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Formaggio port de salut - composizione, benefici e danni

Name: Formaggio port de salut
Yield: 100g
Ingredients: Formaggio

port de salut

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

352 kcal

Calorie

31%

24 g

Proteine

1 g

Carboidrati

33%

28 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 45.45 g

45.45

Calorie 352.00 kcal

15%

352.00

Proteine 23.78 g

31%

23.78

Grassi 28.20 g

33%

28.20

Cenere 2.00 g

Carboidrati 0.57 g

0.57

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 0.57 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 650.00 mg

65%

650.00

Ferro Fe 0.43 mg

0.43

Magnesio Mg 24.00 mg

24.00

Fosforo P 360.00 mg

51%

360.00

Potassio K 136.00 mg

136.00

Sodio Na 534.00 mg

41%

534.00

Zinco Zn 2.60 mg

23%

2.60

Rame Cu 0.02 mg

0.02

Manganese Mn 0.01 mg

0.01

Selenio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 315.00 mcg

35%

315.00

Retinolo 313.00 mcg

34%

313.00

Beta-carotene 29.00 mcg

29.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

Licopene 0.00 mcg

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.24 mg

0.24

Vitamina D come D2 + D3 0.50 mcg

0.50

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.50 mcg

0.50

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0.01

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 0.06 mg

0.06

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

15.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

0.21

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

0.05

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 18.00 mcg

18.00

Vitamina B9 DFE 18.00 mcg

18.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.50 mcg

62%

1.50

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.34 g

42%

0.34

Treonina 0.88 g

36%

0.88

Isoleucina 1.45 g

72%

1.45

Leucina 2.48 g

53%

2.48

Lisina 1.99 g

48%

1.99

Metionina 0.73 g

40%

0.73

Cistina 0.13 g

0.13

Fenilalanina 1.32 g

30%

1.32

Tirosina 1.42 g

32%

1.42

Valina 1.71 g

68%

1.71

Arginina 0.83 g

13%

0.83

Istidina 0.69 g

32%

0.69

Alanina 0.79 g

11%

0.79

Acido aspartico 1.75 g

14%

1.75

Acido glutammico 5.35 g

39%

5.35

Glicina 0.49 g

13%

0.49

Prolina 2.89 g

64%

2.89

Serina 1.36 g

16%

1.36

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 16.69 g

Acido butirrico 1.03 g

Acido caproico 0.56 g

Acido caprilico 0.34 g

Acido caprico 0.68 g

Acido laurico 0.77 g

Acido miristico 2.72 g

Acido palmitico 6.64 g

Acido stearico 3.35 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 9.34 g

Acido esadecenoico 0.83 g

Acido ottadecenoico 8.05 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.73 g

Acido ottadecadienoico 0.38 g

Acido ottadecatrienoico 0.35 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 123.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg