Лактоза, молочный сахар в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Лактоза
Гоголь-моголь 7.84 г
N/A
Молоко коровье низкой жирности 5.20 г
N/A
Молоко коровье обезжиренное 5.09 г
N/A
Молоко коровье цельное 5.05 г
N/A
Молоко коровье пониженной жирности 5.01 г
N/A
Сыр сливочный обезжиренный 4.84 г
N/A
Мороженое клубничное 4.43 г
N/A
Сливки половина на половину (12% жирности) 4.13 г
N/A
Нежирный творог (2% молочного жира) 3.87 г
N/A
Сыр сливочный 3.76 г
N/A
Кефир низкой жирности 3.70 г
N/A
Сливки легкие (20% жирности) 3.67 г
N/A
Сыр сливочный низкой жирности 3.30 г
N/A
Сыр Нейфшатель 3.19 г
N/A
Йогурт греческий натуральный низкой жирности 2.92 г
N/A
Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 2.92 г
N/A
Йогурт греческий ванильный низкой жирности 2.63 г
N/A
Йогурт греческий ванильный обезжиренный 2.63 г
N/A
Йогурт греческий натуральный обезжиренный 2.54 г
N/A
Йогурт греческий клубничный обезжиренный 2.47 г
N/A
Йогурт греческий клубничный низкой жирности 2.37 г
N/A
Шоколад (45-59% какао) 1.65 г
N/A
Обезжиренный творог 1.56 г
N/A
Суфле из шпината 1.51 г
N/A
Яичница-болтунья куриная 1.11 г
N/A
Хлеб мультизерновой поджаренный 0.62 г
N/A
Чизбургер Макдональдс двойной 0.60 г
N/A
Хлеб мультизерновой 0.57 г
N/A
Чизбургер Макдональдс 0.54 г
N/A
Чизбургер двойной 0.54 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг двойной 0.50 г
N/A
Чизбургер (большая котлета) 0.47 г
N/A
Чизбургер двойной (большая котлета) 0.39 г
N/A
Грибы маитаке сырые 0.33 г
N/A
Шоколад (60-69% какао) 0.31 г
N/A
Чизбургер 0.24 г
N/A
Брокколи сырая 0.21 г
N/A
Гамбургер Вендис 0.21 г
N/A
Сыр Чеддер пониженной жирности 0.18 г
N/A
Гамбургер (большая котлета) 0.15 г
N/A
Сыр Чеддер 0.12 г
N/A
Клюква сушеная 0.08 г
N/A
Яичный белок куриный сырой 0.07 г
N/A
Конопляное семя 0.07 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг 0.07 г
N/A
Яичный желток куриный сырой 0.07 г
N/A
Картофельные оладьи 0.03 г
N/A
Лук сладкий сырой 0.02 г
N/A
Хлеб цельнозерновой 0.01 г
N/A
Огурец сырой 0.00 г
N/A
Брокколи вареная (без соли) 0.00 г
N/A
Кукуруза сладкая белая вареная (без соли) 0.00 г
N/A
Брокколи рааб сырая 0.00 г
N/A
Плантан зеленый жареный 0.00 г
N/A
Эдамаме замороженное 0.00 г
N/A
Сельдерей вареный (с солью) 0.00 г
N/A
Паприка 0.00 г
N/A
Фисташки обжаренные (с солью) 0.00 г
N/A
Нектарин сырой 0.00 г
N/A
Черимойя сырая 0.00 г
N/A
Малиновое пюре 0.00 г
N/A
Грибы белые сырые 0.00 г
N/A
Сыр швейцарский 0.00 г
N/A
Яйцо куриное пашот 0.00 г
N/A
Перец сладкий красный сырой 0.00 г
N/A
Паста цельнозерновая сырая 0.00 г
N/A
Стручковая фасоль зеленая сырая 0.00 г
N/A
Грейпфрут розовый и красный сырой 0.00 г
N/A
Индейка сырая (только мясо) 0.00 г
N/A
Нектар гуавы 0.00 г
N/A
Нанс консервированный 0.00 г
N/A
Хлеб итальянский 0.00 г
N/A
Инжир сушеный 0.00 г
N/A
Окра (бамия) сырая 0.00 г
N/A
Кукуруза сладкая желтая сырая 0.00 г
N/A
Лапша яичная приготовленная (без соли) 0.00 г
N/A
Пшеница хорасан 0.00 г
N/A
Томатное пюре консервированное (с солью) 0.00 г
N/A
Зерно амаранта сырое 0.00 г
N/A
Фасоль нэви вареная (с солью) 0.00 г
N/A
Паста цельнозерновая приготовленная 0.00 г
N/A
Яблоко Голден Делишес сырое 0.00 г
N/A
Плантан зеленый сырой 0.00 г
N/A
Индейка сырая (только кожа) 0.00 г
N/A
Порошок баобаба 0.00 г
N/A
Батат вареный без кожуры (с солью) 0.00 г
N/A
Хлеб пшеничный 0.00 г
N/A
Фейхоа сырое 0.00 г
N/A
Виноград европейского сорта сырой 0.00 г
N/A
Лимонный сок 0.00 г
N/A
Мисо 0.00 г
N/A
Миндаль обжаренный (с солью) 0.00 г
N/A
Арахис обжаренный в масле (с солью) 0.00 г
N/A
Нерка жареная или запеченная 0.00 г
N/A
Устрица восточная дикая сырая 0.00 г
N/A
Продукты с низким содержанием Лактоза
Огурец сырой 0.00 г
N/A
Брокколи вареная (без соли) 0.00 г
N/A
Кукуруза сладкая белая вареная (без соли) 0.00 г
N/A
Брокколи рааб сырая 0.00 г
N/A
Плантан зеленый жареный 0.00 г
N/A
Эдамаме замороженное 0.00 г
N/A
Сельдерей вареный (с солью) 0.00 г
N/A
Паприка 0.00 г
N/A
Фисташки обжаренные (с солью) 0.00 г
N/A
Нектарин сырой 0.00 г
N/A