Gesättigte Fettsäuren, SFA in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Muskatnussöl 90.00 g

450%

Ucuuba-Öl 85.20 g

426%

Kokosnussöl 82.48 g

412%

Palmkernöl 81.50 g

407%

Babassuöl 81.20 g

406%

Butterschmalz (Ghee) 60.00 g

300%

Kakaobutteröl 59.70 g

298%

Cupu-Assu-Öl 53.20 g

266%

Rindertalg roh 52.30 g

261%

Gesalzene Butter 51.37 g

256%

Butter 50.49 g

252%

Rinderfett 49.80 g

248%

Palmöl 49.30 g

246%

Sheanussöl 46.60 g

233%

Aufgeschlagene Gesalzene Butter 45.39 g

226%

Schweinefleisch Blattfett roh 45.23 g

226%

Schmalz 39.20 g

196%

Speckfett 39.00 g

195%

Schweinerückenspeck roh 32.21 g

161%

Pili-Nüsse getrocknet 31.18 g

155%

Menhaden-Fischöl 30.43 g

152%

Sardinen-Fischöl 29.89 g

149%

Hühnerfett 29.80 g

149%

Kokosfleisch roh 29.70 g

148%

Truthahnfett 29.40 g

147%

Gänsefett 27.70 g

138%

Gemahlene Muskatnuss 25.94 g

129%

Baumwollsamenöl 25.90 g

129%

Schweinebacke roh 25.26 g

126%

Hartziegenkäse 24.61 g

123%

Schokolade (70-85% Kakao) 24.49 g

122%

Schweinefett zubereitet 23.86 g

119%

Schwere Schlagsahne 23.03 g

115%

Dorschleber-Fischöl 22.61 g

113%

Schokolade (60-69% Kakao) 22.03 g

110%

Schweinefett roh 21.98 g

109%

Heringsfischöl 21.29 g

106%

Kokosmilch roh 21.14 g

105%

Teesamenöl 21.10 g

105%

Halbweicher Ziegenkäse 20.64 g

103%

Hühnerfleisch roh (trennbares Fett) 20.25 g

101%

Colby-Käse 20.22 g

101%

Frischkäse 20.21 g

101%

Lachs-Fischöl 19.87 g

99%

Reiskleieöl 19.70 g

98%

Tomatensamenöl 19.70 g

98%

Haferöl 19.62 g

98%

Cheshire-Käse 19.48 g

97%

Weiße Schokolade 19.41 g

97%

Leichte Schlagsahne 19.34 g

96%

Schweinebauch roh 19.33 g

96%

Roquefort-Käse 19.26 g

96%

Fontina-Käse 19.20 g

95%

Gjetost-Käse 19.16 g

95%

Münsterkäse 19.11 g

95%

Monterey-Käse 19.07 g

95%

Greyerzer Käse 18.91 g

94%

Cheddar-Käse 18.87 g

94%

Weizenkeimöl 18.80 g

94%

Ziegelkäse 18.76 g

93%

Edamerkäse 18.67 g

93%

Blauschimmelkäse 18.67 g

93%

Kümmelkäse 18.58 g

92%

Schokolade (45-59% Kakao) 18.52 g

92%

Schweizer Käse 18.23 g

91%

Gouda-Käse 17.61 g

88%

Brie-Käse 17.41 g

87%

Romano-Käse 17.12 g

85%

Provolone-Käse 17.08 g

85%

Erdnussöl 16.90 g

84%

Tilsiter Käse 16.78 g

83%

Limburger Käse 16.75 g

83%

Port de salut Käse 16.69 g

83%

Paranuss getrocknet 16.13 g

80%

Sojaöl 15.65 g

78%

Camembert-Käse 15.26 g

76%

Sojaöl (raffiniert) 15.25 g

76%

Gesalzene Margarine 15.19 g

75%

Margarine 15.19 g

75%

Lammrippe roh 15.16 g

75%

Parmesan-Käse 14.85 g

74%

Weichziegenkäse 14.58 g

72%

Sesamöl 14.20 g

71%

Fettarmer Monterey-Käse 14.04 g

70%

Vollmilchmozzarella-käse 13.90 g

69%

Olivenöl 13.81 g

69%

Mohnöl 13.50 g

67%

Fetakäse 13.30 g

66%

Ente roh (Fleisch und Haut) 13.22 g

66%

Rinderrückenrippen geschmort 12.99 g

64%

Maisöl 12.95 g

64%

Neufchatel-Käse 12.79 g

63%

Lammrippe geröstet 12.77 g

63%

Lammrippe gebraten 12.70 g

63%

Zimtschnecken 12.65 g

63%

Rinderrückenrippen roh 12.64 g

63%

Fettreduzierter Cheddar-Käse 12.60 g

63%

Schweineschwanz geschmort 12.45 g

62%

Macadamia-Nüsse roh 12.06 g

60%

Macadamia-Nüsse geröstet (mit Salz) 11.95 g

59%

Weizenbagels 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Tafelwein 0.00 g

0%

Gekochte chayote (ohne Salz) 0.00 g

0%

Geleebohnen 0.00 g

0%

Kohl gekochtes (ohne Salz) 0.00 g

0%

Sodawasser 0.00 g

0%

Leichtes Bier 0.00 g

0%

Brauner Zucker 0.00 g

0%

Trockener Dessertwein 0.00 g

0%