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Cheeseburger - composizione, benefici e danni

Name: Cheeseburger
Yield: 100g
Ingredients: Cheeseburger

Simile: mcdonald's burger king doppio polpetta grande

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

270 kcal

Calorie

17%

13 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15%

13 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 45.78 g

45.78

Calorie 270.00 kcal

11%

270.00

Proteine 13.49 g

17%

13.49

Grassi 12.90 g

15%

12.90

Cenere 2.38 g

Carboidrati 25.46 g

25.46

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.90 g

Zuccheri 5.24 g

Saccarosio 0.61 g

Glucosio 1.78 g

Fruttosio 1.98 g

Lattosio 0.24 g

Maltosio 0.48 g

Galattosio 0.15 g

Amido 18.17 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 123.00 mg

12%

123.00

Ferro Fe 2.25 mg

22%

2.25

Magnesio Mg 23.00 mg

23.00

Fosforo P 142.00 mg

20%

142.00

Potassio K 184.00 mg

184.00

Sodio Na 628.00 mg

48%

628.00

Zinco Zn 2.21 mg

20%

2.21

Rame Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganese Mn 0.25 mg

11%

0.25

Selenio Se 22.70 mcg

41%

22.70

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 55.00 mcg

55.00

Retinolo 50.00 mcg

50.00

Beta-carotene 55.00 mcg

55.00

Alfa-carotene 1.00 mcg

1.00

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

Licopene 1003.00 mcg

Luteina e zeaxantina 22.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.09 mg

0.09

Vitamina D come D2 + D3 0.10 mcg

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 5.50 mcg

5.50

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.40 mg

0.40

Vitamina B1 Tiamina 0.32 mg

26%

0.32

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacina 3.51 mg

21%

3.51

Vitamina B4 Colina 33.40 mg

33.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.42 mg

0.42

Vitamina B6 Piridossina 0.37 mg

28%

0.37

Acido folico 19.00 mcg

Folato alimentare 7.00 mcg

7.00

Vitamina B9 DFE 39.00 mcg

39.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.31 mcg

54%

1.31

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 5.80 g

Acido butirrico 0.09 g

Acido caproico 0.06 g

Acido caprilico 0.04 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.58 g

Acido pentadecilico 0.07 g

Acido palmitico 3.00 g

Acido margarico 0.12 g

Acido stearico 1.62 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 5.04 g

Acido miristoleico Omega-5 0.08 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.42 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.38 g

Acido margarolico 0.04 g

Acido ottadecenoico 4.46 g

Acido oleico Omega-9 3.95 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 1.36 g

Acido ottadecadienoico 1.19 g

Acido linoleico Omega-6 1.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.12 g

Acido stearidonico Omega-3 0.03 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido arachidonico Omega-6 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più

Acido palmitelaidico 0.04 g

Acido elaidico 0.51 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 39.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg