Laktose, Milchzucker in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Eierlikör 7.84 g

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Fettarme Kuhmilch 5.20 g

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Fettfreie Kuhmilch 5.09 g

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Vollkuhmilch 5.05 g

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Fettreduzierte Kuhmilch 5.01 g

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Fettfreier Frischkäse 4.84 g

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Erdbeer-Eiscreme 4.43 g

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Halb und Halb Sahne 4.13 g

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Fettarmer Hüttenkäse (2% Milchfett) 3.87 g

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Frischkäse 3.76 g

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Fettarmer Kefir 3.70 g

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Sahne leicht 3.67 g

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Fettarmer Frischkäse 3.30 g

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Neufchatel-Käse 3.19 g

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Fettarmer Naturgriechischer joghurt 2.92 g

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Schwere Schlagsahne 2.92 g

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Fettfreier Vanille-Griechischer Joghurt 2.63 g

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Fettarmer Vanille-Griechischer Joghurt 2.63 g

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Fettfreier Naturgriechischer joghurt 2.54 g

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Fettfreier Erdbeergriechischer joghurt 2.47 g

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Fettarmer Erdbeergriechischer joghurt 2.37 g

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Schokolade (45-59% Kakao) 1.65 g

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Fettfreie Hüttenkäse 1.56 g

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Spinat-Soufflé 1.51 g

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Hähnchen-Rührei 1.11 g

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Mehrkornbrot getoastet 0.62 g

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Doppel-McDonald's Cheeseburger 0.60 g

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Mehrkornbrot 0.57 g

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McDonald's Cheeseburger 0.54 g

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Doppel-Cheeseburger 0.54 g

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Doppel-Burger King Cheeseburger 0.50 g

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Cheeseburger (große Frikadelle) 0.47 g

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Doppel-Cheeseburger (große Frikadelle) 0.39 g

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Maitake-Pilze roh 0.33 g

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Schokolade (60-69% Kakao) 0.31 g

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Cheeseburger 0.24 g

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Wendy's Hamburger 0.21 g

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Brokkoli roh 0.21 g

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Fettreduzierter Cheddar-Käse 0.18 g

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Hamburger (große Frikadelle) 0.15 g

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Cheddar-Käse 0.12 g

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Preiselbeere getrocknet 0.08 g

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Hanfsamen 0.07 g

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Hühner Eiweiß/Eiklar roh 0.07 g

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Burger King Cheeseburger 0.07 g

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Hühnerei-Eigelb roh 0.07 g

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Kartoffelpfannkuchen 0.03 g

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Zwiebel süß roh 0.02 g

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Weizenvollkornbrot 0.01 g

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Gefrorene Nance 0.00 g

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Gekochter Spargel (ohne Salz) 0.00 g

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Geröstete Mandeln (mit Salz) 0.00 g

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Shiitake-Pilze roh 0.00 g

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In Öl geröstete Pekannüsse (mit Salz) 0.00 g

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Blumenkohl roh 0.00 g

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Gekochte Kartoffel (fleisch, in der Schale gekocht, ohne Salz) 0.00 g

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Putenschenkel roh (nur Fleisch) 0.00 g

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Pochiertes Hühnerei 0.00 g

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Gekochte Pintobohnen (mit Salz) 0.00 g

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Weißbrot 0.00 g

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Goldene Rosine (kernlos) 0.00 g

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Spinat roh 0.00 g

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Helles Roggenmehl 0.00 g

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Sommerzucchini roh 0.00 g

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Parboiled-Langkornweißer reis roh 0.00 g

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Grüner Pfeffer süß sautiert 0.00 g

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Schwarze Walnüsse getrocknet 0.00 g

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Kürbiskernsamen getrocknet 0.00 g

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Putenbrust roh (nur Fleisch) 0.00 g

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Zante-Johannisbeere getrocknet 0.00 g

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Französisches oder wienerisches Brot 0.00 g

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Plattfisch roh 0.00 g

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Birne bartlett roh 0.00 g

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Golden Delicious Apfel roh 0.00 g

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Gekochter Weißer Mais süß (ohne Salz) 0.00 g

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Mandarine roh 0.00 g

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Enoki-Pilze roh 0.00 g

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Pflaume roh 0.00 g

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Brokkoli-Rabatt roh 0.00 g

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Amaranth-Korn roh 0.00 g

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Gemahlener Zimt 0.00 g

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Weißes entkeimtes Maisgrieß 0.00 g

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Rote Kidneybohnen in Dosen 0.00 g

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Naranjilla-Fruchtfleisch gefroren 0.00 g

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Gurke roh 0.00 g

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Macadamia-Nüsse geröstet (mit Salz) 0.00 g

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Portabella-Pilze gegrillt 0.00 g

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Geröstete Pistazien (mit Salz) 0.00 g

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Staudensellerie roh 0.00 g

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Sonnenblumenkernbutter (ohne Salz) 0.00 g

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Gekochte Kartoffel (fleisch, gekocht ohne Schale, ohne Salz) 0.00 g

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Apfel roh 0.00 g

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Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 0.00 g

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Atlantischer Rotbarsch roh 0.00 g

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Dunkle Rosine (kernlos) 0.00 g

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Sommer- und Geradkürbisgartenkürbis und geradkürbisKürbis mit gebogenem und geradem Hals roh 0.00 g

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Vollkorn-Weizen Pasta zubereitet 0.00 g

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Winterbutternusskürbis roh 0.00 g

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Parboiled-Langkornweißer reis zubereitet 0.00 g

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Kartoffel roh (fleisch und Schale) 0.00 g

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Gefrorene Nance 0.00 g

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Gekochter Spargel (ohne Salz) 0.00 g

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Geröstete Mandeln (mit Salz) 0.00 g

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Shiitake-Pilze roh 0.00 g

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In Öl geröstete Pekannüsse (mit Salz) 0.00 g

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Blumenkohl roh 0.00 g

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Gekochte Kartoffel (fleisch, in der Schale gekocht, ohne Salz) 0.00 g

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Putenschenkel roh (nur Fleisch) 0.00 g

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Pochiertes Hühnerei 0.00 g

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Gekochte Pintobohnen (mit Salz) 0.00 g

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