Lactoza, zahăr din lapte în alimente, beneficii și contraindicații

Lichior de ouă 7.84 g

-

Lapte vacă cu conținut scăzut de grăsime 5.20 g

-

Lapte vacă degresat (fără grăsime, degresat 5.09 g

-

Lapte vacă întreg 5.05 g

-

Lapte vacă cu conținut redus de grăsime (parțial degresat 5.01 g

-

Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat 4.84 g

-

Înghețată de căpșuni 4.43 g

-

Cremă jumătate și jumătate 4.13 g

-

Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime (2% grăsimi de lapte) 3.87 g

-

Brânză cremă 3.76 g

-

Kefir cu conținut scăzut de grăsime 3.70 g

-

Cremă ușoară 3.67 g

-

Brânză cremă cu conținut scăzut de grăsime 3.30 g

-

Brânză neufchatel 3.19 g

-

Iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsime 2.92 g

-

Cremă frișcă 2.92 g

-

Iaurt grecesc vanilie cu conținut scăzut de grăsime 2.63 g

-

Iaurt grecesc vanilie degresat (fără grăsime, lapte degresat 2.63 g

-

Iaurt grecesc simplu degresat (fără grăsime, lapte degresat 2.54 g

-

Iaurt grecesc căpșuni degresat (fără grăsime, lapte degresat 2.47 g

-

Iaurt grecesc căpșuni cu conținut scăzut de grăsime 2.37 g

-

Ciocolată (45-59% cacao) 1.65 g

-

Brânză de vaci degresată 1.56 g

-

Sufleu de spanac 1.51 g

-

Omletă de pui 1.11 g

-

Pâine multicereale prăjită 0.62 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.60 g

-

Pâine multicereale 0.57 g

-

Cheeseburger McDonald's 0.54 g

-

Cheeseburger dublu 0.54 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.50 g

-

Cheeseburger (chifteluță mare) 0.47 g

-

Cheeseburger dublu (chifteluță mare) 0.39 g

-

Ciuperci maitake crude 0.33 g

-

Ciocolată (60-69% cacao) 0.31 g

-

Cheeseburger 0.24 g

-

Broccoli crud 0.21 g

-

Hamburger Wendy's 0.21 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.18 g

-

Hamburger (chiftea mare) 0.15 g

-

Brânză cheddar 0.12 g

-

Afine uscate 0.08 g

-

Albuș de ou pui crud 0.07 g

-

Semințe de cânepă 0.07 g

-

Cheeseburger Burger King 0.07 g

-

Gălbenuș de ou gălbenuș de găină raw 0.07 g

-

Clătite de cartofi 0.03 g

-

Ceapă dulce crudă 0.02 g

-

Pâine grâu integral 0.01 g

-

Castravete crud 0.00 g

-

Broccoli fiert (fără sare) 0.00 g

-

Porumb dulce alb fiert (fără sare) 0.00 g

-

Broccoli raab crud 0.00 g

-

Plantain verde prăjit 0.00 g

-

Edamame congelate 0.00 g

-

Țelină fiartă (cu sare) 0.00 g

-

Paprika 0.00 g

-

Nuci de fistic prăjite uscat (cu sare) 0.00 g

-

Nectarine crude 0.00 g

-

Cherimoya crudă 0.00 g

-

Piure de zmeură 0.00 g

-

Ciuperci albe crude 0.00 g

-

Brânză elvețiană 0.00 g

-

Ou pui poșat 0.00 g

-

Fasole boabe verde conservată (fără sare) 0.00 g

-

Piper dulce roșu crud 0.00 g

-

Paste integrală crudă 0.00 g

-

Fasole boabe verde crudă 0.00 g

-

Grapefruit roz și roșu crud 0.00 g

-

Curcan crud (numai carne) 0.00 g

-

Nectar de guava 0.00 g

-

Cartof fiert (carne, fiert fără coajă, fără sare) 0.00 g

-

Nanță conserve 0.00 g

-

Pâine italiană 0.00 g

-

Fig uscate 0.00 g

-

Okra crudă 0.00 g

-

Porumb dulce galben crud 0.00 g

-

Cartof la cuptor (pulpă și coajă, cu sare) 0.00 g

-

Tăiței cu ou fierți (fără sare) 0.00 g

-

Grâu khorasan 0.00 g

-

Piure de roșii la conservă (cu sare) 0.00 g

-

Boabe de amarant crude 0.00 g

-

Fasole navy fiartă (cu sare) 0.00 g

-

Paste integrală fierte 0.00 g

-

Măr golden delicious crud 0.00 g

-

Plantain verde crud 0.00 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.00 g

-

Pulbere de baobab 0.00 g

-

Cartof dulce fiert fără coajă (cu sare) 0.00 g

-

Pâine grâu 0.00 g

-

Feijoa crudă 0.00 g

-

Struguri tip european cruzi 0.00 g

-

Stridii estică sălbatice la cuptor sau la grătar 0.00 g

-

Suc de lămâie 0.00 g

-

Miso 0.00 g

-

Cartof ruset la cuptor (pulpă și coajă) 0.00 g

-

Migdale prăjite uscat (cu sare) 0.00 g

-

Alune prăjite în ulei (cu sare) 0.00 g

-

Somon sockeye la cuptor sau la grătar 0.00 g

-

Stridii estică sălbatice crude 0.00 g

-

Castravete crud 0.00 g

-

Broccoli fiert (fără sare) 0.00 g

-

Porumb dulce alb fiert (fără sare) 0.00 g

-

Broccoli raab crud 0.00 g

-

Plantain verde prăjit 0.00 g

-

Edamame congelate 0.00 g

-

Țelină fiartă (cu sare) 0.00 g

-

Paprika 0.00 g

-

Nuci de fistic prăjite uscat (cu sare) 0.00 g

-

Nectarine crude 0.00 g

-