Acizi grași saturați, SFA în alimente, beneficii și daune

Ulei nucșoară 90.00 g

N/A

Ulei ucuuba 85.20 g

N/A

Ulei nucă de cocos 82.48 g

N/A

Ulei sâmbure de palmier 81.50 g

N/A

Ulei babassu 81.20 g

N/A

Unt clarificat (ghee 60.00 g

N/A

Ulei unt de cacao 59.70 g

N/A

Ulei cupu assu 53.20 g

N/A

Seu de vită crud 52.30 g

N/A

Unt sărat 51.37 g

N/A

Unt 50.49 g

N/A

Grăsime carne de vită 49.80 g

N/A

Ulei de palmier 49.30 g

N/A

Ulei sheanut 46.60 g

N/A

Unt sărat bătut 45.39 g

N/A

Grăsime din frunze de porc raw 45.23 g

N/A

Untură 39.20 g

N/A

Grăsime slănină 39.00 g

N/A

Slănină de porc raw 32.21 g

N/A

Alune de pădure uscate 31.18 g

N/A

Ulei de pește menhaden 30.43 g

N/A

Ulei de pește sardine 29.89 g

N/A

Grăsime pui 29.80 g

N/A

Carne de nucă de cocos raw 29.70 g

N/A

Grăsime curcan 29.40 g

N/A

Grăsime gâscă 27.70 g

N/A

Nucșoară măcinată 25.94 g

N/A

Ulei semințe de bumbac 25.90 g

N/A

Pulpă de porc crudă 25.26 g

N/A

Brânză capră tare 24.61 g

N/A

Ciocolată (70-85% cacao) 24.49 g

N/A

Grăsime de porc gătit 23.86 g

N/A

Cremă frișcă 23.03 g

N/A

Ulei de pește ficat de cod 22.61 g

N/A

Ciocolată (60-69% cacao) 22.03 g

N/A

Grăsime de porc raw 21.98 g

N/A

Ulei de pește hering 21.29 g

N/A

Lapte de cocos crud 21.14 g

N/A

Ulei semințe de ceai 21.10 g

N/A

Brânză capră semimoale 20.64 g

N/A

Pui crud (grăsime separabilă) 20.25 g

N/A

Brânză colby 20.22 g

N/A

Brânză cremă 20.21 g

N/A

Ulei de pește somon 19.87 g

N/A

Ulei tărâțe de orez 19.70 g

N/A

Ulei semințe de tomate 19.70 g

N/A

Ulei ovăz 19.62 g

N/A

Brânză cheshire 19.48 g

N/A

Ciocolată albă 19.41 g

N/A

Cremă frișcă ușoară 19.34 g

N/A

Burtă de porc crudă 19.33 g

N/A

Brânză roquefort 19.26 g

N/A

Brânză fontina 19.20 g

N/A

Brânză gjetost 19.16 g

N/A

Brânză muenster 19.11 g

N/A

Brânză monterey 19.07 g

N/A

Brânză gruyere 18.91 g

N/A

Brânză cheddar 18.87 g

N/A

Ulei germeni de grâu 18.80 g

N/A

Brânză brick 18.76 g

N/A

Brânză edam 18.67 g

N/A

Brânză albastră 18.67 g

N/A

Brânză chimen 18.58 g

N/A

Ciocolată (45-59% cacao) 18.52 g

N/A

Brânză elvețiană 18.23 g

N/A

Brânză gouda 17.61 g

N/A

Brânză brie 17.41 g

N/A

Brânză romano 17.12 g

N/A

Brânză provolone 17.08 g

N/A

Ulei arahide 16.90 g

N/A

Brânză tilsit 16.78 g

N/A

Brânză limburger 16.75 g

N/A

Brânză port de salut 16.69 g

N/A

Brazilnuts uscate 16.13 g

N/A

Ulei soia 15.65 g

N/A

Brânză camembert 15.26 g

N/A

Ulei soia (rafinat) 15.25 g

N/A

Margarină sărată 15.19 g

N/A

Margarină 15.19 g

N/A

Costiță de miel crudă 15.16 g

N/A

Brânză parmezan 14.85 g

N/A

Brânză capră moale 14.58 g

N/A

Ulei susan 14.20 g

N/A

Brânză monterey cu conținut scăzut de grăsime 14.04 g

N/A

Brânză mozzarella lapte integral 13.90 g

N/A

Ulei de măsline 13.81 g

N/A

Ulei semințe de mac 13.50 g

N/A

Brânză feta 13.30 g

N/A

Rață crudă (carne și piele) 13.22 g

N/A

Coaste de spate de vită înăbușit 12.99 g

N/A

Ulei porumb 12.95 g

N/A

Brânză neufchatel 12.79 g

N/A

Costiță de miel prăjită 12.77 g

N/A

Costiță de miel la grătar 12.70 g

N/A

Chifle cu scorțișoară 12.65 g

N/A

Coaste de spate de vită raw 12.64 g

N/A

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 12.60 g

N/A

Coadă de porc înăbușită 12.45 g

N/A

Nuci de macadamia crude 12.06 g

N/A

Nuci de macadamia prăjite uscat (cu sare) 11.95 g

N/A

Covrigi grâu 0.00 g

N/A

Rom 0.00 g

N/A

Vin masă 0.00 g

N/A

Chayote fiert (fără sare) 0.00 g

N/A

Jellybeans 0.00 g

N/A

Varză fiartă (fără sare) 0.00 g

N/A

Club soda 0.00 g

N/A

Bere ușoară 0.00 g

N/A

Zahăr maro 0.00 g

N/A

Vin desert sec 0.00 g

N/A