Lactose, sucre de lai dans les aliments, avantages et inconvénients

Lait de poule 7.84 g

N/A

Lait de vache allégé 5.20 g

N/A

Lait de vache écrémé (sans gras) 5.09 g

N/A

Lait de vache entier 5.05 g

N/A

Lait de vache à teneur réduite en matières grasses (partiellement écrémé) 5.01 g

N/A

Fromage à la crème sans gras 4.84 g

N/A

Crème glacée à la fraise 4.43 g

N/A

Crème moitié-moitié 4.13 g

N/A

Fromage cottage allégé (2% de matière grasse laitière) 3.87 g

N/A

Fromage à la crème 3.76 g

N/A

Kéfir allégé 3.70 g

N/A

Crème légère 3.67 g

N/A

Fromage à la crème allégé 3.30 g

N/A

Fromage neufchatel 3.19 g

N/A

Yaourt grec nature allégé 2.92 g

N/A

Crème à fouetter épaisse 2.92 g

N/A

Yaourt grec à la vanille allégé 2.63 g

N/A

Yaourt grec à la vanille sans gras 2.63 g

N/A

Yaourt grec nature sans gras 2.54 g

N/A

Yaourt grec aux fraises sans gras 2.47 g

N/A

Yaourt grec aux fraises allégé 2.37 g

N/A

Chocolat (45-59% cacao) 1.65 g

N/A

Fromage cottage sans gras 1.56 g

N/A

Soufflé aux épinards 1.51 g

N/A

Œufs brouillés au poulet 1.11 g

N/A

Pain multi-céréales grillé 0.62 g

N/A

Double McDonald's cheeseburger 0.60 g

N/A

Pain multi-céréales 0.57 g

N/A

McDonald's cheeseburger 0.54 g

N/A

Double cheeseburger 0.54 g

N/A

Double Burger King cheeseburger 0.50 g

N/A

Cheeseburger (grande galette) 0.47 g

N/A

Double cheeseburger (grande galette) 0.39 g

N/A

Champignons maitake crus 0.33 g

N/A

Chocolat (60-69% cacao) 0.31 g

N/A

Cheeseburger 0.24 g

N/A

Brocoli cru 0.21 g

N/A

Wendy's hamburger 0.21 g

N/A

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 0.18 g

N/A

Hamburger (grande galette) 0.15 g

N/A

Fromage cheddar 0.12 g

N/A

Canneberge séchée 0.08 g

N/A

Blanc d'œuf de poule cru 0.07 g

N/A

Graines de chanvre 0.07 g

N/A

Burger King cheeseburger 0.07 g

N/A

Jaune d'œuf de poule cru 0.07 g

N/A

Crêpes de pommes de terre 0.03 g

N/A

Oignon doux cru 0.02 g

N/A

Pain de blé entier 0.01 g

N/A

Concombre cru 0.00 g

N/A

Brocoli bouilli (sans sel) 0.00 g

N/A

Maïs doux blanc bouilli (sans sel) 0.00 g

N/A

Brocoli-rave (rapini) cru 0.00 g

N/A

Banane plantain vert frit 0.00 g

N/A

Edamame surgelé 0.00 g

N/A

Céleri bouilli (avec sel) 0.00 g

N/A

Paprika 0.00 g

N/A

Pistaches grillées à sec (avec sel) 0.00 g

N/A

Nectarine crue 0.00 g

N/A

Chérimole crue 0.00 g

N/A

Purée de framboises 0.00 g

N/A

Champignons blancs crus 0.00 g

N/A

Fromage suisse 0.00 g

N/A

Œuf de poule poché 0.00 g

N/A

Haricots mange-tout verts en conserve (sans sel) 0.00 g

N/A

Poivre doux rouge cru 0.00 g

N/A

Pâtes complètes crues 0.00 g

N/A

Haricots mange-tout verts crus 0.00 g

N/A

Pamplemousse rose et rouge cru 0.00 g

N/A

Dinde crue (viande uniquement) 0.00 g

N/A

Nectar de goyave 0.00 g

N/A

Pomme de terre bouillie (chair, cuite sans la peau, sans sel) 0.00 g

N/A

Nance en conserve 0.00 g

N/A

Pain italien 0.00 g

N/A

Figue sèche 0.00 g

N/A

Gombo cru 0.00 g

N/A

Maïs doux jaune cru 0.00 g

N/A

Pomme de terre au four (chair et peau, avec sel) 0.00 g

N/A

Nouilles aux œufs cuites (sans sel) 0.00 g

N/A

Blé khorasan 0.00 g

N/A

Purée de tomates en conserve (avec sel) 0.00 g

N/A

Grain d'amarante cru 0.00 g

N/A

Haricots navy blanc bouillis (avec sel) 0.00 g

N/A

Pâtes complètes cuites 0.00 g

N/A

Pomme golden delicious crue 0.00 g

N/A

Banane plantain vert cru 0.00 g

N/A

Dinde crue (peau seulement) 0.00 g

N/A

Poudre de baobab 0.00 g

N/A

Patate douce bouillie sans peau (avec sel) 0.00 g

N/A

Pain de blé 0.00 g

N/A

Feijoa cru 0.00 g

N/A

Raisin de type européen cru 0.00 g

N/A

Huître orientale sauvage au four ou grillée 0.00 g

N/A

Jus de citron 0.00 g

N/A

Miso 0.00 g

N/A

Pomme de terre rousse au four (chair et peau) 0.00 g

N/A

Amandes grillées à sec (avec sel) 0.00 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 0.00 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.00 g

N/A

Huître orientale sauvage crue 0.00 g

N/A

Concombre cru 0.00 g

N/A

Brocoli bouilli (sans sel) 0.00 g

N/A

Maïs doux blanc bouilli (sans sel) 0.00 g

N/A

Brocoli-rave (rapini) cru 0.00 g

N/A

Banane plantain vert frit 0.00 g

N/A

Edamame surgelé 0.00 g

N/A

Céleri bouilli (avec sel) 0.00 g

N/A

Paprika 0.00 g

N/A

Pistaches grillées à sec (avec sel) 0.00 g

N/A

Nectarine crue 0.00 g

N/A