McDonald's Cheeseburger – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
11%
263 kcal
Kalorien
17%
13 g
Eiweiß
8%
28 g
Kohlenhydrate
14%
12 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 45.00 g
2%
Kalorien 263.00 kcal
11%
Eiweiß 12.97 g
17%
Fette 11.79 g
14%
Asche 2.45 g
-
Kohlenhydrate 27.81 g
8%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 1.10 g
Zucker 6.22 g
Saccharose 0.24 g
Traubenzucker 2.01 g
Fruchtzucker 2.59 g
Laktose 0.54 g
Maltose 0.84 g
Galaktose 0.00 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 167.00 mg
16%
Eisen Fe 2.35 mg
23%
Magnesium Mg 20.00 mg
5%
Phosphor P 140.00 mg
20%
Kalium K 200.00 mg
4%
Natrium Na 626.00 mg
48%
Zink Zn 1.91 mg
17%
Kupfer Cu 0.10 mg
10%
Mangan Mn 0.23 mg
10%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 0.60 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.22 mg
18%
Vitamin B2 Riboflavin 0.26 mg
20%
Vitamin B3 Niacin 4.03 mg
25%
Vitamin B12 Cobalamin 0.86 mcg
35%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 4.44 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.63 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.36 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 35.00 mg