Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 89.67 g

4%

89.67

Calories 32.00 kcal

1%

32.00

Protéines 1.50 g

2%

1.50

Graisses 0.30 g

0%

0.30

Cendre 1.40 g

-

Glucides 7.13 g

2%

7.13

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 3.20 g

Sucres 0.81 g

Glucose 0.52 g

Fructose 0.29 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 190.00 mg

19%

190.00

Fer Fe 1.10 mg

11%

1.10

Magnésium Mg 31.00 mg

7%

31.00

Phosphore P 42.00 mg

6%

42.00

Potassium K 296.00 mg

6%

296.00

Sodium Na 40.00 mg

3%

40.00

Zinc Zn 0.19 mg

1%

0.19

Cuivre Cu 0.35 mg

38%

0.35

Manganèse Mn 0.47 mg

20%

0.47

Sélénium Se 1.20 mcg

2%

1.20

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 579.00 mcg

64%

579.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 6952.00 mcg

139%

6952.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 12825.00 mcg

-

Vitamine E comme alpha-tocophérol 2.86 mg

19%

2.86

Vitamine D comme D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 251.00 mcg

209%

251.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 60.00 mg

66%

60.00

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

0.07

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

0.10

Vitamine B3 Niacine 0.60 mg

3%

0.60

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

0.38

Vitamine B6 Pyridoxine 0.26 mg

20%

0.26

Acide folique 0.00 mcg

-

Folates alimentaires 194.00 mcg

48%

194.00

Vitamine B9 DFE 194.00 mcg

48%

194.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus

Tryptophane 0.03 g

3%

0.03

Thréonine 0.08 g

3%

0.08

Isoleucine 0.08 g

3%

0.08

Leucine 0.14 g

2%

0.14

Lysine 0.10 g

2%

0.10

Méthionine 0.03 g

1%

0.03

Cystine 0.02 g

0%

0.02

Phénylalanine 0.09 g

2%

0.09

Tyrosine 0.06 g

1%

0.06

Valine 0.10 g

4%

0.10

Arginine 0.09 g

1%

0.09

Histidine 0.04 g

1%

0.04

Alanine 0.10 g

1%

0.10

Acide aspartique 0.16 g

1%

0.16

Acide glutamique 0.20 g

1%

0.20

Glycine 0.09 g

2%

0.09

Proline 0.07 g

1%

0.07

Sérine 0.06 g

0%

0.06

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 0.07 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.05 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 0.12 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus

Acides gras trans 0.00 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 12.00 mg

Autre

Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg

Feuilles de navet crues - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Nutriments généraux

Glucides

Minéraux

Vitamines (liposolubles)

Vitamines (solubles dans l'eau)

Acides aminés

Les acides gras saturés

Acides gras monoinsaturés

Acides gras polyinsaturés

Acides gras trans

Stérols

Autre