Acido stearidonico Omega-3, 18:4 negli alimenti, benefici e danni

Olio di pesce di sardina 3.03 g

N/A

Olio di pesce al salmone 2.80 g

N/A

Olio di pesce menhaden 2.74 g

N/A

Olio di pesce di aringa 2.31 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 0.94 g

N/A

Semi di canapa 0.62 g

N/A

Sgombro salato 0.40 g

N/A

Alosa americana cruda 0.33 g

N/A

Aringa del Pacifico al forno o alla griglia 0.32 g

N/A

Aringa atlantica con cerniera 0.29 g

N/A

Sgombro atlantico crudo 0.28 g

N/A

Aringa atlantica al forno o alla griglia 0.27 g

N/A

Aringa del Pacifico cruda 0.25 g

N/A

Trota iridea selvatica al forno o al vapore 0.23 g

N/A

Cisco affumicato 0.23 g

N/A

Pesce azzurro al forno o alla griglia 0.21 g

N/A

Aringa atlantica cruda 0.21 g

N/A

Spot al forno o alla griglia 0.21 g

N/A

Salmone chinook crudo 0.19 g

N/A

Salmone chinook al forno o alla griglia 0.19 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento al forno o alla griglia 0.18 g

N/A

Ippoglosso nero al forno o al vapore 0.17 g

N/A

Ostrica pacifica cotta a fuoco lento o al vapore 0.17 g

N/A

Pesce azzurro crudo 0.17 g

N/A

Storione al forno o alla griglia 0.16 g

N/A

Sgombro pacifico e jack al forno o alla griglia 0.16 g

N/A

Spot crudo 0.16 g

N/A

Pesce sciabola affumicato 0.15 g

N/A

Salmone coho selvaggio cotto a fuoco lento o al vapore 0.15 g

N/A

Pesce sciabola al forno o al vapore 0.15 g

N/A

Salmone rosa in scatola 0.14 g

N/A

Ippoglosso nero crudo 0.13 g

N/A

Storione crudo 0.13 g

N/A

Sardina atlantica in scatola sott'olio 0.13 g

N/A

Sgombro pacifico e jack crudo 0.13 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento crudo 0.12 g

N/A

Salmone coho selvaggio crudo 0.12 g

N/A

Salmone coho d'allevamento al forno o alla griglia 0.12 g

N/A

Ostrica orientale d'allevamento al forno o alla griglia 0.12 g

N/A

Sgombro reale al forno o alla griglia 0.12 g

N/A

Pesce sciabola crudo 0.11 g

N/A

Salmone coho d'allevamento crudo 0.11 g

N/A

Salmone rosso in scatola 0.11 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio al forno o alla griglia 0.11 g

N/A

jacksgombro in scatola 0.11 g

N/A

Ostrica orientale in scatola 0.10 g

N/A

Ostrica orientale selvatica cotta a fuoco lento o al vapore 0.10 g

N/A

Ostrica orientale d'allevamento cruda 0.09 g

N/A

Ostrica orientale fritta impanata 0.09 g

N/A

Sgombro reale crudo 0.09 g

N/A

Salmone chum al forno o alla griglia 0.09 g

N/A

Salmone rosa al forno o alla griglia 0.09 g

N/A

Ostrica pacifica cruda 0.08 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio crudo 0.08 g

N/A

Trota al forno o al vapore 0.08 g

N/A

Triglia a strisce cruda 0.08 g

N/A

Cheeseburger (polpetta grande) 0.08 g

N/A

Pesce lupo atlantico al forno o alla griglia 0.08 g

N/A

Acciuga in scatola sott'olio 0.08 g

N/A

Ostrica orientale selvatica al forno o alla griglia 0.08 g

N/A

Carpa al forno o alla griglia 0.07 g

N/A

Salmone chum in scatola 0.07 g

N/A

Salmone rosa crudo 0.07 g

N/A

Cozze blu cotte a fuoco lento o al vapore 0.07 g

N/A

Salmone chum crudo 0.07 g

N/A

Trota iridea selvatica cruda 0.07 g

N/A

Trota cruda 0.06 g

N/A

Salmone rosso al forno o alla griglia 0.06 g

N/A

Coregone al forno o alla griglia 0.06 g

N/A

Pesce lupo atlantico crudo 0.06 g

N/A

Branzino al forno o alla griglia 0.06 g

N/A

Carpa cruda 0.06 g

N/A

Hamburger (polpetta grande) 0.06 g

N/A

Polpo cotto a fuoco lento o al vapore 0.06 g

N/A

Acciuga cruda 0.06 g

N/A

Salmone rosso crudo 0.05 g

N/A

Salmone coho selvaggio al forno o alla griglia 0.05 g

N/A

Tonno bianco (escolar) in scatola in acqua 0.05 g

N/A

Branzino d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.05 g

N/A

Tonno rosso al forno o al vapore 0.05 g

N/A

Coregone crudo 0.05 g

N/A

Ostrica orientale selvatica cruda 0.05 g

N/A

Branzino crudo 0.05 g

N/A

White sucker al forno o al vapore 0.04 g

N/A

Merlano crudo 0.04 g

N/A

Branzino d'acqua dolce crudo 0.04 g

N/A

Tonno rosso crudo 0.04 g

N/A

Cozze blu crude 0.04 g

N/A

Cheeseburger 0.03 g

N/A

Pesce di fondale arcobaleno al forno o alla griglia 0.03 g

N/A

White sucker crudo 0.03 g

N/A

Vongole cotte a fuoco lento o al vapore 0.03 g

N/A

Squalo crudo 0.03 g

N/A

Wendy's hamburger 0.03 g

N/A

Cisco crudo 0.03 g

N/A

Polpo crudo 0.03 g

N/A

Testa di pecora cruda 0.03 g

N/A

Pesce di fondale arcobaleno crudo 0.03 g

N/A

Squalo fritto in pastella 0.03 g

N/A

Scup crudo 0.02 g

N/A

Dorso di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

N/A

Carota bollita (senza sale) 0.00 g

N/A

Lingua di manzo cotta a fuoco lento 0.00 g

N/A

Yogurt al cioccolato non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

N/A

Spalla di manzo alla griglia 0.00 g

N/A

Coscia di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

N/A

Salsa di pomodoro in scatola 0.00 g

N/A

Formaggio monterey 0.00 g

N/A

Cavolo bollito (con sale) 0.00 g

N/A

Noci pecan tostate a secco (senza sale) 0.00 g

N/A