Acidi grassi saturi, SFA negli alimenti, benefici e danni

Olio di noce moscata 90.00 g

N/A

Olio di ucuuba 85.20 g

N/A

Olio di cocco 82.48 g

N/A

Olio di palmisti 81.50 g

N/A

Olio di babassu 81.20 g

N/A

Burro chiarificato (ghee) 60.00 g

N/A

Olio di burro di cacao 59.70 g

N/A

Olio di cupu assu 53.20 g

N/A

Sugna di manzo cruda 52.30 g

N/A

Burro salato 51.37 g

N/A

Burro 50.49 g

N/A

Grasso di manzo 49.80 g

N/A

Olio di palma 49.30 g

N/A

Olio di karité 46.60 g

N/A

Burro salato montato 45.39 g

N/A

Grasso di foglia di maiale crudo 45.23 g

N/A

Strutto (lardo) 39.20 g

N/A

Grasso di pancetta 39.00 g

N/A

Lardo di maiale crudo 32.21 g

N/A

Noci pilini secchi 31.18 g

N/A

Olio di pesce menhaden 30.43 g

N/A

Olio di pesce di sardina 29.89 g

N/A

Grasso di pollo 29.80 g

N/A

Carne di cocco cruda 29.70 g

N/A

Grasso di tacchino 29.40 g

N/A

Grasso d'oca 27.70 g

N/A

Noce moscata macinata 25.94 g

N/A

Olio di semi di cotone 25.90 g

N/A

Guanciale di maiale crudo 25.26 g

N/A

Formaggio di capra duro 24.61 g

N/A

Cioccolato (70-85% cacao) 24.49 g

N/A

Grasso di maiale cotto 23.86 g

N/A

Crema alla panna da montare pesante 23.03 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 22.61 g

N/A

Cioccolato (60-69% cacao) 22.03 g

N/A

Grasso di maiale crudo 21.98 g

N/A

Olio di pesce di aringa 21.29 g

N/A

Latte di cocco crudo 21.14 g

N/A

Olio di semi di tè 21.10 g

N/A

Formaggio di capra semisolido 20.64 g

N/A

Pollo crudo (grasso separabile) 20.25 g

N/A

Formaggio colby 20.22 g

N/A

Formaggio cremoso 20.21 g

N/A

Olio di pesce al salmone 19.87 g

N/A

Olio di crusca di riso 19.70 g

N/A

Olio di semi di pomodoro 19.70 g

N/A

Olio di avena 19.62 g

N/A

Formaggio cheshire 19.48 g

N/A

Cioccolato bianco 19.41 g

N/A

Crema alla panna da montare leggera 19.34 g

N/A

Pancia di maiale cruda 19.33 g

N/A

Formaggio roquefort 19.26 g

N/A

Formaggio fontina 19.20 g

N/A

Formaggio gjetost 19.16 g

N/A

Formaggio muenster 19.11 g

N/A

Formaggio monterey 19.07 g

N/A

Formaggio gruviera 18.91 g

N/A

Formaggio cheddar 18.87 g

N/A

Olio di germe di grano 18.80 g

N/A

Formaggio mattone 18.76 g

N/A

Formaggio edam 18.67 g

N/A

Formaggio blu 18.67 g

N/A

Formaggio al cumino 18.58 g

N/A

Cioccolato (45-59% cacao) 18.52 g

N/A

Formaggio svizzero 18.23 g

N/A

Formaggio gouda 17.61 g

N/A

Formaggio brie 17.41 g

N/A

Formaggio romano 17.12 g

N/A

Formaggio provolone 17.08 g

N/A

Olio di arachidi 16.90 g

N/A

Formaggio tilsit 16.78 g

N/A

Formaggio limburger 16.75 g

N/A

Formaggio port de salut 16.69 g

N/A

Noci brasiliane secche 16.13 g

N/A

Olio di soia 15.65 g

N/A

Formaggio camembert 15.26 g

N/A

Olio di soia (raffinato) 15.25 g

N/A

Margarina salata 15.19 g

N/A

Margarina 15.19 g

N/A

Costoletta di agnello cruda 15.16 g

N/A

Formaggio parmigiano 14.85 g

N/A

Formaggio di capra morbido 14.58 g

N/A

Olio di sesamo 14.20 g

N/A

Formaggio monterey magro 14.04 g

N/A

Formaggio mozzarella di latte intero 13.90 g

N/A

Olio d'oliva 13.81 g

N/A

Olio di semi di papavero 13.50 g

N/A

Formaggio feta 13.30 g

N/A

Anatra cruda (carne e pelle) 13.22 g

N/A

Costine di manzo brasate 12.99 g

N/A

Olio di mais 12.95 g

N/A

Formaggio neufchatel 12.79 g

N/A

Costoletta di agnello arrosto 12.77 g

N/A

Costoletta di agnello al forno 12.70 g

N/A

Panini alla cannella 12.65 g

N/A

Costine di manzo crude 12.64 g

N/A

Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 12.60 g

N/A

Coda di maiale cotta a fuoco lento 12.45 g

N/A

Noci di macadamia crude 12.06 g

N/A

Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 11.95 g

N/A

Bagel di grano 0.00 g

N/A

Rum 0.00 g

N/A

Vino da tavola 0.00 g

N/A

Chayote bollito (senza sale) 0.00 g

N/A

Caramelle gommose 0.00 g

N/A

Cavolo bollito (senza sale) 0.00 g

N/A

Club soda 0.00 g

N/A

Birra leggera 0.00 g

N/A

Zucchero di canna 0.00 g

N/A

Vino da dessert secco 0.00 g

N/A