Linolsäure Omega-6, 9Z,12Z-Octadecadiensäure, 18:2 n-6 cis cis in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Maisöl 53.23 g

N/A

Sojaöl 50.42 g

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Sojaöl (raffiniert) 50.12 g

N/A

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (mit Salz) 34.12 g

N/A

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) 34.12 g

N/A

Schwarze Walnüsse getrocknet 33.76 g

N/A

Hanfsamen 27.36 g

N/A

Paranuss getrocknet 23.86 g

N/A

Margarine 21.52 g

N/A

Kürbiskernsamen getrocknet 20.67 g

N/A

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 19.56 g

N/A

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 19.56 g

N/A

Rapsöl 18.64 g

N/A

Leinsamenöl (kaltgepresst) 14.25 g

N/A

Pistazien roh 14.09 g

N/A

Geröstete Pistazien (ohne Salz) 13.13 g

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Geröstete Pistazien (mit Salz) 13.13 g

N/A

Geröstete Mandeln (ohne Salz) 12.95 g

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Geröstete Mandeln (mit Salz) 12.95 g

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Mandeln 12.32 g

N/A

Schweinefett roh 11.70 g

N/A

Putenfleisch geröstet (nur Haut) 10.63 g

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Schweinefett zubereitet 10.30 g

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Putenfleisch roh (nur Haut) 9.77 g

N/A

Sonnenblumenkernbutter (mit Salz) 9.72 g

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Sonnenblumenkernbutter (ohne Salz) 9.72 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 9.69 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 9.69 g

N/A

Chia-Samen getrocknet 5.84 g

N/A

Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 3.72 g

N/A

Schweinehackfleisch gebraten (72% mager / 28% Fett) 3.71 g

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Zimtschnecken 3.35 g

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Hähnchenflügel geröstet (Fleisch und Haut) 3.18 g

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Schweinerippchen roh 3.15 g

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Schwein Rippenstück geröstet 3.11 g

N/A

Hähnchenschenkel roh (Fleisch und Haut) 3.05 g

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Gefrorene Kartoffelpuffer 2.84 g

N/A

Hähnchenschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 2.63 g

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Hähnchenschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 2.61 g

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Doppel-Hamburger (große Frikadelle) 2.61 g

N/A

Schweinehackfleisch gebraten (84% mager / 16% Fett) 2.57 g

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Gemahlene Gewürznelken 2.56 g

N/A

Schweinerippchen geröstet 2.56 g

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Hirsemehl 2.55 g

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Putenhackfleisch zubereitet 2.51 g

N/A

Schweinearmschulter geschmort 2.42 g

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Schwein Rippenstück roh 2.34 g

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Grüner Wegerich gebratener 2.28 g

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Hähnchenflügel roh (Fleisch und Haut) 2.20 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein geröstet (mit Knochen, Braten) 2.19 g

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Schweinehackfleisch paniert (84% mager / 16% Fett) 2.18 g

N/A

Schweinefleischklinge geröstet (mit Knochen, Braten) 2.18 g

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Gesalzene Butter 2.17 g

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Butter 2.17 g

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Schweinearmschulter roh 2.16 g

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Schweinshaxe geröstet 2.15 g

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Schweinshaxe roh 2.11 g

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Gelber Wegerich gebratener 1.97 g

N/A

Hähnchenunterschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 1.93 g

N/A

Schweinehüfte geröstet 1.93 g

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Schweinelendchen gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.92 g

N/A

Putenhackfleisch roh 1.89 g

N/A

Schweinehüfte roh 1.89 g

N/A

Schweinehüftfilet geschmort (mit Knochen, Koteletts) 1.88 g

N/A

Putenfleisch geröstet (Fleisch und Haut) 1.84 g

N/A

Schweinelendchen geröstet (mit Knochen, Braten) 1.83 g

N/A

Schweinehackfleisch roh (84% mager / 16% Fett) 1.81 g

N/A

Schweinelendchen roh (ohne Knochen, Koteletts) 1.81 g

N/A

Aufgeschlagene Gesalzene Butter 1.80 g

N/A

Gemahlenes Hühnerfleisch Gebratenes 1.79 g

N/A

Hähnchenunterschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 1.78 g

N/A

Putenherz roh 1.76 g

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Schweinefleischklinge geschmort (Steaks) 1.75 g

N/A

Schweinefleischklinge roh (mit Knochen, Koteletts oder Braten) 1.69 g

N/A

Kokosnussöl 1.68 g

N/A

Hähnchenunterschenkel roh (Fleisch und Haut) 1.67 g

N/A

Hühnerei roh 1.53 g

N/A

Putenleber geschmort 1.45 g

N/A

Weizenbrot 1.44 g

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Weizenvollkornbrot 1.44 g

N/A

Hähnchenschenkel geröstet (nur Fleisch) 1.44 g

N/A

Schweinefleischklinge geröstet (ohne Knochen, Braten) 1.42 g

N/A

Putenschenkel geröstet (nur Fleisch) 1.41 g

N/A

Putenrücken geröstet (nur Fleisch) 1.41 g

N/A

Putenherz geschmort 1.39 g

N/A

Schweinefleischklinge roh (Steaks) 1.36 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein gebraten (mit Knochen, Koteletts) 1.36 g

N/A

Schweinefleischklinge in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 1.34 g

N/A

Vollkorn Sorghummehl 1.33 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein geschmort (mit Knochen, Koteletts) 1.33 g

N/A

Hähnchenschenkel geschmort (nur Fleisch) 1.32 g

N/A

Gemahlenes Hühnerfleisch roh 1.30 g

N/A

Schweinehüftfilet geröstet (mit Knochen, Braten) 1.27 g

N/A

Burger King Cheeseburger 1.26 g

N/A

Petersilie getrocknet 1.25 g

N/A

Schokolade (70-85% Kakao) 1.21 g

N/A

Schweinefleischklinge roh (ohne Knochen, Koteletts oder Braten) 1.19 g

N/A

Italienisches Brot 1.17 g

N/A

Mittelrippe vom Schwein in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 1.15 g

N/A

Schweinelendchen gebraten (mit Knochen, Koteletts) 1.15 g

N/A

Gebackener gelber Wegerich 0.00 g

N/A

Gelber Wegerich roh 0.00 g

N/A

Eingelegte Ingwerwurzel 0.00 g

N/A

Gelbflossenthunfisch roh 0.01 g

N/A

Alaska-Seelachs zubereitet 0.01 g

N/A

Jakobsmuschel roh 0.01 g

N/A

Fettfreier Vanille-Griechischer Joghurt 0.01 g

N/A

Alaska-Seelachs roh 0.01 g

N/A

Pazifischer Kabeljau zubereitet 0.01 g

N/A

Himbeersaftkonzentrat 0.01 g

N/A