Nasycone kwasy tłuszczowe, SFA w żywności – właściwości i korzyści

Olej z gałki muszkatołowej 90.00 g

450%

Olej ucuuba 85.20 g

426%

Olej kokosowy 82.48 g

412%

Olej z ziaren palmowych 81.50 g

407%

Olej babassu 81.20 g

406%

Masło klarowane (ghee) 60.00 g

300%

Olej z masła kakaowego 59.70 g

298%

Olej cupu assu 53.20 g

266%

Łój wołowy surowy 52.30 g

261%

Masło solone 51.37 g

256%

Masło 50.49 g

252%

Tłuszcz wołowy 49.80 g

248%

Olej palmowy 49.30 g

246%

Olej z orzeszków ziemnych 46.60 g

233%

Ubite masło solone 45.39 g

226%

Surowy tłuszcz z liści wieprzowiny 45.23 g

226%

Smalec 39.20 g

196%

Tłuszcz z boczku 39.00 g

195%

Słonina wieprzowa surowa 32.21 g

161%

Suszone orzeszki pilinowe 31.18 g

155%

Olej rybny z menhaden 30.43 g

152%

Olej rybny z sardynek 29.89 g

149%

Tłuszcz z kurczaka 29.80 g

149%

Surowe mięso kokosowe 29.70 g

148%

Tłuszcz z indyka 29.40 g

147%

Tłuszcz gęsi 27.70 g

138%

Mielona gałka muszkatołowa 25.94 g

129%

Olej z nasion bawełny 25.90 g

129%

Podgardle wieprzowe surowe 25.26 g

126%

Kozi ser twardy 24.61 g

123%

Czekolada (70-85% kakao) 24.49 g

122%

Tłuszcz wieprzowy ugotowany 23.86 g

119%

Ciężka bita śmietana 23.03 g

115%

Olej rybny z wątroby dorsza 22.61 g

113%

Czekolada (60-69% kakao) 22.03 g

110%

Tłuszcz wieprzowy surowy 21.98 g

109%

Olej rybny ze śledzia 21.29 g

106%

Surowe mleko kokosowe 21.14 g

105%

Olej z nasion herbaty 21.10 g

105%

Kozi ser półmiękki 20.64 g

103%

Surowy kurczak (tłuszcz oddzielony) 20.25 g

101%

Ser colby 20.22 g

101%

Ser śmietankowy 20.21 g

101%

Olej rybny z łososia 19.87 g

99%

Olej z otrębów ryżowych 19.70 g

98%

Olej z pestek pomidorów 19.70 g

98%

Olej owsiany 19.62 g

98%

Ser cheshire 19.48 g

97%

Biała czekolada 19.41 g

97%

Lekka bita śmietana 19.34 g

96%

Surowy boczek wieprzowy 19.33 g

96%

Ser roquefort 19.26 g

96%

Ser fontina 19.20 g

95%

Ser gjetost 19.16 g

95%

Ser muenster 19.11 g

95%

Ser monterey 19.07 g

95%

Ser gruyere 18.91 g

94%

Ser cheddar 18.87 g

94%

Olej z kiełków pszenicy 18.80 g

94%

Ser ceglany 18.76 g

93%

Ser edam 18.67 g

93%

Ser pleśniowy 18.67 g

93%

Ser kminkowy 18.58 g

92%

Czekolada (45-59% kakao) 18.52 g

92%

Ser szwajcarski 18.23 g

91%

Ser gouda 17.61 g

88%

Ser brie 17.41 g

87%

Ser romano 17.12 g

85%

Ser provolone 17.08 g

85%

Olej arachidowy 16.90 g

84%

Ser tilsit 16.78 g

83%

Ser limburger 16.75 g

83%

Ser port de salut 16.69 g

83%

Suszone orzechy brazylijskie 16.13 g

80%

Olej sojowy 15.65 g

78%

Ser camembert 15.26 g

76%

Olej sojowy (rafinowany) 15.25 g

76%

Margaryna solona 15.19 g

75%

Margaryna 15.19 g

75%

Surowa żeberka jagnięce 15.16 g

75%

Ser parmezan 14.85 g

74%

Kozi ser miękki 14.58 g

72%

Olej sezamowy 14.20 g

71%

Ser monterey niskotłuszczowy 14.04 g

70%

Ser mozzarella z pełnego mleka 13.90 g

69%

Olej z oliwek 13.81 g

69%

Olej makowy 13.50 g

67%

Ser feta 13.30 g

66%

Surowa kaczka (mięso i skóra) 13.22 g

66%

Duszony antrykot wołowy 12.99 g

64%

Olej kukurydziany 12.95 g

64%

Ser neufchatel 12.79 g

63%

Pieczona żeberka jagnięce 12.77 g

63%

Smażona żeberka jagnięce 12.70 g

63%

Bułeczki cynamonowe 12.65 g

63%

Surowy antrykot wołowy 12.64 g

63%

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 12.60 g

63%

Ogon wieprzowy duszony 12.45 g

62%

Surowe orzechy makadamia 12.06 g

60%

Orzechy makadamia prażone na sucho (z solą) 11.95 g

59%

Bajgle pszenne 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Wino stołowe 0.00 g

0%

Gotowany kolczoch (bez soli) 0.00 g

0%

Żelki 0.00 g

0%

Gotowana kapusta (bez soli) 0.00 g

0%

Woda sodowa 0.00 g

0%

Piwo jasne 0.00 g

0%

Brązowy cukier 0.00 g

0%

Wino deserowe wytrawne 0.00 g

0%