Ácidos grasos saturados, SFA en alimentos, beneficios y daños

Aceite de nuez moscada 90.00 g

N/A

Aceite de ucuuba 85.20 g

N/A

Aceite de coco 82.48 g

N/A

Aceite de palmiste 81.50 g

N/A

Aceite de babasú 81.20 g

N/A

Mantequilla clarificada (ghee) 60.00 g

N/A

Aceite de manteca de cacao 59.70 g

N/A

Aceite de cupu assu 53.20 g

N/A

Sebo de res crudo 52.30 g

N/A

Mantequilla salada 51.37 g

N/A

Mantequilla 50.49 g

N/A

Grasa de vacuno 49.80 g

N/A

Aceite de palma 49.30 g

N/A

Aceite de karité 46.60 g

N/A

Mantequilla salada batida 45.39 g

N/A

Grasa de hoja de cerdo cruda 45.23 g

N/A

Manteca de cerdo 39.20 g

N/A

Grasa de tocino 39.00 g

N/A

Tocino de cerdo crudo 32.21 g

N/A

Pilinuts secos 31.18 g

N/A

Aceite de pescado menhaden 30.43 g

N/A

Aceite de pescado sardina 29.89 g

N/A

Grasa de pollo 29.80 g

N/A

Carne de coco cruda 29.70 g

N/A

Grasa de pavo 29.40 g

N/A

Grasa de oca 27.70 g

N/A

Nuez moscada molida 25.94 g

N/A

Aceite de algodón 25.90 g

N/A

Papada de cerdo cruda 25.26 g

N/A

Queso de cabra duro 24.61 g

N/A

Chocolate (70-85% cacao) 24.49 g

N/A

Grasa de cerdo cocida 23.86 g

N/A

Nata para montar 23.03 g

N/A

Aceite de pescado hígado de bacalao 22.61 g

N/A

Chocolate (60-69% cacao) 22.03 g

N/A

Grasa de cerdo cruda 21.98 g

N/A

Aceite de pescado arenque 21.29 g

N/A

Leche de coco cruda 21.14 g

N/A

Aceite de semillas de té 21.10 g

N/A

Queso de cabra semiblando 20.64 g

N/A

Pollo crudo (separable fat) 20.25 g

N/A

Queso colby 20.22 g

N/A

Queso crema 20.21 g

N/A

Aceite de pescado salmón 19.87 g

N/A

Aceite de salvado de arroz 19.70 g

N/A

Aceite de semilla de tomate 19.70 g

N/A

Aceite de avena 19.62 g

N/A

Queso cheshire 19.48 g

N/A

Chocolate blanco 19.41 g

N/A

Nata montada ligera 19.34 g

N/A

Panceta de cerdo cruda 19.33 g

N/A

Queso roquefort 19.26 g

N/A

Queso fontina 19.20 g

N/A

Queso gjetost 19.16 g

N/A

Queso muenster 19.11 g

N/A

Queso monterey 19.07 g

N/A

Queso gruyere 18.91 g

N/A

Queso cheddar 18.87 g

N/A

Aceite de germen de trigo 18.80 g

N/A

Queso brick 18.76 g

N/A

Queso edam 18.67 g

N/A

Queso azul 18.67 g

N/A

Queso de alcaravea 18.58 g

N/A

Chocolate (45-59% cacao) 18.52 g

N/A

Queso suizo 18.23 g

N/A

Queso gouda 17.61 g

N/A

Queso brie 17.41 g

N/A

Queso romano 17.12 g

N/A

Queso provolone 17.08 g

N/A

Aceite de cacahuete 16.90 g

N/A

Queso tilsit 16.78 g

N/A

Queso limburger 16.75 g

N/A

Queso port de salut 16.69 g

N/A

Nueces de Brasil secas 16.13 g

N/A

Aceite de soja 15.65 g

N/A

Queso camembert 15.26 g

N/A

Aceite de soja (refinado) 15.25 g

N/A

Margarina salada 15.19 g

N/A

Margarina 15.19 g

N/A

Costilla de cordero cruda 15.16 g

N/A

Queso parmesano 14.85 g

N/A

Queso de cabra blando 14.58 g

N/A

Aceite de sésamo 14.20 g

N/A

Queso monterey bajo en grasa 14.04 g

N/A

Queso mozzarella de leche entera 13.90 g

N/A

Aceite de oliva 13.81 g

N/A

Aceite de adormidera 13.50 g

N/A

Queso feta 13.30 g

N/A

Pato crudo (carne y piel) 13.22 g

N/A

Costillas de res estofadas 12.99 g

N/A

Aceite de maíz 12.95 g

N/A

Queso neufchatel 12.79 g

N/A

Costilla de cordero asada 12.77 g

N/A

Costilla de cordero a la parrilla 12.70 g

N/A

Bollos de canela 12.65 g

N/A

Costillas de res crudas 12.64 g

N/A

Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 12.60 g

N/A

Rabo de cerdo a fuego lento 12.45 g

N/A

Nueces de macadamia crudas 12.06 g

N/A

Nueces de macadamia tostadas (con sal) 11.95 g

N/A

Bagels de trigo 0.00 g

N/A

Ron 0.00 g

N/A

Vino de mesa 0.00 g

N/A

Chayote hervido (sin sal) 0.00 g

N/A

Gominolas 0.00 g

N/A

Col hervida (sin sal) 0.00 g

N/A

Club soda 0.00 g

N/A

Cerveza light 0.00 g

N/A

Azúcar moreno 0.00 g

N/A

Vino de postre seco 0.00 g

N/A