01 g

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Ovo de galinha escalfado 0.01 g

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Óleo de linhaça (prensado a frio) 0.01 g

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Peito de frango cru (só carne) 0.01 g

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Ovo de galinha cru 0.01 g

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Peru assado (só carne) 0.01 g

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Omelete de ovo de galinha 0.01 g

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Peito de peru assado (só carne) 0.01 g

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Asa de peru assada (só carne) 0.01 g

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Ovos mexidos de galinha 0.01 g

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Coxa de peru assada (só carne) 0.01 g

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Creme de leite fresco 0.01 g

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Asa de peru crua (só carne) 0.01 g

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Peito de peru cru (só carne) 0.01 g

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Queijo cheddar 0.01 g

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Coxa de peru crua (só carne) 0.01 g

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Lombo central de porco assada no forno (sem osso, costeletas) 0.01 g

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Banana-da-terra verde frita 0.01 g

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Peixe-gato do canal de viveiro assado ou grelhado 0.01 g

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Queijo creme 0.01 g

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Truta arco-íris de viveiro assada ou grelhada 0.01 g

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Amêijoas em conserva 0.01 g

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Truta arco-íris de viveiro crua 0.01 g

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Camarão cozido ou ao vapor 0.01 g

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Peru cru (carne e pele) 0.01 g

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Hambúrguer 0.01 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.01 g

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Peixe-gato do canal de viveiro cru 0.01 g

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Hambúrguer McDonald's 0.01 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.01 g

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Queijo suíço 0.01 g

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Grãos de sementes de abóbora secos 0.01 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.01 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.01 g

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Hambúrguer Burger King 0.01 g

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Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 0.01 g

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Peru cru (só carne) 0.01 g

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Pão branco 0.01 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 0.01 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 0.01 g

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Amêijoas cruas 0.01 g

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Chocolate (70-85% cacau) 0.00 g

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Lombo central de porco cru (sem osso, costeletas) 0.00 g

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Creme leve 0.00 g

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Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 0.00 g

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Caranguejo azul cozido ou ao vapor 0.00 g

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Caranguejo azul em conserva 0.00 g

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Chocolate (45-59% cacau) 0.00 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.00 g

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Salmão vermelho assado ou grelhado 0.00 g

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Meio e meio creme 0.00 g

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Salmão rosa em conserva 0.00 g

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Banana-da-terra amarela frita 0.00 g

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Salmão vermelho cru 0.00 g

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Manteiga de sementes de girassol (com sal) 0.00 g

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Chocolate (60-69% cacau) 0.00 g

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Peixe-pedra assado ou grelhado 0.00 g

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Salmão vermelho em conserva 0.00 g

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Manteiga de sementes de girassol (sem sal) 0.00 g

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Atum albacora cru 0.00 g

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Ostra oriental selvagem crua 0.00 g

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Quinoa crua 0.00 g

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Puré de framboesa 0.00 g

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Queijo tipo cottage magro (2% de gordura láctea) 0.00 g

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Massa de grão inteiro crua 0.00 g

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Néctar de pêssego 0.00 g

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Cogumelos morel crus 0.00 g

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Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 0.00 g

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Banana-da-terra amarela assada 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Uva passa escura (sem sementes) 0.00 g

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