Erdbeer-Eiscreme – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
8%
192 kcal
Kalorien
4%
3 g
Eiweiß
8%
28 g
Kohlenhydrate
10%
8 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 60.00 g
3%
Kalorien 192.00 kcal
8%
Eiweiß 3.20 g
4%
Fette 8.40 g
10%
Asche 0.70 g
-
Kohlenhydrate 27.60 g
8%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 0.90 g
Laktose 4.43 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 120.00 mg
12%
Eisen Fe 0.21 mg
2%
Magnesium Mg 14.00 mg
3%
Phosphor P 100.00 mg
14%
Kalium K 188.00 mg
4%
Natrium Na 60.00 mg
4%
Zink Zn 0.34 mg
3%
Kupfer Cu 0.04 mg
4%
Mangan Mn 0.08 mg
3%
Selen Se 1.90 mcg
3%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 96.00 mcg
10%
Retinol 96.00 mcg
10%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 7.70 mg
8%
Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg
3%
Vitamin B2 Riboflavin 0.26 mg
19%
Vitamin B3 Niacin 0.17 mg
1%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.72 mg
14%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg
3%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 12.00 mcg
3%
Vitamin B9 DFE 12.00 mcg
3%
Vitamin B12 Cobalamin 0.30 mcg
12%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 5.19 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 29.00 mg
Andere
Andere bioaktive Verbindungen, die physiologische Prozesse beeinflussen, aber nicht zu den Hauptnährstoffklassen gehören.
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg