Acides gras polyinsaturés, AGPI dans les aliments, avantages et inconvénients

Huile de carthame 74.62 g

N/A

Huile de pépins de raisin 69.90 g

N/A

Huile de lin (pressée à froid) 67.85 g

N/A

Huile de tournesol (linoléique) 65.70 g

N/A

Huile de noix 63.30 g

N/A

Huile de pavot 62.40 g

N/A

Huile de germe de blé 61.70 g

N/A

Huile de soja 57.74 g

N/A

Huile de soja (raffinée) 57.33 g

N/A

Huile de maïs 54.68 g

N/A

Huile de pépins de tomate 53.10 g

N/A

Huile de coton 51.90 g

N/A

Noix anglaises 47.17 g

N/A

Noix grillées à sec (avec sel) 44.18 g

N/A

Noix cendrées (de beurre) séchées 42.74 g

N/A

Huile de sésame 41.70 g

N/A

Huile d'avoine 40.87 g

N/A

Huile de poisson au saumon 40.32 g

N/A

Graines de chanvre 38.10 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés (avec sel) 37.51 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés (sans sel) 37.51 g

N/A

Noix noires séchées 36.44 g

N/A

Huile de son de riz 35.00 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (avec sel) 34.29 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à l'huile (sans sel) 34.29 g

N/A

Huile de poisson de menhaden 34.20 g

N/A

Noix de pin séchés 34.07 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à sec (sans sel) 32.88 g

N/A

Grains de graines de tournesol grillés à sec (avec sel) 32.88 g

N/A

Huile d'arachide 32.00 g

N/A

Huile de poisson de sardine 31.87 g

N/A

Huile de noyau d'abricot 29.30 g

N/A

Graines de lin 28.73 g

N/A

Graines de pavot 28.57 g

N/A

Grains de graines de carthame séchés 28.22 g

N/A

Huile de canola 28.14 g

N/A

Noyaux de graines de melon d'eau séchés 28.09 g

N/A

Pignons noix de pin séchés 25.67 g

N/A

Grains de graines de sésame séchés 25.49 g

N/A

Noix glacées 25.00 g

N/A

Noix du Brésil séchées 24.40 g

N/A

Margarine salée 24.30 g

N/A

Margarine 24.30 g

N/A

Graines de chia séchées 23.67 g

N/A

Noix de pécan rôties à l'huile (avec sel) 23.58 g

N/A

Noix de pécan rôties à l'huile (sans sel) 23.58 g

N/A

Grains de graines de tournesol séchés 23.14 g

N/A

Graisse de dinde 23.10 g

N/A

Huile de graines de thé 23.00 g

N/A

Huile de poisson de foie de morue 22.54 g

N/A

Noix de girofle séchées 21.89 g

N/A

Graines de sésame séchées 21.77 g

N/A

Noix de pécan 21.61 g

N/A

Huile de moutarde 21.23 g

N/A

Grains de graines de sésame grillés (sans sel) 21.04 g

N/A

Grains de graines de sésame grillés (avec sel) 21.04 g

N/A

Graines de sésame rôties et grillées 21.04 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge séchées 20.98 g

N/A

Graisse de poulet 20.90 g

N/A

Noix de pécan rôties à sec (sans sel) 20.57 g

N/A

Noix de pécan rôties à sec (avec sel) 20.57 g

N/A

Faines séchées 20.09 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 19.86 g

N/A

Grains de graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 19.86 g

N/A

Grains de graines de coton grillés 18.07 g

N/A

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (avec sel) 17.77 g

N/A

Cacahuètes de Valence grillées à l'huile (sans sel) 17.77 g

N/A

Huile d'amande 17.40 g

N/A

Cacahuètes espagnoles crues 17.24 g

N/A

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (sans sel) 17.01 g

N/A

Cacahuètes espagnoles grillées à l'huile (avec sel) 17.01 g

N/A

Cacahuètes de Valence crues 16.50 g

N/A

Farine de sésame riche en matières grasses 16.26 g

N/A

Huile de poisson de hareng 15.60 g

N/A

Cacahuètes crues 15.56 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 15.30 g

N/A

Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 15.29 g

N/A

Cacahuètes de Virginie crues 14.88 g

N/A

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (avec sel) 14.67 g

N/A

Cacahuètes de Virginie grillées à l'huile (sans sel) 14.67 g

N/A

Pistaches crues 14.38 g

N/A

Beurre de cacahuètes 14.36 g

N/A

Graines de soja grillées (avec sel) 14.34 g

N/A

Graines de soja grillées (sans sel) 14.34 g

N/A

Poulet cru (graisse séparable) 14.20 g

N/A

Beurre d'amande (avec sel) 13.61 g

N/A

Beurre d'amande (sans sel) 13.61 g

N/A

Amandes grillées à l'huile (sans sel) 13.52 g

N/A

Amandes grillées à l'huile (avec sel) 13.52 g

N/A

Huile d'avocat 13.49 g

N/A

Beurre de noix de cajou (avec sel) 13.37 g

N/A

Pistaches grillées à sec (avec sel) 13.35 g

N/A

Pistaches grillées à sec (sans sel) 13.35 g

N/A

Graisse de porc crue 13.19 g

N/A

Amandes grillées à sec (avec sel) 12.96 g

N/A

Amandes grillées à sec (sans sel) 12.96 g

N/A

Amandes 12.33 g

N/A

Graines de soja grillées à sec 12.21 g

N/A

Dinde rôtie (peau seulement) 11.90 g

N/A

Farine de soja 11.66 g

N/A

Café 0.00 g

N/A

Yaourt au chocolat sans gras 0.00 g

N/A

Club soda 0.00 g

N/A

Fromage mozzarella sans gras 0.00 g

N/A

Yaourt à la vanille sans gras 0.00 g

N/A

Vin de table 0.00 g

N/A

Fromage suisse sans gras 0.00 g

N/A

Chayote bouillie (sans sel) 0.00 g

N/A

Bière légère 0.00 g

N/A

Sucre roux 0.00 g

N/A